Ho 64 anni e da 3 sono seguito per gli allenamenti. In precedenza quando uscivo andavo a'sensazione' ora eseguo sedute con metodo e mirate sui miei obiettivi e il risultato è tangibile, sono meno aff... Leggi di più
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Dopo alcuni anni di ciclismo fai da te, prettamente con lunghi il fine settimana; ho richiesto una call con Omar di Cycling 40 per ottenere una Marcia in Più ed una corretta organizzazione dell... Leggi di più
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Mi sono rivolto a Cycling40 con l’obiettivo di ritrovare la voglia di pedalare dopo due incidenti con la bicicletta da strada, per riprendere così una buona condizione fisica ma anche morale che mi p... Leggi di più
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Ho fatto la visita da Omar qualche giorno fa e da allora solo un'uscita di circa 60 km. Sensazioni molto positive, in questo sport pochi millimetri fanno la differenza sulle nostre preziose articolazi... Leggi di più
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Cycling40 - Visita Biomeccanica Monza e Brianza e Allenamento Ciclismo Cerchi una visita biomeccanica a Monza e Brianza o tabelle allenamento ciclismo specifiche per over 40? Cycling40 è il centro specializzato di Lissone dedicato ai ciclisti amatori che vogliono pedalare senza dolori e migliorare la prestazione con poco tempo a disposizione. Offriamo servizi professionali di biomeccanica della bicicletta a Lissone, posizionamento in sella e preparazione atletica personalizzata online e in studio. Grazie a oltre 10 anni di esperienza e oltre 3500 atleti seguiti, aiutiamo chi ha impegni, lavoro e famiglia a ottimizzare ogni ora sui pedali attraverso piani di allenamento per il ciclismo basati su evidenze scientifiche.
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Consigliatissimo
C'è chi si iscrive in palestra e chi si allena con C+40. Competenti, disponibili e attenti all'ascolto dell'atleta.
Stabilisci i tuoi obiettivi e i coach ti guidano verso il risultato.
Consigliatissimo!!!
15 settembre 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Caro Andrea,
Grazie mille per la tua recensione! Ci piace molto come hai sintetizzato la differenza: non è solo una questione di allenarsi, ma di essere guidati verso il tuo obiettivo con competenza, disponibilità e ascolto vero.
Perché è così: tu stabilisci dove vuoi arrivare, e i nostri coach ti accompagnano con metodo, professionalità e attenzione a quello che dici. Non siamo una palestra – siamo un percorso personalizzato costruito su di te.
Apprezzamo la tua fiducia e il tuo entusiasmo.
OSU!
Il Team di Cycling40
Cycling40 è una garanzia
Cycling40 è una garanzia per chi ama il ciclismo e vuole migliorare la propria prestazione in modo sicuro ed efficace pur non avendo tanto tempo a disposizione. Omar Gatti si distingue per la chiarezza e la grande passione con cui trasmette le informazioni, mentre il Dott. Paolo Gaffurrini porta un livello di competenza medico-scientifica davvero di alto profilo. Cinque stelle meritatissime!
14 settembre 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Caro Lorenzo,
Grazie davvero per queste parole che ci onorano. Leggere che Cycling40 è una garanzia per chi ama il ciclismo e vuole migliorare in modo sicuro ed efficace è esattamente quello per cui lavoriamo ogni giorno.
Apprezzamo molto che tu abbia riconosciuto la passione e la chiarezza con cui cerchiamo di trasmettere le informazioni, e soprattutto il contributo straordinario del Professor Paolo Gaffurini. La sua competenza medico-scientifica di alto profilo è davvero quello che fa la differenza: non improvvisiamo, costruiamo percorsi solidi e consapevoli, anche per chi ha poco tempo a disposizione.
Questa combinazione – passione, chiarezza e rigore scientifico – è quello che ci contraddistingue e che vogliamo regalare a chi sceglie di allenarsi con noi.
Grazie per le cinque stelle e per la fiducia.
OSU!
Il Team di Cycling40
Dovevo farlo prima!!!
