Jasmin Fitness Recensioni 

Ich hatte Jasmin auf Insta gefunden und bin erstmal im Frühjahr 2025 im Gruppencoaching bei ihr gestartet. "Weil ich ja eigentlich wusste wie Abnehmen funktioniert." Im November 2025 hab ich mich dann nach einen Workshop von Jasmin für das 1:1 Coaching entschieden und bin im Januar 2026 gestartet. Das war für mich die beste Entscheidung ever!!! Ich investierte in mich und meine Gesundheit. Mit Jasmin erlernte ich, passende Routine, welche auf meinen Alltag abgestimmt wurden und Mahlzeiten, die auf mich und meinen Körper passten. So purzelten die Kilos fast von alleine. Und wenn ich mal zu ungeduldig war oder einen schlechten Tag hatte, fand Jasmin immer noch eine Stellschraube oder ein gutes Wort, damit es mir besser ging und ich motiviert blieb. Jasmin fragt immer nach, wie man zurechtkommt, was gut läuft und was weniger gut läuft. Und wenn es Fragen gibt, antwortet sie schnellstmöglich. So hab ich in 9 Monaten über 10 Kilo abgenommen mit Urlaub, Feiern, Auswärtsessen und hatte noch Spaß dabei.
Jasmins kurze 10-20 Minuten Home-Workouts fanden schnell einen Platz im Alltag, egal ob live mit den Coaching-Ladies oder alleine. Auch sind Jasmins Mindset-Calls einfach toll und so bin ich auch mental stärker geworden und ruhiger im Kopf.
Für alle die aus dem Teufelskreis von Diäten raus wollen ist Jasmin meine Empfehlung von Herzen ❤️.
Und ich bin so dankbar dafür, dass Jasmin dieses Weg mit mir gegangen ist und mich unterstützt hat. Danke Jasmin!!!🫶🏻

Jasmin hat mich in den letzten Monaten begleitet. Mit ihrer Unterstützung habe ich 15 Kg abgenommen. Dank ihr fühle ich mich gesund und fit. Ich habe viel mehr Selbstvertrauen bekommen und fühle mich seit langer Zeit wieder wohl in meinem Körper. Jasmin unterstützt nicht nur bei der Abnahme, auch am Mindset wird gearbeitet.
Es werden Routinen entwickelt um den Alltag auch an stressigen Tagen gut zu meistern. Sie steht immer mit Rat und Tat zur Seite, ist immer sehr gut zu erreichen. Ich habe mich in der gesamten Zeit rundum gut betreut gefühlt und niemals bewertet ider verurteilt. Sie findet immer die richtigen Worte auch, wenn es mal schwierig wird. Ohne sie hätte ich das nicht geschafft. Ich kann Jasmin jedem empfehlen der aus dem Kreislauf der Diäten raus möchte. Vielen Dank

ich war super zufrieden mit dem 1:1 Coaching von Jasmin. ich dachte nicht, dass ich es mit fast 60 Jahren nochmal schaffe 13 Kilo abzunehmen. Jasmin hat sich regelmäßig bei mir gemeldet und mich unterstützt. Dank ihrer Hilfe habe ich jeden Monat kleine Erfolge gehabt und nun mein Wunschgewicht erreicht.

Als die Waage stetig mehr Gewicht anzeigte trotz Ernährungsberatung und einschlägigen Tipps von den Ärzten, hatte ich die Nase voll. Obwohl ich zuerst skeptisch war, habe ich über Instagram mit Jasmin Kontakt aufgenommen und bin nach einem ersten Gespräch ins 1:1 gestartet.
Jasmin war von Beginn weg offen zu mir und hat klar gesagt, dass sie mir nicht genau sagen kann, wie unser gemeinsamer Weg aussehen wird. Ich habe seit vielen Jahren mit Unverträglichkeiten und chronischen Krankheiten zu kämpfen und musste mir deshalb viel selbst erarbeiten. Jasmin hat mir aber unbeirrt den Weg gezeigt, im richtigen Moment motiviert und wenn nötig auch mal angemahnt, korrekt und vor allem genug zu essen. Denn ich habe mich nicht nur fehlerhaft ernährt, sondern auch schlicht zu wenig gegessen. Es war nicht einfach, diese lang antrainierten Gewohnheiten abzulegen. Dass Jasmin schnell und unkompliziert zu erreichen ist, war für mich eine grosse Erleichterung im Vergleich zur normalen Ernährungsberatung.
Aber hier bin ich nun: ich bin auf dem Ideal- und Wohlfühlgewicht meines Körpers angelangt. Langsamer als andere Damen aus dem Coaching, aber mit einem für mich sehr wertvollen Nebeneffekt: ich benötige noch einen Bruchteil der Medikamente gegen meine chronischen gesundheitlichen Probleme. Damit hätte ich nie gerechnet, denn bei Jasmin sind weder Schokolade noch Pizza oder Eiscreme verboten, sondern man lernt, diese Genuss-Lebensmittel korrekt in den Alltag einzubauen, und schliesslich intuitiv zu essen.
Wertvoll waren für mich auch die Mindset-Calls mit verschiedenen Gastreferentinnen. Ich merkte, ich bin nicht alleine, und konnte auch von den anderen Teilnehmerinnen den einen oder anderen Tipp oder Motivationsschub mitnehmen. Das Angebot der Live-Trainings habe ich selten genutzt, da es zeitlich nicht in meinen Alltag passte, aber ich empfinde diese Möglichkeit als gute Ergänzung.
Wer seine Ernährung alltagstauglich und nachhaltig in den Griff bekommen will, ist bei Jasmin bestens aufgehoben. Von mir eine klare Empfehlung!

