Christian Lainé Coaching Recensioni 140

Ich bin jetzt 61 Jahre alt und kämpfe seit meinen dreißigern mit meinem Gewicht. Letztes Jahr hatte ich die 100 kg überschritten und mir war klar, dass ich alleine nicht weiter komme. Mit dem Abnehmglück-Coaching habe ich in 1 Jahr 20 kg abgenommen, und zwar ohne zu Hungern oder mir etwas zu verbieten! Das Beste: Ich habe jetzt eine Struktur und Strategien und weiss, wie ich die letzten Kilos in meinem Tempo noch loswerde und dann mein Gewicht halte. Viel gelernt habe ich bei den zahlreichen Erklärvideos von Christian über Ernährung und wie vieles im Körper funktioniert und zusammen spielt. Das Wunderbare ist: Ich habe auf mich individuell abgestimmte Ernährungspläne bekommen, ausgerichtet auf meine Ernährungsstruktur und Essvorlieben - also praktisch nur Leibgerichte 😀 Alles mit nicht zu vielen Zutaten und wenig aufwendig, aber lecker - wie auch die meisten Rezepte in den Abnehmglück-Büchern. Bin nie hungrig ins Bett gegangen! Mein besonderer Dank geht an meine Coaches, insbesondere Stephanie Eckert, die mich mit ihrer herzlichen und positiven Art immer wieder aufgebaut hat, mir wertvolle Tipps gegeben hat und immer auf meine Bedürfnisse eingegangen ist ❤️! Das hier ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung, die mich den Rest meines Lebens begleiten wird. Besonderer Bonus: Durch den Verzicht auf Haushaltszucker sind die Entzündungsherde im Körper verschwunden oder so stark reduziert, dass ich bereits nach den ersten Wochen keine Schmerzen mehr durch meinen Fersensporn hatte. Für mich ist das Programm also alles Sterne wert! Vielen Dank für das tolle Coaching!

Ich möchte mich ganz herzlich beim Team von Abnehmglück bedanken. Ein ganz besonderer Dank geht an Couch Stephanie für ihre motivierende, verständnisvolle und herzliche Art, die mir die Abnehmreise sehr vereinfacht hat. Wir waren ein tolles Match. Ich werde die erworbene Struktur wohl nie mehr aus dem Kopf bekommen.
Die Tagespläne und auch die Rezepte aus den Büchern sind lecker und gut umzusetzen.
Bei Unsicherheit und Fragen steht der Couch immer zur Seite. Es gibt keine Verbote und kein Hungern. Die erworbene Struktur bringt den Erfolg.
Nach 10 Monaten und 10 Kg weniger verabschiede ich mich jetzt mit einem lachendem und einem weinendem Auge. Glücklich über das Resultat, werden mir die 14 tägigen motivierenden und netten Gespräche fehlen.
Vielen lieben Dank liebes Team von Abnehmglück
-vor allem an dich liebe Stephanie. :)

Ich möchte auf diesem Weg einmal herzlichen Dank für die sehr wertschätzende und freundliche Betreuung während meiner Abnehmreise aussprechen. Nicht nur, dass ich mein Ziel von 20 kg erreicht habe - habe ich viele wertvolle Tipps und Hilfestellungen für die Ernährung und wie setze ich es im Alltag um bekommen. Die zweiwöchige Abfrage meiner Tagespläne war für meinen Kopf sehr hilfreich, da ich immer wieder nett daran erinnert wurde, was mein Ziel ist 😉
Ein besonderer Dank gilt auch der Unterstützung während meiner sehr schwierigen Lebensphase, wo ich das Programm unterbrechen konnte, um im Anschluss den Schlussspurt hinzulegen.
Ich habe in den vergangenen Monaten meine Veränderung der Ernährung und auch mein Verhalten zum Essen geübt und gefestigt, so dass ich mich jetzt fit fühle, genauso weiter zu machen. DANKE

Das Unternehmen zeichnet sich durch seine gute Beratung und den Coaches aus . Fragen werden schnell beantwortet , ich habe mich gut aufgehoben gefühlt und viel gelernt. Meine Hosengröße hat sich von 44 auf 42 verändert, ich kann meine Portion besser einschätzen. Die Ernährungspläne und Kochbücher von Christian sind im Monat mein Begleiter sie sind lecker und schnell zubereitet das auch für die Familie . Fazit zum Schluss 4 Sterne da das Programm sehr teuer ist aber wer sich darauf einlassen möchte dem wird geholfen auf vielen Wegen bis das Ziel in Sicht ist.