Dovevo farlo prima. Non sono uno sportivo e da qualche anno ho scoperto la bicicletta. Bellissimo. Arrivato ad un certo punto ho cominciato a sentire il bisogno di migliorare la resistenza e la forza per gestire meglio le salite. Con gli allenamenti mirati e gli esercizi a corpo libero del programma Cycling40 e ovviamente la necessaria costanza ho migliorato entrambe le cose. I loro consigli sono stati utili. Grazie
12 settembre 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Caro Luca,
Grazie mille per queste parole! E sai cosa? Il tuo "Dovevo farlo prima" è esattamente quello che sentiamo dire da tanti che scoprono il valore di un allenamento strutturato e personalizzato.
La tua storia è bellissima: da qualche anno scopri la bicicletta, e poi senti il bisogno di migliorare davvero. È lì che entra in gioco il Dottor Alessandro Rovelli e il nostro programma Cycling40 – con allenamenti mirati, esercizi a corpo libero e una programmazione pensata per te. E il risultato parla da solo: migliore resistenza, migliore forza, salite gestite con consapevolezza.
Quello che hai capito è fondamentale: la costanza fa la differenza. E quando la costanza incontra un programma professionale e ben costruito, i risultati arrivano.
Siamo felici di averti accompagnato in questo percorso e di aver potuto contribuire al tuo miglioramento.
OSU!
Il Team di Cycling40
Omar Numero 1
Conosco Omar Gatti da anni e posso dire senza esitazione che è un professionista serio, competente e affidabile.
Ma la cosa che fa davvero la differenza è la sua grande passione per il lavoro che svolge: e quando competenza e passione si incontrano, il risultato si vede!
Per quanto riguarda la biomeccanica, per me è una vera garanzia. Preciso, attento e sempre alla ricerca della soluzione migliore per farti pedalare in modo efficiente, comodo e soprattutto come si deve.
Se volete migliorare la vostra posizione in sella e sfruttare al meglio ogni pedalata, Omar è sicuramente la persona giusta.
Per me è il numero 1. Super consigliato! 🚴♂️💪
9 settembre 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Grazie Fabio,
una testimonianza come questa da parte di chi conosce Omar da anni significa davvero molto. Hai colto perfettamente quello che caratterizza il nostro lavoro: la combinazione tra competenza tecnica e passione genuina per quello che facciamo.
Omar porta anni di esperienza come biomeccanico e dottore in scienze motorie nello studio di Lissone, ma quello che lo contraddistingue è la ricerca costante della soluzione migliore per ogni atleta. Non si ferma alla semplice regolazione, ma analizza ogni dettaglio della tua biomeccanica per permetterti di pedalare in modo efficiente, comodo e corretto. Questa dedizione è quello che fa la differenza tra una visita biomeccanica e un vero percorso di ottimizzazione della tua posizione in sella.
Sappiamo che quando competenza e passione si incontrano, i risultati parlano da soli. Continueremo a portare questa stessa dedizione e professionalità con ogni ciclista che sceglie di affidarsi a noi.
OSU!
Il team Cycling40
UnA MaRciA in Più
Dopo alcuni anni di ciclismo fai da te, prettamente con lunghi il fine settimana; ho richiesto una call con Omar di Cycling 40 per ottenere una Marcia in Più ed una corretta organizzazione dell attività ciclistica da incastrare con 10-11 ore di cantiere giornaliere e vita famigliare!
In 2 mesi di allenamento ho già notato un miglioramento a livello di prestazioni!!
Ma anche in generale mi sento più attivo con un energia costante!
Il mio coach Carlo è professionale, bilanciato, molto disponibile; apprezzo molto la varietà degli allenamenti programmati!!!
Grazie Omar, Carlo e Cycling 40
10 settembre 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Grazie Maurizio, è bellissimo leggere che in soli 2 mesi hai già notato miglioramenti concreti sia a livello di prestazioni che di energia generale.
Questo è esattamente quello che vogliamo: darti quella marcia in più che ti permetta di pedalare meglio senza sacrificare il tuo lavoro e la tua vita famigliare.