Ich war am Anfang sehr skeptisch, ob das wirklich so einfach funktioniert. Einfach so nebenbei abzunehmen, ohne Sport und mit zwei kleinen Kindern um mich herum.
Aber es hat tatsächlich geklappt.😊 Ich habe mit Jasmins Hilfe 14kg in 6 Monaten abgenommen.
Die individuelle Betreuung und auch viele hilfreiche Tipps waren sehr auf mich zugeschnitten.
Wenn ich manchmal Zweifel hatte, hat Sie mich wieder aufgebaut und gesagt ich schaffe das.
Ich würde diese Entscheidungen wieder treffen, bei Ihr ins Coaching zu gehen.
Vielen lieben Dank für alles 🥰

Ich war 10 Monate bei Jasmin im coaching und habe dabei sehr viel mehr geschafft als nur Gewicht zu verlieren. Nach Jahrzehnten, in denen ich Diäten ausprobiert, Punkte oder Kcal gezählt habe, bin ich nun soweit, dass es in meinem Kopf ruhiger geworden ist und ich wieder Vertrauen in meinen Körper gewonnen habe und dafür bin ich echt dankbar!

Das Coaching war die beste Entscheidung seit langem.
Am Anfang bin ich in meiner Umgebung auf viel Skepsis gestoßen was das Choaching anging aber ich habe es trotzdem gemacht. Und siehe da -> 7 Monate später stehe ich mit -27 Kg da. Also ein Riesen Erfolg. 💪🏼
Ohne hungern, ohne Shakes, ohne schnick schnack, ohne spezielle Lebensmittel und vor allem ohne stress.
Das ist keine Diät. Man lernt in seinem normalen Alltag, normale Lebensmittel bewusst einzusetzen und seinem Körper zu vertrauen auch wen der Alltag einen mal umhaut. Und die Süßigkeiten werden nicht als Feind angesehen sondern bewusst mit einbezogen.

Jasmin ist ein Herzens lieber Mensch! Sie begleitet einen von Anfang bis Ende mit ganz viel liebe, verstand und Herz. Wen mal etwas nicht gut lief hat sie nicht geurteilt, sondern geschaut woran es liegen könnte.
Sie fiebert mit einem mit und hat auch die kleinen Erfolge gesehen, die man manchmal selber nicht sah.

Ich habe dank ihr an Körpergewicht verloren, aber dafür unendlich viel mentale Stärke gewonnen.

Ich bin ihr soooooo unfassbar dankbar für alles und wünsche ihr vom ganzen Herzen nur das beste! ❤️

Erst dachte ich, das kannst du doch alleine schaffen. Weißt ja wie es geht.
Am Anfang des Jahres habe ich mich dann doch für Jasmin entschieden, weil es doch nicht so geklappt hat.
Und ich muss sagen, es war die beste Entscheidung.
Es geht hier nicht um Diät oder irgendwelche besonderen Dinge machen oder irgendwelche Substanzen nehmen um in 10 Tagen schlank zu sein.
Es geht darum, dem Körper das zu geben was er braucht, ihn zu verstehen und nicht mehr gegen ihn zu kämpfen.

Und Jasmin ist wirklich einfach nur ehrlich.
Jetzt haben wir einen Punkt erreicht, in dem es grade nicht weiter geht. Auch wenn ich mir das wünsche. Aber mein Körper braucht gerade eine "Pause". Nicht wegen einer Diät, sondern einfach der Fokus weg vom Gewicht usw. Und Jasmin vermittelt das einem sehr gut. Sie hätte ja auch weiter machen können, aber sie ist einfach authentisch.