Das 1:1 Coaching bei Abnehmglück war für mich eine der besten Entscheidungen!
Ein ganz großes Dankeschön an Coach Caro, die mich ein Jahr lang so herzlich, ehrlich und motivierend begleitet hat. Ich habe mich von Anfang an wohl gefühlt – keine leeren Versprechen, sondern echte Unterstützung auf meinem Weg.
Caro hat mir geholfen, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch ein neues, positives Verhältnis zu mir selbst und meinem Körper zu entwickeln, was ich über die Jahre, durch viele Abnehmversuche mit unterschiedlichen Methoden, verloren hatte.
Ich kann Abnehmglück weiterempfehlen – für alle, die wirklich etwas verändern wollen, ohne sich dabei zu verlieren.

Mir hat das abnehmglück Coaching sehr geholfen, dass ich dranbleibe und nicht aufgebe. Besonders auch die regelmässigen persönlichen Rückmeldungen sind sehr hilfreich, die eigenen Ziele nicht aus den Augen zu verlieren, gerade wenn es Zeiten gibt in denen es nicht so klappt wie man sich das wünscht.

Ich bin überglücklich in nur 6 Monaten von kleidergrösse 42 /44 ,auf 36/38, zu kommen, dank Christian und sein Team. Ich habe es anfangs nie für möglich gehalten und es ist für mich ein unbeschreibliche gutes Gefühl

Es liegen nun 12 Monate Abnehmglück-Coaching hinter mir, und was soll ich sagen? Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich es tatsächlich geschafft, Gewicht zu verlieren.

Und nicht nur das! Ich habe so viel gelernt über Ernährung, wie sich die jeweiligen Lebensmittel auf den Körper auswirken, welche Lebensmittel man wie ersetzen kann, was es für gesunde Alternativen gibt. Zusammen haben wir Routinen entwickelt, die dazu geführt haben, dass ich einfach am Ball geblieben bin, auch wenn es mal einen kleinen "Rückfall" gab.

Und wenn es mal nicht so gut gelaufen ist, war mein lieber Coach immer zur Stelle, um mich wieder aufzubauen und zu motivieren und hat mir hilfreiche Tipps gegeben.

Die Rezepte aus den Ernährungsplänen sind alle lecker und vor allem einfach! Und das wichtigste: sie machen satt! Die Portionen sind angemessen und es wird auf die eigenen Vorlieben (oder auch Abneigungen) Rücksicht genommen. Man hat in keinster Weise das Gefühl, auf irgendetwas verzichten zu müssen. Und das war mir besonders wichtig!

Ich habe mit Abnehmglück insgesamt ca. 12 kg abgenommen (von 77kg auf aktuell 65kg) Die ersten 2-3 Kilo sind mit Hilfe der Bücher gepurzelt. Als ich dann nicht weiter kam, habe ich mich für das Coaching entschieden. Hier habe ich dann weitere 9 kg geschafft! Es war die beste Entscheidung!

Vielen lieben Dank liebes Team von Abnehmglück - vor allem an dich Stephanie !

Vor gut einem Jahr habe ich mich für das Programm Abnehmglück bei Christian Lainé Coaching entschieden – und es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Ich bin 58 Jahre alt, mitten in den Wechseljahren und nehme einige Medikamente, was Abnehmen für mich in der Vergangenheit immer extrem schwierig gemacht hat. Trotzdem habe ich es geschafft, mit der Unterstützung des Programms bereits 11 Kilo abzunehmen – und das auf eine Art und Weise, die sich leicht, machbar und nachhaltig anfühlt.

Was mich von Anfang an überzeugt hat, ist die Kombination aus Kompetenz, Einfühlungsvermögen und Struktur. Christian vermittelt nicht nur Wissen, sondern auch die richtige Motivation, die ich gebraucht habe, um wirklich dranzubleiben. Anstatt einer strengen Diät habe ich hier gelernt, wie ich Schritt für Schritt neue, gesunde Gewohnheiten aufbauen kann, ohne dabei auf Lebensqualität verzichten zu müssen.