Sappiamo che incastrare il ciclismo con 10-11 ore di cantiere giornaliere e gli impegni familiari non è semplice, per questo il metodo Cycling40 è stato costruito proprio per questo: allenamenti intelligenti e sostenibili che si adattano alla tua realtà, non il contrario. Carlo ha saputo creare per te una programmazione variegata e bilanciata che stimola il tuo corpo senza stressarlo, permettendoti di mantenere quella energia costante che apprezzi.
Quando competenza, disponibilità e ascolto si incontrano, i risultati arrivano naturalmente. Continueremo a seguirti con la stessa dedizione verso i tuoi prossimi obiettivi.
OSU!
Il team Cycling40
Sono molto soddisfatto del programma
Sono molto soddisfatto del programma, la disponibilità del coach e sessioni di allenamento davvero proficue e stimolanti.
Assolutamente consigliato io continuerò con Voi
9 settembre 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Grazie Giuseppe, parole che ci motivano ogni giorno.
Sappiamo che la disponibilità del coach Alessandro Rovelli e la qualità delle sessioni di allenamento sono fondamentali per ottenere risultati concreti e mantenere viva la passione per il ciclismo.
Il metodo Cycling40 è costruito proprio per questo: creare sessioni proficue e stimolanti che ti permettano di crescere costantemente, senza monotonia e senza stress. Ogni allenamento ha uno scopo preciso, ogni seduta è pensata per portarti verso i tuoi obiettivi con intelligenza e dedizione. La disponibilità dei nostri coach non è solo una questione di rispondere alle domande, ma di essere veramente al tuo fianco nel tuo percorso.
Continuare insieme a te è un privilegio per noi. Siamo pronti a seguirti verso i prossimi traguardi con la stessa passione e professionalità.
OSU!
Il team Cycling40
Mi sono rivolto a Cycling40 con…
Mi sono rivolto a Cycling40 con l’obiettivo di ritrovare la voglia di pedalare dopo due incidenti con la bicicletta da strada, per riprendere così una buona condizione fisica ma anche morale che mi permettesse di uscire in strada in fiducia senza troppe paure. Omar e Carlo hanno interpretato al meglio il mio pensiero e le mie esigenze redigendo un programma di allenamento personalizzato, sostenibile, dinamico e divertente.
Sono pienamente soddisfatto!
8 settembre 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Grazie Luca, una testimonianza come la tua ci tocca profondamente.
Sappiamo che dopo due incidenti ritrovare la fiducia e la voglia di pedalare non è solo una questione fisica, ma anche emotiva e psicologica. Per questo abbiamo ascoltato veramente le tue esigenze, andando oltre il semplice allenamento.
Omar Gatti (fondatore di Cycling40) e Carlo Koetting (coach del Metodo Cycling40) hanno costruito per te un programma personalizzato che non fosse solo sostenibile e dinamico, ma anche divertente: perché il ciclismo deve essere una gioia, non una fonte di ansia. Il metodo Cycling40 si basa su questo principio: accompagnare ogni atleta nel suo percorso unico, considerando non solo il corpo ma anche la mente e lo spirito.
Vederti ritrovare la fiducia e la voglia di uscire in strada è esattamente quello che vogliamo per ogni persona che si affida a noi. Continueremo a essere al tuo fianco con la stessa dedizione e comprensione.
OSU!
Il team Cycling40
Un sogno chiamato NorthCape4000
Mi sono rivolta a Cycling40 a febbraio, in un momento di calo di motivazione, e sono stata seguita da Paolo Gaffurini. Gli allenamenti mirati hanno fatto davvero la differenza e mi hanno permesso di prepararmi per il mio sogno: partecipare alla NorthCape4000. Sono partita da Berlino e ho percorso i miei 3000 km fino a Capo Nord in 22 giorni.
Quando a giugno ho deciso di proseguire per un periodo senza abbonamento, Paolo mi ha comunque dato ottimi consigli per continuare la preparazione in autonomia ed è sempre stato disponibile nelle risposte. Una bellissima esperienza e soprattutto l’enorme soddisfazione di avercela fatta.
31 maggio 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Grazie Luciana per questa testimonianza straordinaria!