Ich kann sie nur weiter empfehlen, wenn jemand gesund und mit liebevoller Unterstützung Gewicht verlieren möchte.

Vielen Dank Jasmin für deine Unterstützung auf meinem Weg.

Bevor ich zu Jasmin ins Coaching kam, habe ich selbst schon viel probiert - mit großem Misserfolg und anschließend mehr Kilos auf der Waage. Als ich immer weiter zunahm und mich immer unwohler fühlte, musste sich etwas ändern. Ich fand Jasmin und dachte: "Wenn SIE mir jetzt nicht helfen kann, kann mir niemand mehr helfen." Ich habe vorher noch gedacht, dass ich meine Ernährung komplett umstellen muss, Lebensmittel essen muss, die ich nicht mag und auf Süßigkeiten verzichten. Aber nichts davon war der Fall. In dem Vorgespräch hat sie mir so viel Mut gemacht, dass das Abnehmen klappen wird. Dann ging das Coaching also los. Jasmin hat immer wieder gefragt, wie es mir geht, wie der aktuelle Stand ist, was sie für mich tun kann. Ich habe eine gute Balance zu meinen Mahlzeiten gefunden und sie hat mir immer tolles Feedback auf meine Mahlzeiten dagelassen. An Tagen, wo ich gestruggelt habe oder wo die Waage mal wieder etwas hochging, hat sie mir immer wieder Mut gemacht. Ich bin froh, dass ich das Coaching bei Jasmin gemacht habe und bin total dankbar, dass ich mich jetzt wieder in meinem Körper wohlfühlen kann. Minus 7 kg und es werden noch mehr. DANKE!

War mir anfangs unsicher, ob ich das Coaching starten soll, da ich noch nie Geld fürs Abnehmen ausgegeben habe. Bin Jasmin dann einige Zeit auf Insta gefolgt und hab dann den Entschluss gefasst es doch zu machen, da mich der Stillstand auf der Waage so frustriert hat. Und was soll ich sagen, es hat sich einfach sowas von gelohnt. Statt meiner ursprünglich geplanten 5-7kg wurden insgesamt 15kg und ich fühl mich wohler als jemals zuvor!
Auch jetzt nach einer Woche Urlaub (und ich hab mir wirklich alles gegönnt auf was ich Lust hatte) hab ich mein Gewicht halten können. Bin Jasmin echt für alles dankbar, sie hat mich immer unterstützt und Tipps gegeben bzw auf dem ganzen Weg begleitet. In der App sind zudem so viele nützliche Sachen enthalten, dass ich sie noch weiter nutze.

Ich habe von Jasmin‘s Coaching über Instagram erfahren und meine erste Intension war, wieder so eine Masche. Irgendwann habe ich mich denn doch auf gerafft und mit ihr ein Erstgespräch und dann das Coaching begonnen. Es war eine sehr angenehme Zeit welche sehr erfolgreich war. In 6 Monaten habe ich sehr viel über meinen Körper und die Ernährung gelernt. Ich kann es jedem nur empfehlen, der wirklich was ändern will.

Als ich mit dem Coaching bei Jasmin angefangen habe, war ich ehrlich gesagt ziemlich skeptisch. Vor allem habe ich mich gefragt, wie ich das mit Job, Familie und allem, was sonst noch so anfällt, unter einen Hut bekommen soll, aber ich hab gedacht, dass es meine letzte Chance ist, was zu ändern bevor die Wechseljahre kommen und nachdem ich mit etlichen Programmen und Versuchen gescheitert bin.

Heute bin ich einfach nur froh, dass ich es gemacht habe. Ich habe fast 24 Kilo abgenommen und hätte am Anfang niemals gedacht, dass ich das tatsächlich schaffe. Ich bin jetzt 45 und ich glaube, ich war noch nie so fit wie heute. Vor allem fühle ich mich endlich wieder richtig wohl.

Ich habe das normale Coaching gemacht und danach noch um zwei Monate verlängert. Seit gut einem Monat bin ich jetzt raus. Und gerade jetzt merke ich, wie viel ich bei Jasmin gelernt habe. Nicht nur darüber, was und wie ich esse. Ich habe auch gelernt, mich selbst nicht immer so zu stressen, nicht alles perfekt machen zu wollen und mich selbst auch mal wichtig zu nehmen.