Besonders hilfreich fand ich, dass Christian auch die besonderen Herausforderungen meiner Lebensphase berücksichtigt hat. Gerade in den Wechseljahren fühlt man sich oft hilflos, weil der Körper nicht mehr so reagiert wie früher. Doch hier wurde mir gezeigt, dass es trotzdem möglich ist, Gewicht zu verlieren, sich fitter zu fühlen und vor allem wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.

Heute fühle ich mich nicht nur leichter, sondern auch gesünder, beweglicher und voller Energie. Ich gehe wieder viel lieber unter Menschen und bekomme oft Komplimente, wie positiv ich mich verändert habe. Das Programm hat mir gezeigt, dass Abnehmen kein Kampf sein muss, sondern sogar Spaß machen kann, wenn man die richtige Unterstützung hat.

Ich kann Abnehmglück von Herzen weiterempfehlen – egal ob jung oder älter, ob mit oder ohne gesundheitliche Einschränkungen. Wer wirklich dauerhaft etwas verändern möchte, findet hier nicht nur ein Abnehmprogramm, sondern eine ganz neue Lebensqualität.

Vielen lieben Dank dass es euch gibt.

Liebes Coaching-Team,

ich möchte mich heute von Herzen bedanken - für ein Coaching, das für mich viel mehr war als nur ein Weg zum Abnehmen. Ihr habt mich stark, gesund und glücklich gemacht.

Als ich ( 56 Jahre ) gestartet bin, hatte ich den Wunsch, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen und gesünder zu leben. Doch was ich hier erleben durfte, war viel größer. Ich habe nicht nur neue Ess- und Bewegungsgewohnheiten gelernt, sondern auch mehr Selbstvertrauen, Freude und Leichtigkeit gewonnen.

Euer Coaching und insbesondere meine super tolle Trainerin Stephanie war nicht streng oder belehrend, sondern immer motivierend, ermutigend ,positiv und mit sehr viel Herzblut an meiner Seite. Jede Woche hat sie mir Kraft und viele hilfreiche Tipps bezüglich Ernährung und Bewegung gegeben und mich motiviert dran zu bleiben. Auch dann , wenn es Zeiten gab , die nicht leicht waren. Dir gilt mein besonderes Dankeschön, liebe Stephanie!!

Heute, nach einem Jahr , kann ich stolz sagen, ich habe nicht nur Kilos verloren, sondern vor allem Lebensqualität gewonnen.

Vielen Dank an Christian und seinem Team für das geniale Abnehmglück-Coaching

Stefanie

Hallo, ich bin Claudia und 61 Jahre alt.
Aufgrund der Wechseljahre war mein Gewicht, trotz gleicher Ernährung, stetig nach oben gegangen. Alle Versuche mit Abnehmprogrammen waren gescheiter. Vor allem schlug der JoJo Effekt immer wieder zu.
Beim Blick in den Spiegel wurde ich immer unzufriedener.
Dann habe ich über Facebook Christians Abnehmglück Bücher entdeckt und bestellt. Die Rezepte habe mich sehr angesprochen. Die Bewertungen haben mich dazu gebracht das Coaching im August 2024 zu starten. Mein Ausgangsgewicht lag bei 74 kg (bei einer Körpergröße von 1,64m) und mein Zielgewicht sollte 64 kg sein.
Nun ist Ausgust 2025 und ich bin bei 65 kg angekommen. Damit bin ich sehr zufrieden, auch wenn ich die 64 kg immer noch erreichen möchte.
Heute blicke ich stolz in den Spiegel und fühle mich sehr wohl in meinem Körper. Alle Kleidung die zu eng geworden war, passt mir wieder. Viele Kollegen und Freunde habe mich darauf angesprochen.
Das Coaching war dank der wunderbaren Stephanie sehr lehrreich für mich. Ich sehe viele Lebensmittel nun mit anderen Augen. Essensplanung für 3 Tage im voraus ist bei mir mittlerweile Standard.
Selbst bei Restaurantbesuchen schaue ich mir nun die Karte sehr genau an, bevor ist etwas auswähle.
Stephanie war einfach nur toll!!! Sie hat mich immer wieder aufgebaut, wenn ich frustriert war, da die Abnahme nur schleppend voran ging. Sie hat mir immer wieder Tipps gegeben etwas zu verändern. Ich bin ihr sehr dankbar.
Ich habe nun die Pläne erhalten um mein Gewicht zu halten. Super!
Es war eine sehr gute Entscheidung dieses Coaching gestartet zu haben.