Leggere che sei riuscita a realizzare il tuo sogno, percorrendo 3000 km fino a Capo Nord in 22 giorni, è una fonte di orgoglio immenso per noi.
Sappiamo che a febbraio eri in un momento di calo di motivazione, e Paolo Gaffurini (professore all'Università di Brescia e PhD in scienza dell'allenamento) ha saputo interpretare esattamente quello di cui avevi bisogno: allenamenti mirati che non solo ti preparassero fisicamente, ma ti ridessero fiducia e determinazione. Il metodo Cycling40 si basa su questo: costruire un percorso personalizzato che trasformi i dubbi in certezze e i sogni in realtà.
Quello che ci rende ancora più orgogliosi è che Paolo abbia continuato a supportarti anche quando hai deciso di proseguire in autonomia, perché per noi il vostro successo rimane la priorità, indipendentemente dall'abbonamento.
La tua enorme soddisfazione nel raggiungere Capo Nord è la nostra migliore ricompensa.
Continueremo a essere qui per accompagnare ogni atleta verso i propri traguardi, con la stessa dedizione e passione che hai sperimentato.
OSU!
Il team Cycling40
Grande professionalità e costante…
Grande professionalità e costante presenza
3 luglio 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Grazie mille Gianluca per queste parole. La professionalità e la costante presenza che hai riscontrato sono esattamente quello che vogliamo garantire a chi sceglie di allenarsi con noi attraverso il metodo Cycling40.
Sappiamo che dopo i 40 anni il tempo è prezioso e gli impegni sono tanti, per questo abbiamo costruito un approccio che non si basa sulla quantità di ore in sella, ma sulla qualità di ogni singolo allenamento. Ogni seduta ha un target fisiologico preciso, senza chilometri spazzatura. Vogliamo essere al tuo fianco non solo durante l'allenamento, ma anche nella prevenzione degli infortuni e nel supporto costante che caratterizza il nostro metodo.
Continueremo a dare il massimo per accompagnarti verso i tuoi obiettivi. A disposizione e grazie della fiducia!
OSU!
Il team Cycling40
seri, professionali e sempre disponibili.
seri, professionali e sempre disponibili.
mi hanno seguito nel bikefit e sono due anni che mi alleno con loro con ottmi risulatati.
non posso che consigliare i loro servizi a chiunque pratichi ciclismo.
3 settembre 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Grazie Luca, parole che ci riempiono di soddisfazione.
Sappiamo bene che il bike fit è il fondamento di tutto: una posizione corretta in sella è il punto di partenza per costruire un allenamento efficace e duraturo nel tempo.
Noi crediamo che dopo i 40 anni, stare bene in bici non sia un lusso ma una necessità. Per questo abbiamo investito nella biomeccanica e nel metodo Cycling40, che integra perfettamente la visita biomeccanica con un programma di allenamento intelligente e mirato. Seguirti per due anni e vederti ottenere ottimi risultati è esattamente quello che vogliamo per ogni ciclista che si affida a noi.
La tua testimonianza è il miglior consiglio che potremmo ricevere. Continueremo a essere al tuo fianco con la stessa dedizione e professionalità.
OSU!
Il team Cycling40
Ottima assistenza
Ottima assistenza, coach professionale, risultati ottimi, ideale per un amatore agonista
2 settembre 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Grazie Piergiorgio per questa valutazione.
Sappiamo che per un amatore agonista come te, trovare il giusto equilibrio tra risultati concreti e sostenibilità nel tempo è fondamentale, soprattutto dopo i 40 anni.
Il metodo Cycling40 è stato costruito proprio per questo: permettere a chi ama il ciclismo agonistico di ottenere risultati eccellenti senza sacrificare la qualità della vita. Ogni allenamento ha uno scopo preciso, ogni seduta è calibrata per massimizzare l'adattamento fisiologico nel minor tempo possibile. La professionalità dei nostri coach e l'assistenza costante che ricevi sono il riflesso del nostro impegno nel seguirti verso i tuoi obiettivi.