Was ich bei besonders toll fand: Jasmin war einfach immer da. Auch – oder eigentlich gerade – wenn es mal nicht so gut lief. Ich hatte nie das Gefühl, mich rechtfertigen zu müssen oder etwas falsch gemacht zu haben. Stattdessen haben wir geschaut, woran es lag und wie es weitergehen kann. Das hat mir total geholfen. Außerdem fand ich das Programm total flexibel. Am Anfang hab ich mich ziemlich strikt an die Vorschläge gehalten, aber nach ungefähr drei Wochen habe ich angefangen, unsere Familiengerichte in den Plan zu integrieren. Hat super geklappt.

Mein persönlicher Test kam jetzt direkt nach dem Coaching: fast vier Wochen Urlaub und Roadtrip durch die USA. Ich habe gegessen, worauf ich Lust hatte, wir waren essen und ich hatte überhaupt nicht das Gefühl, auf irgendetwas verzichten zu müssen. Aber ich habe eben auch gemerkt, dass ich inzwischen ganz anders und viel bewusster esse. Vieles von dem, was ich im Coaching gelernt habe, mache ich mittlerweile einfach automatisch.

Nach diesen knapp vier Wochen hatte ich 300 Gramm mehr auf der Waage. 300 Gramm! Und genau das hat mir noch einmal gezeigt, dass ich für mich wirklich etwas verändert habe. Ich kann endlich wieder die Dinge machen, die ich gerne mache, fühle mich einfach richtig gut.

Ich bin Jasmin wirklich unglaublich dankbar und würde das Coaching jederzeit wieder machen. Ich könnte mich eigentlich nur dafür in den Hintern beißen, dass ich nicht schon viel früher damit angefangen habe. 😊

Mein Coaching bei Jasmin endet nun nach 6 Monaten. Ich habe in dieser Zeit so vieles gelernt über meinen Körper und mein Mindset. Jahrelang habe ich erfolglos versucht abzunehmen und dachte immer ich kann einfach nicht abnehmen und habe mich damit abgefunden und weiter in Heißhunger Attacken gelebt. Mit Jasmin habe ich 8 Kilo in 6 Monaten abgenommen. Ich fühle mich super wohl in meinem Körper und nun zuversichtlich und stark genug, den Weg allein zu gehen und bewusst auf meinen Körper zu achten. Auch wenn ich Jasmin sehr vermissen werde bin ich ihr einfach super dankbar für die liebevolle Unterstützung und den Support. Wir haben Erfolge gemeinsam gefeiert und auch der ein oder andere kleine liebevolle Tritt in den Popo hat sehr geholfen und motiviert. Ich war vor dem Coaching die größte Skeptikerin was so etwas angeht aber durch eine Empfehlung und meine eigenen Erfahrungen kann ich wirklich jedem raten es zu probieren, es lohnt sich und der Körper und Geist dankt es einem. Und ich konnte trotzdem meine Pizza, mein Glas Wein und Schoki integrieren.
Danke Jasmin und von Herzen alles Liebe ❤️

Ganz große Empfehlung! Ich habe Anfang des Jahres mit dem Coaching bei Jasmin angefangen, weil ich leider aufgrund von Stress auf der Arbeit im vergangenen Jahr dem emotionalen Essen verfallen bin. Im Januar habe ich gestartet mit meinem ersten Etappenziel: - 10kg.
6 Monate später hatte ich am Tag der Zusage für meinen neuen Job (den ich mir ebenfalls lange gewünscht hatte) -9,8kg auf der Waage! 🥹 Jasmin war immer erreichbar und hat mir in jeder Phase geholfen, ohne Druck aufzubauen. Sie lässt jeden ihren eigenen, individuellen Abnehmweg gehen. Für mich war Abnehmen immer negativ behaftet, aber mit Jasmin hat es mir richtig Spaß gemacht und die neu gewonnen Routinen waren für mich sogar ein ganz großer Halt im turbulenten Alltag.
Ich würde mich immer wieder für sie entscheiden! 🥰

Ich war 6 Monate bei Jasmin im Coaching und habe es geschafft in der Zeit 18 kg abzunehmen, und das im Alter von 54 Jahren. Jasmin war immer für mich da, sehr emphatisch und jederzeit erreichbar, wenn ich Fragen hatte, die Antwort kam auch jedes Mal sehr schnell. Ich habe so viel über eine sinnvolle und gesunde Ernährung gelernt wie nie zuvor. Die App war leicht zu bedienen und die tägliche Inspiration an Rezeptvorschlägen hat mir viele neue Impulse und Ideen gegeben. Auch die regelmäßigen Mindsetcalls, bei denen Jasmin allen Teilnehmern mit viel Einfühlungsvermögen nicht nur reine Informationen, sondern auch ein ganz neues Lebensgefühl vermittelt hat, haben bei mir ein echtes Umdenken bewirkt. Vor dem Coaching war ich außerdem eher ein Sportmuffel, aber die Live Workouts vor allem in Verbindung mit der Community der Coaching Ladys haben mir den Spaß an der Bewegung zurückgegeben und auch gezeigt, wie wenig Aufwand es eigentlich braucht. Inzwischen ernähre ich mich komplett intuitiv und kann mein Gewicht ganz problemlos halten. Ich fühle mich so wohl in meinem Körper wie seit Jahren nicht mehr. Ich kann Jasmin und ihr Coaching daher wirklich jedem ans Herz legen, der abnehmen möchte und sie uneingeschränkt weiterempfehlen.

