Daniel van den Boom Recensioni 

„Den inneren Schweinehund überwinden…“. Das ist die tägliche Herausforderung für mehr Fitness und Wohlbefinden. Da ich durch die Leitung eines Unternehmens im Alltag sehr stark eingespannt bin, fällt es nicht immer leicht, dranzubleiben, wenn wieder dringende Themen in der Firma anfallen. Daniel hilft mir dabei mit seinen speziell auf mich abgestimmten Übungen. Mit neuen Impulsen und seiner empathischen Art hält Daniel die Motivation hoch. Und sollte das Zipperlein mal drücken, wird auch das mit zielgerichtetem Training erfolgreich „bekämpft“. DANKE!

Ich habe mich nach einer beruflich und privat sehr intensiven Zeit in folgender Situation wiedergefunden:
- Schulterschmerzen durch zu viel Autofahren
- Hüftschmerzen durch das lange Sitzen im (Home) Office
- statt Joggen war nur noch Walken möglich
- Schlechte Schlafqualität, Durchhänger am Wochenende
- Magenprobleme, die schon medikamentös behandelt wurden
- jeden Urlaub kam Gewicht hinzu, welches ich aufgrund der unausgewogenen Ernährung nicht mehr los wurde
- Einstellung: bald geht es los ... nur kam der Moment nie!

Da ich Daniel bereits kannte, habe ich mich vertrauensvoll für sein Coaching-Programm entschieden.
Ich habe die Alarmglocken schon läuten hören, es war aber noch nicht zu spät.
Wie immer bei Daniel, meine Erwartungen wurden übertroffen, meinen Erfolg habe ich nicht für möglich gehalten! Seit Beginn des Programms sind gut 4 Monate vergangen:
Ich ernähre mich regelmäßig (und) gesund, habe keine Schmerzen mehr (weder Schulter noch Hüfte), die 5 Kilos der Urlaube sind runter. Meine Magenmedikamente habe ich schon vor Monaten abgesetzt und meine Schlafqualität ist so gut wie selten zuvor. Ich stehe früher auf, bewege mich täglich und kann das Wochenende für zusätzliche Aktivitäten nutzen. Ich bin kräftig und beweglich wie seit den Zwanzigern nicht mehr.
Und: der Spiegel dankt es einem zusätzlich!
Daniels Philosophien/Prinzipien/Bausteine sind verständlich, wirkungsvoll und sehr wirksam im Alltag umsetzbar, wenn man diese
einmal verinnerlicht hat. Für die Umsetzung nimmt er sich viel Zeit, die Mischung im Programm aus individueller Beratung, Coaching-Videos, Gruppencalls und Trainingsplänen ist einzigartig. Dieses Programm ist jeden Euro wert.
Jeder, der bereits mit sich, seiner Gesundheit, seinem Körper, seiner Beweglichkeit und/oder seinem Gewicht hadert, sollte sich einen Ruck geben, es lohnt sich langfristig! Einen Kollegen konnte ich bereits überzeugen, er hat es keine Sekunde bereut!
Danke Daniel!

Ich habe gefühlt alles probiert: Low Carb, Keto, Schlank im Schlaf, Saftkuren, irgendwelche Shakes getrunken, die nicht schmecken und mir mit eiserner Disziplin Kilos wegtrainiert… nur um am Ende festzustellen, dass der Jojo-Effekt wieder zugeschlagen hat. Es war zum verzweifeln! Es ist Daniel zu verdanken, dass ich nun weiß, was ich in all den Jahren falsch gemacht habe. Mit seiner angenehmen und unaufgeregten Art begleitet er einen, mit seinem Wissen, auf eine spannende Reise die für mich wegweisend war! Dabei interessiert er sich aufrichtig für seine Klienten, ist immer für einen da und betreut jeden sehr individuell.

Wer nachhaltig Gewicht verlieren und in ein gesünderes Leben starten will, dem kann ich Daniel van den Boom‘s Novel Vitality Programm nur wärmstens empfehlen. Dank Daniel habe ich es geschafft das ganze in meinem stressigen Alltag als Unternehmer und Familienvater zu integrieren!