Continuare a vederti crescere e raggiungere i tuoi traguardi è quello che ci motiva ogni giorno.
OSU!
Il team Cycling40
Mi trovo molto bene con questo servizio…
Mi trovo molto bene con questo servizio di allenamento.
Il coach ti segue e pianifica gli allenamenti in base alle tue esigenze, lavoro e tempo libero, dandoti così modo di seguire gli allenamenti senza stress e pianificando l'intera stagione di gare.
Servizio ottimo e consigliato.
2 settembre 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Grazie Matilde, è bellissimo leggere che il nostro servizio di allenamento ti permette di pedalare senza stress. Questo è esattamente quello che vogliamo: creare uno spazio dove il ciclismo rimane una passione e non diventa un'ulteriore fonte di pressione nella tua vita.
Sappiamo che il tempo è il bene più prezioso, per questo il metodo Cycling40 si adatta a te e ai tuoi impegni, non il contrario. I nostri coach pianificano ogni seduta e l'intera stagione agonistica considerando il tuo lavoro, i tuoi tempi e i tuoi obiettivi. Non si tratta solo di allenarsi, ma di allenarsi intelligentemente, massimizzando ogni minuto che dedichi alla bici.
Seguirti nel raggiungimento dei tuoi traguardi agonistici, mantenendo l'equilibrio con la tua vita quotidiana, è quello che ci rende orgogliosi del nostro lavoro.
OSU!
Il team Cycling40
Mi sono affidata a Cycling40 per…
Mi sono affidata a Cycling40 per preparare la mia prima maratona con un percorso di 6 mesi, con l’obiettivo di gestire al meglio i carichi di allenamento e ridurre il rischio di infortuni.
Sono seguita dal coach Alessandro e l’esperienza è davvero molto positiva. Gli allenamenti sono personalizzati settimana per settimana e vengono adattati anche in base agli impegni personali e soprattutto al livello di stanchezza, evitando quindi di seguire un programma rigido a tutti i costi.
Alessandro è sempre molto disponibile e presente: risponde velocemente a eventuali dubbi e a spiegare il senso dei diversi allenamenti e delle scelte fatte durante la preparazione.
Un aspetto che apprezzo particolarmente è proprio l’attenzione alla persona e alla gestione complessiva del percorso, non soltanto al singolo allenamento.
Esperienza assolutamente positiva, che consiglierei a chi vuole preparare una gara con maggiore consapevolezza e tranquillità.
1 settembre 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Grazie Eleonora per questa testimonianza così completa e significativa.
Leggere che il tuo percorso di preparazione alla maratona è stato caratterizzato da consapevolezza e tranquillità è esattamente quello che vogliamo offrire a chi si affida a noi.
Il metodo Cycling40 si basa su un principio fondamentale: non esiste un programma rigido che vada bene per tutti. Ogni atleta è unico, con i suoi impegni, i suoi ritmi e il suo livello di stanchezza. Per questo Alessandro Rovelli (il tuo coach, dottore magistrale in scienze motorie) e il nostro team personalizzano ogni settimana di allenamento, ascoltando te e adattandosi alle tue esigenze reali. La gestione complessiva del percorso, quella che hai apprezzato, è il cuore del nostro approccio: non guardiamo solo alla singola seduta, ma alla tua crescita globale, alla prevenzione degli infortuni e al tuo benessere.
Seguirti verso il traguardo della tua prima maratona, con la consapevolezza e la serenità che meritavi, è stato un privilegio per noi. Continueremo a portare questa stessa dedizione e attenzione alla persona con ogni atleta che sceglie di allenarsi con noi.
OSU!
Il team Cycling40
Cicloviaggiatore…avanzato
Da semplice cicloviaggiatore mi sono affidato a Cycling40 per prepararmi alla NORTHCAPE4000 e visto il risultato per me assolutamente straordinario (conclusa in 18 giorni e 8 ore) posso dire con certezza che il programma di allenamento costruito su misura per me ha fatto la differenza. Continuerò di sicuro il percorso iniziato con loro
25 luglio 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Grazie Carlo, una testimonianza come la tua ci riempie di orgoglio.