Habe mich lange nicht getraut, warum auch immer…. Schlußendlich doch im März angefangen und mit direkt vollstem Vertrauen und bester Unterstützung von Jasmin, jetzt im august 15 kg leichter starte ich in mein glückliches Leben! Es lohnt sich wirklich! Man braucht danach nichts mehr, weil einfach alles im Kopf ist!

Wahnsinn, sechs Monate rum und dank der lieben Jasmin 16kg leichter. Und das trotz vieler Rückschläge und persönlichen Ereignissen war sie immer an meiner Seite und hat alles getan um es mir so leicht wie möglichst zu machen. Und es war leicht! Und das ganze ohne Sport, weil Jasmin wirklich auf meine Bedürfnisse eingegangen ist. Jeder der überlegt, sollte nicht lange überlegen, sondern es einfach machen! Die positiven Ergebnissen sind einfach jeden Cent wert! Danke für diese neue Lebensenergien ❤️

Auch ich kann Jasmin nur jeden empfehlen! Sie hat mich im 1:1 Coaching immer wieder abgeholt, auch wenn es mal nicht so gut lief, sodass ich jetzt gute Routinen entwickeln konnte. Ich habe mit Jasmin zusammen 8 Kilo verloren ohne groß auf irgendwas zu verzichten. Vielen Dank Jasmin🥰

Jasmin ist ein super Coach der individuell auf einen ein geht. Das ganze Programm wird genau auf einen selbst ab gestimmt und angepasst. Egal wann und wo, egal welche Fragen oder Sorgen man hat, bei Jasmin ist man immer gut aufgehoben. Ich kann ein Coaching jedem ans Herz legen. 🫶🏻

Ich bin im Sommer 2025 über Instagram auf Jasmin aufmerksam geworden und habe sie im September angeschrieben. Gestartet bin ich in ihrem 1:1 Coaching dann erst im Januar. Heute weiß ich, dass ich mindestens 3 Monate mehr Lebensfreude, Selbstwertgefühl, Genuss am Essen und Abnahme verschenkt habe. Zum Beginn habe ich ihr Buch „Schlank ohne Verzicht“ gelesen und habe mich in so vielen Kapiteln wiedergefunden. Spätestens da wusste ich, ich bin auf dem richtigen Weg.
Jasmins Fitnesscoaching ist ein prallgefülltes Paket mit vielen Möglichkeiten, die man Nutzen kann, aber nicht muss! In jedem Austausch mit Jasmin merkt man, mit wieviel Power, Herz und Expertise, sie für ihre Kundinnen da ist. Sie hat stets die Ernährung ihrer Kundinnen im Blick und gibt dazu regelmäßige Feedbacks. Jasmin hat es immer geschafft mich zu motivieren und mir meinen Weg zu zeigen. Durch ihr Coaching habe ich nach 6 Monaten 10 Kilo Selbstwertgefühl geschenkt bekommen und gleichzeitig 10 Kilo Körpergewicht verloren. Mein heutiges Gewicht habe ich seit 20 Jahren nicht mehr gewogen. Es fühlte sich nie wie eine Diät oder wie Verzicht an, denn ich musste lernen, dass mein Körper mehr kcal zum Verbrennen braucht, als ich ihm in den letzten Jahren zugestanden habe.
Alle Prognosen/Einschätzungen von Jasmin während der Coachingzeit haben sich bewahrheitet und da merkt man einfach ihre Erfahrung.
Heute darf ich zudem sagen, dass ich keinerlei Heißhunger mehr verspüre! Ich werde die Coachingzeit immer positiv in Erinnerung behalten und würde jederzeit wieder eins bei Jasmin buchen!
Ich wünsche allen Frauen da draußen, dass sie mit Jasmins Hilfe auch das spüren dürfen, was ich spüre! Jasmin, ich hoffe du bist noch gang ganz lange als Fitnesscoach tätig!!!!