Ich habe mich aufgrund von zahlreichen hartnäckigen Entzündungen in meinem ganzen Körper entschlossen, bei Daniel das Training/Coaching zu beginnen. Ich bin nun 2 Monate dabei und voll überzeugt. Meine Entzündungsschmerzen sind durch die individuelle Betreuung/Beratung und durch das gezielte Training deutlich besser geworden bzw an manchen Stellen verschwunden. Jahrelange Knieschmerzen sind beim Laufen kaum noch bemerkbar durch das ganzheitliche Training über alle Muskeln, Sehnen und Knochen des Körpers. Zusätzlich habe ich Fehler in meiner Ernährung umstellen können bzw Verbesserungen mit Daniels Hilfe erreichen können, um potentielle Entzündungsquellen zu vermeiden. Ich investiere ungefähr 1h am Tag für die Übungen/Videos, was es aber Wert ist. Zusätzlich zu den individuellen Stunden, gibt es noch interessante Gruppencalls und Daniel ist auch außerhalb der vereinbarten Termine bei Problemen zur Stelle. Deswegen kann ich jedem, der auch mit chronischen Schmerzen/Entzündungen im Körper zu kämpfen hat, die medizinisch nur kurzfristig oder gar nicht zu beheben sind, empfehlen, das Coaching zu buchen oder zumindest mal ein erstes Gespräch wahr zu nehmen

Lange hab ich überlegt, was ich in die Rezension schreiben soll, damit man beim Lesen das positive Gefühl nachvollziehen kann, das sich durch die Arbeit mit Daniel aufgebaut hat.
Durch die Rezension einer lieben Freundin bin ich auf Daniel aufmerksam geworden und wurde neugierig, ob er mir auch so gut helfen kann.
Seit einigen Jahren beschäftige ich mich schon mit dem Thema Ernährung und Sport und habe auch viel experimentiert, um einen guten Weg für mich zu finden. Da ich fast jeden Tag Sport treibe, ist mir das aber irgendwie nie so richtig gut gelungen beziehungsweise nur zeitweise... Was dazu geführt hat, dass ich an manchen Tagen meinen Körper nicht richtig versorgt habe und am Tag darauf dann in einen regelrechten Fresswahn gekommen bin. Durch Daniel hab ich nun gelernt, meinen Körper mit allem was er benötigt zu versorgen, ganz besonders im Hinblick aufs Training... Schon nach einer Woche hab ich mein bisheriges Essverhalten über Bord geworfen, weil ich gemerkt habe, wie viel Power ich durch Daniels Tipps bekommen habe... Routine ist hier ein Zauberwort und je mehr ich davon umsetze, desto besser fühle ich mich.
Keine Leistungseinbrüche mehr, kein "ach, ich war ja arbeiten, deshalb bin ich wohl etwas schlapp"... Ganz im Gegenteil: ich konnte in jeder meiner Sportarten Vollgas geben. Das wirkt sich natürlich auch positiv auf meine Laune und Ausgeglichenheit aus.
Das Ernährungscoaching bei Daniel macht einfach Spaß und man kann sich mit allen Themen und Fragen an ihn wenden, die einen beschäftigen. Er baut diese dann in das Coaching ein und nach und nach ergibt alles einen persönlich angepassten Plan, den man gerne verfolgt und immer wieder neu modellieren kann. Schließlich gibt es immer wieder unvorhergesehene Dinge im Leben, aber wenn das Grundgerüst der Ernährungsroutine einmal steht, bringt einen (fast) nichts mehr aus der Fassung:)
Ich kann tatsächlich jedem nur empfehlen ein Coaching bei Daniel zu machen... Selbst wenn man der Meinung ist, man wisse doch schon alles... Aber solange man nur eine Sache in seinem Leben hat, mit der man nicht 100%ig zufrieden ist (Körper, Energielevel, Schweinehund...), ist Daniel der richtige Ansprechpartner.