Trasformare un cicloviaggiatore in un atleta capace di completare la NORTHCAPE4000 in 18 giorni e 8 ore non è un risultato casuale: è il frutto di un programma costruito su misura, pensato specificamente per te e per le tue esigenze ma soprattutto del tuo impegno e della tua perseveranza!
Questo è esattamente quello che rappresenta il metodo Cycling40: non seguire schemi preconfezionati, ma creare un percorso personalizzato che ti permetta di scoprire il tuo vero potenziale. Sappiamo che dopo i 40 anni ogni minuto di allenamento deve contare, e il tuo risultato straordinario dimostra che quando si allena in modo intelligente e mirato, il corpo risponde oltre le aspettative.
Siamo felicissimi di continuare questo percorso con te e di accompagnarti verso i prossimi obiettivi. La tua dedizione e la fiducia che riponi in noi sono la nostra migliore motivazione.
Il tuo coach Paolo Gaffurini (PhD in scienza dell'allenamento e professore all'Università di Brescia) ti aspetta per preparare assieme le prossime avventure!
OSU!
Il team Cycling40
Esperienza Positiva,precisi puntuali in…
Esperienza Positiva,precisi puntuali in ogni circorstanza,Personale molto flessibile e presente anche in orari scomodi,SODDISFATTO. Ringrazio Omar
21 agosto 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Ciao Elia, Grazie mille per le belle parole! 🙏
Ci fa davvero piacere leggere che sei rimasto soddisfatto dell'esperienza. La precisione, la puntualità e la flessibilità sono esattamente quello su cui puntiamo con il metodo Cycling40: vogliamo che ogni ciclista si senta seguito con attenzione, indipendentemente dagli orari o dalle circostanze.
Grazie ancora della fiducia. Continua così! 💪
OSU!
Il team di Cycling40
Perfetto
Ho fatto la visita biomeccanica con Lorenzo, molto professionale e attento alle mie esigenze. Mi son trovato meglio sin da subito con la nuova posizione. Ottimo centro, consigliatissimo!
8 agosto 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Ciao Fabio,
Grazie mille per le belle parole!
Siamo felicissimi che Lorenzo Davini (biomeccanico, coach del servizio Cycling40 ed esperto di allenamento della forza) ti abbia seguito con professionalità e attenzione alle tue esigenze. È esattamente quello che vogliamo: che ogni ciclista senta di essere al centro del nostro lavoro e che i risultati arrivino sin da subito.
Il fatto che tu ti sia trovato meglio in sella dalla prima uscita è la conferma che la visita biomeccanica nel nostro studio di Lissone ha fatto il suo lavoro. Ora continueremo a stare in contatto con te per perfezionare ulteriormente gli aggiustamenti e assicurarci che il benessere continui a crescere nel tempo.
Grazie della fiducia e della raccomandazione. Continua così!
OSU!
Il team di Cycling40
MOLTO PROFESSIONALE PRECISO SOPPRATUTTO…
MOLTO PROFESSIONALE PRECISO SOPPRATUTTO CAPISCONO LA TUA ESIGENZA
14 agosto 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Ciao Daniele,
Grazie davvero per questa recensione. Siamo felici che il lavoro svolto con il tuo coach Alessandro Rampello (dottore in scienze motorie e coach del Metodo Cycling40) ti stia soddisfacendo e che il percorso di 4 mesi ti abbia permesso di raggiungere i tuoi obiettivi.
L'ascolto dei nostri atleti è la base del nostro servizio.
OSU!
Il team di Cycling40
Ho iniziato ad allenarmi con cycling…
Ho iniziato ad allenarmi con cycling 40 dopo che vedevo i video di omar. Faccio qualche gran fondo, ma non miro a classifiche, vado in bici , ma non sono ossessionato, certo importante per me andare in bici, perché mi fa star bene, ma cerco sempre di non trascurare chi mi sta vicino. Volevo allenamenti strutturati per migliorare, e per massimizzare le uscite brevi. Tutto andato benissimo. Inoltre anche se per me non è primordiale, in 8 mesi, miglioramento oggettivo di circa il 30 %.ma la cosa più mi impressiona la durablity. Certo merito anche di un percorso nutrinale mirato, ma se si segue tutto anche se sembra che siano allenamenti leggeri, sono molto molto fruttuosi
1 gennaio 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Ciao Giuiano,
Grazie mille per questa testimonianza straordinaria!