Ich bin im Januar 2025 gestartet und habe seitdem 4kg verloren. Das klingt erst mal nicht viel, ich bin aber in der " Abnehmklasse" maximal - 10 kg. Die Rezepte finde ich durchweg lecker, familientauglich und zeitlich gut umsetztbar, ABER das Wichtigste ist die persönliche Begleitung. Ich bin bei Caro im Coaching und hätte OHNE sie schon längst wieder aufgegeben. Schritt für Schritt stelle ich mich meinen persönlich Blockaden, in meinem Fall viel mentale Selbsteinstellung. Für mich ist der Start mit dem Abnehmglück in diesem Jahr die beste Investition in MICH selbst. Es fällt mir nach wie vor nicht leicht , alte Gewohnheuten umzuändern, aber ich bin auf dem Weg 🙃

Was soll ich sagen: es war die beste Entscheidung die ich treffen konnte.
Raus von den kläglichen Versuchen, rein in eine Struktur, die ein Leben hält!
Das Coaching ist super angenehm, jede Frage wird in kürzester Zeit beantwortet und Caro ist ein Motivator durch und durch.
Danke für die tolle Zeit an Christian und sein Team!

Hi, ich bin Carsten, 47 Jahre alt. Ich hab mich für das Coaching entschieden um endlich dauerhaft Gewicht zu verlieren. Endlich wieder wohlfühlen im eigenen Körper. Ich hab bereits zahlreiche Programme für mich entdeckt. Aber immer wieder zugenommen. Dann habe ich über Social Media das Programm von Christian entdeckt. Gestartet hab ich mit knapp 120 kg und habe jetzt nach einem Jahr 105 kg erreicht. Das Gewicht halte ich jetzt seid einigen Wochen. Mein Ziel "Unter 100kg" hab ich aber noch nicht aufgegeben. Aber ich passe bereits in viele Kleidungsstücke von früher wieder rein. Der größte Erfolg war, wieder zu lernen was eine normale Portionsgröße ist und das man satt wird, wenn man seinen Teller richtig zusammenstellt. Ich kann das Coaching einfach jedem empfehlen, der im Diätendschungel den Überblick verloren hat. An dieser Stelle auch nochmal vielen Dank an meinen Coach Stephanie und das ganze Team. Ihr habt einfach immer wieder motiviert!

Vor einem Jahr habe ich mich für das Coaching bei Stephanie und dem Team von Christian Lainé entschieden und es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens! Mein Höchstgewicht lag bei 92 kg und heute, ein Jahr später, wiege ich 67 kg, bin fit, energiegeladen und genieße Bewegung wie nie zuvor.
Der Hauptgrund zu starten, war meine Gesundheit. Mit fast Mitte 50 machten sich ein leicht erhöhter Blutdruck und ein deutlicher Leistungsabfall bemerkbar. Heute sieht das ganz anders aus. Ich habe eine Blutdrucktablette absetzen können und habe sogar das Laufen angefangen.
Wenn ich zurückblicke, erscheint es mir fast unglaublich, wie schnell sich so viel verändern konnte. Und das Beste ist - Ich habe nicht nur Gewicht verloren, sondern auch für die Zukunft gelernt, wie ich mich richtig und ausgewogen ernähre. Ohne Verzicht, aber mit Struktur, Genuss und dem richtigen Maß.
Ein besonderer Dank geht an dich, liebe Stephanie. Die Essenspläne waren für mich genau das Richtige. Alltagstauglich, umsetzbar und genau auf mich abgestimmt. Ich habe mich nie gequält oder gezweifelt, sondern konnte mit Freude und Leichtigkeit dranbleiben.
Vielen Dank für eure großartige Begleitung, Motivation und Kompetenz. Ihr habt mir nicht nur beim Abnehmen geholfen, sondern mir Lebensqualität geschenkt.
Heidi

Ich heiße Martina und bin 62 Jahre jung. Durch das Internet bin ich aufmerksam geworden auf die Bücher von Christian Laine und das Abnehmglück Programm. Nach etwas längerer Bedenkzeit, habe ich mich für das Coaching entschieden. Das war eine sehr gute Entscheidung! Ich habe 16 kg abgenommen ( bin von Größe 46 auf Größe 40/42 gerutscht) und halte mein Gewicht. Mir haben die persönliche Betreuung und Beratung,sowie die Rezepte aus den Büchern sehr gut geholfen. Vielen Dank an Christian für das Programm und die bisher 6 Bücher( ich habe sie alle). Vielen Dank auch an Irina+ Cora für die sehr gute Betreuung und Beratung.