Die Arbeit mit Daniel war absolut Nachhaltig. Er ist ein unglaublich symphatischer, souveräner und gleichzeitig aber auch sensibler Coach. Ihm liegt das Wohlbefinden seiner Kund*innen ehrlich am Herzen. Man merkt dass er unglaublich viel Herzblut in seine Arbeit steckt und versucht das Beste aus einem raus zu holen. Ich lebe seit 16 Jahren vegan und dachte eigentlich immer, dass ich mich ja eigentlich gar nicht so ungesund ernähren kann. Mit meinem Körper war ich natürlich sowieso nie zufrieden, der Hüftspeck war mir schon immer ein Dorn im Auge und aber zufrieden geben wollte ich mich auch nicht damit. Aber resigniert hatte ich auch schon irgendwie ein bisschen. Ich war nie so der Diäten- oder Almased-Typ. Wenn ich abnehmen wollte hab ich einfach aufgehört zu essen. Vor einigen Jahren, habe ich angefangen auch regelmäßig viel Sport zu machen- meistens nach der Arbeit. Oft hatte ich aber das Gefühl, dass mir die Power fehlt und hab es immer auf einen stressigen Tag, meine Periode oder irgendwas anderes geschoben was mir gerade so daher kam. Oft kam mir schon der Gedanke, dass ich irgendwie auch noch nicht richtig viel gegessen hab den Tag über, wer kennt es nicht...hier und da Mal gesnackt im Büro. Aber eben keine Mahlzeit. Da ich aber schon gerne auch Erfolge in meinem Sport erzielen wollte, habe ich dann irgendwann beschlossen, vorzukochen und mir Essen auf die Arbeit mit zu nehmen. Soweit so gut. Richtig zufrieden war ich aber immer noch nicht, da ich immer super unsicher war, was denn jetzt wie richtig wäre zu Essen. Das Thema Ernährung hat mich auch immer ein bisschen überfordert, weil ich es immer für sehr komplex gehalten hab und deshalb hab ich mich da selbst nie dran getraut. Irgendwann war ich an dem Punkt und habe mir ernsthaft Gedanken über eine Ernährungsberatung gemacht, am liebsten aber von jemanden der auch sportlich involviert ist, da dies am Ende ja (auch) mein Ziel war. In diesem Zusammenhang habe ich dann Daniel kennengelernt. Wir haben gemeinsam meine gesamte Ernährung, Gewohnheiten und Essverhalten durchleuchtet und auf den Kopf gestellt. In kleinen Schritten hat er mir nicht nur beigebracht wie ich mich am besten und ausgewogen Ernähren kann, sondern mich auch immer mit Input zu den einzelnen Lebensmittelgruppen versorgt. Viele kleine Schritte haben heute dazu geführt dass ich Kontrolle über mein Essen habe und ein Verständnis dafür entwickelt habe, warum ich manch Gelüste habe. Die kommen nämlich nicht einfach so, sondern der Körper möchte einem damit schon was sagen. Nur haben wir nicht gelernt, was er uns eigentlich sagen möchte. Ich habe heute eine ganz andere Sicht auf Lebensmittel und meine Ess- und vorallendingen Belohnungsgewohnheiten. Ich habe abgenommen und meinem Körper aber gleichzeitig dass geben können was er benötigt um Leistungsfähigkeit zu sein, trotz meiner Periode oder Stress auf der Arbeit. Ich hätte mir keinen besseren Begleiter dafür holen können. Den Weg gehen muss man selbst, es ist aber schön jemanden bei sich zu haben, der fehlerfreundlich ist und einen auf dem Weg so begleitet wie man es braucht ohne sich aufzudrängen oder einem etwas aufzuzwingen. Irgendwann habe ich mich dann sicher genug gefühlt, die ersten Schritte alleine zu gehen. Heute weiß ich, dass ich die beste Entscheidung meines Lebens getroffen habe.

Seit einigen Monaten arbeite ich nun erfolgreich mit Daniel zusammen. Sport war und ist bereits ein fester Bestandteil meines Lebens, aber ich hatte als Vegetarierin schon lange Schwierigkeiten damit, mich gesund und reichhaltig zu ernähren, weil mir schlichtweg das nötige Hintergrundwissen fehlte. Sichtbar wurden diese Probleme besonders im sportlichen Bereich, wenn ich mich schwerfällig fühlte, obwohl ich nicht allzu viel gegessen hatte. Also habe ich mich an Daniel gewandt, um meine Wissenslücken zu füllen, Leistungsfortschritte beim Sport zu erzielen und um meine (Ess-)Gewohnheiten im vollgepackten Alltag zu durchleuchten. Daniel hat es dabei auf seine sympathische und äußerst kompetente Art geschafft, mir die nötige Portion Wissen zu vermitteln, wie eine ausgewogene Ernährung aussehen kann und was mein Körper wann und in welcher Form braucht, um gesund und fit zu sein und dies auch möglichst zu bleiben. In unseren Online-Meetings und in einem steten Austausch gibt er mir viele hilfreiche Tipps, die ganz individuell auf meinen persönlichen Alltag ausgerichtet sind und es gelingt ihm immer wieder, mich zu motivieren und zu bestärken. Wichtig ist ihm dabei vor allem, dass ich Gewohnheiten etabliere, die auch auf lange Sicht funktionieren und dass ich diese selbst reflektiere, was bisher schon zu vielen guten Veränderungen geführt hat. Mittlerweile habe ich sogar Spaß daran, mich mit Nährwerten und Lebensmitteln auseinanderzusetzen und in der Küche Neues auszuprobieren. Zwar habe ich sicher noch Arbeit vor mir, aber ich freue mich wirklich sehr, so eine gute und ganzheitliche Begleitung gefunden zu haben und dieses Thema, das zu meinem gesamten Wohlbefinden beiträgt, endlich angegangen zu sein. Danke dir, Daniel :-)