La tua esperienza è esattamente quello che vogliamo ottenere con il metodo Cycling40: risultati concreti senza sacrificare la qualità della vita. E il tuo miglioramento del 30% in 8 mesi non è casuale.
Quello che hai sperimentato è il frutto di un approccio scientifico solido, supportato dal lavoro del nostro coach Alessandro Gallizia, dottore in scienze motorie ed esperto di profilazione metabolica per ciclisti. Alessandro ha costruito il programma proprio su questo principio: passare dalla quantità alla qualità dello stimolo.
Come sottolinea sempre, anche con sole 4 ore settimanali, ogni minuto di allenamento ha un target fisiologico preciso. Gli allenamenti che possono sembrare "leggeri" in realtà stimolano adattamenti metabolici significativi — dalla biogenesi mitocondriale (attraverso le uscite in Z2) all'attivazione dell'AMPK (tramite l'interval training). Non sono chilometri spazzatura, sono stimoli intelligenti.
E qui entra in gioco la durabilità che hai notato: questo è quello che fa la differenza dopo i 40 anni.
Continua così — stai facendo tutto bene!
OSU!
Il team di Cycling40
Grande professionalità
Grande professionalità e elasticità nelle sche de di allenamento, arrivavo da un' operazione importante alla colonna vertebrale, siamo partiti con tranquillità fino ad arrivare a un intensità abbastanza importante, i miglioramenti ci sono e come......grazie veramente di tutto.
11 agosto 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Ciao Devis,
La tua storia è una delle più belle che potessimo ricevere. Partire da un'operazione importante alla colonna vertebrale e arrivare a intensità significative non è scontato — è il risultato di professionalità, pazienza e un approccio intelligente.
Questo è esattamente il lavoro che il nostro coach Carlo Koetting, dottore in scienze motorie, ha fatto con te: costruire un percorso di recupero in sicurezza, partendo con tranquillità e progredendo gradualmente verso intensità importanti. L'obiettivo del metodo Cycling40 è proprio questa elasticità nelle schede — ogni allenamento si adatta alle tue condizioni reali, non al contrario.
Quello che hai sperimentato è il principio fondamentale del nostro programma: la continuità è la vera chiave del miglioramento. Quando non ti fai male, puoi allenarti con costanza, e la costanza genera risultati concreti. E i tuoi miglioramenti lo dimostrano!
Grazie per la fiducia che hai riposto in noi durante questo percorso delicato.
OSU!
Il team di Cycling40
Seconda volta
E’ il secondo anno che mi affido a Paolo Gaffurini, è una certezza: preciso, affidabile, sa cosa ti occorre. Non sbagli!
Certo, la costanza nel seguire gli allenamenti proposti e’ sicuramente la chiave ma come vengono organizzati e proposti e’ altrettanto importante! Alla prossima.
10 agosto 2026
Non scritta su invito
Risposta di Cycling40
Ciao Alessio,
grazie per questa fiducia consolidata nel tempo!
Due anni con Paolo Gaffurini sono la prova concreta di cosa significhi avere un coordinatore scientifico di altissimo livello. Paolo, con il suo PhD in scienza dell'allenamento e il ruolo di professore all'Università di Brescia, è il cuore scientifico del metodo Cycling40 — e quello che dici è esattamente il punto: non è solo cosa fare, ma come e quando farlo.
Hai colto perfettamente il valore aggiunto: la costanza è fondamentale, certo, ma l'organizzazione e la programmazione degli allenamenti fanno la differenza reale.
Questo è quello che Paolo porta al programma: il rigore scientifico che trasforma l'allenamento da "fare movimento" a "costruire adattamenti fisiologici precisi". E i tuoi risultati lo dimostrano!
OSU!
Il team di Cycling40
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