Ich heiße Stephanie und bin 39 Jahre alt. Durch Instagram bin erst auf die Bücher und von den Bücher auf das Coaching gestoßen.
Ich habe vorher schon viel probiert um abzunehmen, aber es war nie von langer dauern. Vor Corona habe ich über 20 kg mit Kalorie zählen und Verzicht abgenommen. Während Corona bin ich wieder in alten Gewohnheiten abgerutscht und habe langsam und stetig fast alles wieder zugenommen. Während dieser Zeite habe ich versucht wieder an den alten Erfolg anzuknüpfen, aber es hat nie länger als 2-3 Woche gehalten. Grundsätzlich weiß ich, was man beachten muss, um abzunehmen, aber ich hatte kein Durchhaltvermögen.
Nach kurzen Überlegen habe ich mich für das Coaching entschieden, in der Hoffnung, dass die persönliche Betreuung mir hilft, es diesmal durchzuhalten. Was soll ich sagen, es war die besten Entscheidung, die ich treffen könnte. Ich habe in den Jahr (05.24 - 05.25) von 104 auf 80 kg abgenommen und bei Bauchumfang bin von 124 cm auf 99 cm runter.
Mir hat die persönlich Betreuung und das wöchentliche Feedback am meisten geholfen. Die Ernährungspläne sind gut umsetzbar und auch wirklich alltagstauglich. Die Pläne werde auch individuell an den eigenen Lebensumstände und Vorlieben angepasst. Damit hat die Abnahme ohne Verzicht wirklich sehr zu gut gemacht. Ich habe trotzdem hin und wieder was Süßes oder salzige gegessen. Ich fühle mich durch das Coaching und das Wissen was im zugehörigen Kurs vermittelt wird, sehr gut auf die Zeit jetzt nach Coaching vorbereitet und ich denke auch, dass ich es diesmal schaffe mein Gewicht nachhaltig zu halten.
Das Coaching kann ich wirklich jeden nur empfehlen.

Wir hatten zuerst nur ein Buch bestellt, auch weil ich wirklich skeptisch war. Nicht noch ein Diätbuch, welches nach drei faden Rezepten in der Ecke liegt.
Nachdem wir einige Salate gemacht haben, waren wir nicht nur vom Geschmack her und, sondern auch von der Einfachheit der Herstellung. Man wird wirklich satt und das auch über einen längeren Zeitraum, der Geschmack ist genial.
Dann kam das zweite Buch aus dieser Reihe. Auch hier dasselbe. Leckere und leichte Gerichte.
Mittlerweile haben wir alle Bücher und konnten mit deren Hilfe schon knapp 10 kg seit Januar verlieren

Der persönliche Kontakt, wenn auch meist per WhatsApp war sehr angenehm. Immer schnelle Antworten, wobei ich nicht viel gefragt habe. Ständiges bemühen von Caro mir klar zu machen, was wichtig ist um das Gewicht zu reduzieren.
Der Ernährungsplan war so erstellt, dass ich nicht gehungert habe und ein Snack am Nachmittag war auch drin. Mir haben zu Beginn nur noch 5 Kilo gefehlt, die ich nach den 6 Monaten fast geschafft habe. Ganz einfaches Fazit: Das Programm funktioniert, wenn man diszipliniert ist und funktioniert nicht so gut, wenn man das nicht ist. Aber ganz klar Daumen hoch. Man lernt zu trinken, Proteine zu essen und das auch kleine Portionen reichen.

Bei mir hat das Programm super geklappt. Irina ist eine wunderbare Betreuerin und hatte immer super Tipps, hat mich beruhigt wenn ich nervös geworden bin und hat allgemein viel Beigetragen das die Reise so angenehm wie möglich lief. :)
Nichts hat sich nach Zwang angefühlt sonder einfach nach einer Umstellung die man irgendwann automatisiert. Ich kann es jedem empfehlen.