Auf eine Empfehlung hin, habe ich Daniel kontaktiert. Daniels Training ist individuell zugeschnitten, die Einheiten ein super Mix aus schweißtreibendem Training, theoretischer Unterfütterung und Spaßfaktor. Sein Trainingsansatz zielt auf Nachhaltigkeit. Bei mir hat’s geklappt: Ich bin seither (fast) jeden Tag bewusst aktiv, was mir nachweislich gut tut.
Danke Daniel!

Ich habe immer aktiv Sport getrieben und fühlte mich auch immer fit. Eine schwere Knieverletzung mit 2 Operationen in 2019 hat dazu geführt, dass ich keinen Sport mehr getrieben habe und auch deutlich an Gewicht zugenommen habe. Beruflich und auch durch die Familie bin ich stark eingespannt und habe nur wenig Zeit für Sport und um mich aktiv um meine Ernährung zu kümmern. Das hat in der Vergangenheit dazu geführt, dass ich Diäten recht schnell abgebrochen habe und auch keinen Wiedereinstieg in das Thema Sport geschafft habe. Durch Daniels Programm habe ich einen anderen Ansatz kennengelernt. Einen ganzheitlichen Ansatz. Mein Ziel war es mein Wohlbefinden zu steigern und auch den Wiedereinstieg beim Sport zu schaffen….und damit natürlich auch ein paar Kilos zu verlieren. Durch den ganzheitlichen Ansatz ist es mir nun gelungen, sowohl den Sport wie auch das Thema Ernährung in meinen Alltag zu integrieren und auch das ganze Thema nicht als Sprint zu verstehen, sondern als Marathon bei dem man sich jeden Tag nur um 1% verbessern muss. Meine gesamte Sichtweise auf das Thema hat sich grundlegend geändert und das hat Daniel durch seinen emphatische Art erreicht. Daniel geht sehr individuell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein und nimmt sich sehr viel Zeit. Das zeichnet ihn meines Erachtens, neben dem sehr großen Know- How zum Thema Ernährung und Sport aus. Ich werde meinen Weg weitergehen und bin dankbar das Daniel den Weg begleitet.

Seit einigen Jahren mache ich bereits Sport mit Daniel. Für mich war das damals ein Start in neue Prioritäten. Ich musste mir Zeit freiräumen, um diesen neuen Anspruch gerecht zu werden. Mittlerweile ist Sport und mit Daniel neue Ziele erreichen aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Auch über Rückschläge hat er mir hinweggeholfen.
Ich habe mit viel Verzicht mein Gewicht stabilisiert und viel trainiert…… alles war gut, oder doch nicht? Dann kam Daniels Programm – Zeit für mich nehmen, nicht mehr verzichten, sondern ausgewogen leben – „freundschaftlich“ mit mir, der Ernährung umgehen, das wurde zu meinem Ziel in dem Programm. Nicht Hungern, keine Selbstdisziplin und nicht mit Rückschlägen hadern… eben freundschaftlich……
Und dann sind wir gestartet – kleine Schritte, ganz langsam…. ich habe oft gefragt, wann geht es endlich weiter, was muss ich noch tun? Und nach der Zeit, weiß ich kaum noch, wann wieder ein paar Schritte dazukamen. Die 3 Monate haben viel verändert, mir viel an die Hand gegeben.
Daniels Coaching hat sein Ziel erreicht und ganz natürlich gibt es mir eine Grundlage…. Es muss nicht perfekt sein…. Für mich eine Erkenntnis.
Daniel hat mit seinem Coaching, seiner persönlichen Betreuung und Empathie in kleinen Schritten neue Gewohnheiten in meinen Alltag integriert. Sport war schon ein Bestandteil, wir haben es nicht ausgeweitet, sondern sinnvoll verändert. Nein, das Programm ist keine Diät, die irgendwann scheiterte oder endet. Es ist eine Reise zum Thema Gewohnheiten und Routinen und um freundschaftlichen Umgang mit Ernährung. Das Programm hat für mich viel verändert, ich habe Strukturen, die mir Sicherheit geben, die mich entlasten, statt zu stressen!
So geht es weiter mit Sport, Routinen, Ernährung und Spaß – und einem immer engagierten, ambitionierten, emphatischen Coach.
Danke an Daniel und Euch allen viel Freude und Erfolg dabei!