Jasmin Fitness Recensioni 

Jasmin - DANKE für deine Arbeit, die mich bei Insta echt nach monatelangem Folgen überzeugt hat (und ich bin echt ein skeptischer Mensch 😅) und deine sooo liebe Art und Unterstützung 🫶 Ich habe immer gedacht "Ich mach doch alles richtig, gesunde Ernährung, Bewegung - dann kann ich hormonell einfach nicht abnehmen, dann ist es so!!"

Aber die paar Stellschrauben in der Nährstoffverteilung - und jaaa auch die Reduzierung der KH zeigte nach ein paar Wochem wirklich seine Wirkung 🫠
Ich muss zwar zugeben, dass es für mich nicht ganz ohne Verzicht war, aber tatsächlich war es nur Verzicht auf 'zu viel von den unnötigen Leckereien' - denn Leckereien gab es ja schließlich trotzdem 🤩😁

Und auch lieben Dank für die Möglichkeit erst einmal im BalanceClub weiterzumachen, um sich dann nach und nach von der App lösen zu können.

Danke, dass ich in 3 Monaten gute 5 Kilo leichter werden und doch noch viel über Ernährung und und das eigene Mindset lernen konnte ☺️

Ich habe das Coaching bei Jasmin begonnen, mit dem Ziel abzunehmen und mich wieder wohl zu fühlen, allerdings habe ich deutlich mehr als das erreicht !!
Ich habe bei Jasmin endlich wieder ein gesundes Verhältnis zum essen aufbauen können, gelernt wie Mahlzeiten aufgebaut sein sollten, dass diese mir gut tun und mich leistungsfähig machen. Durch die Anregung von Jasmin und ihrer Hilfe habe ich mich viel mehr mit Ernährung auseinander gesetzt.
Ich habe im Laufe des Coachings auch körperliche Ziele im Bezug auf Sport entwickelt, auf welche Jasmin direkt eingegangen ist und mir den auf mich zugeschnittenen Trainingsplan mit Workouts für zuhause und für das Fitnessstudio erstellt hat.

Durch sie konnte ich mich auch mental sehr stark entwickeln, da sie immer wieder Denkanstöße gibt, Mindset Calls anbietet und einen ganzheitlich betrachtet.

Jasmin war immer erreichbar, offen für fragen und hat tolle Anregungen gegeben. Sie hat auch regelmäßig gefragt ob ich zurecht komme, was mir ein sehr gut aufgehobenes Gefühl gegeben hat!
Jasmin hat immer ein offenes Ohr und war sehr engagiert, dass ich meine Ziele Nachhaltig erreiche, körperlich und mental über mich hinaus wachse und nach dem Coaching auf eigenen beinen stehen kann. Ihre App ist super Umfangreich und bietet viele Hilfsmittel von Mindset Audios, Workbooks, Workouts, Rezepte...Die Möglichkeit diese nach Beendigung des Coachings weiter zu nutzen gibt sie auch und daher kann ich diese auch weiterhin nutzen!
Das Coaching war perfekt für mich und individuell auf meine ziele ausgerichtet. Dank Jasmin habe ich nun auch endlich Nachhaltige Erfolge und konnte meine Ziele erreichen und über mich hinauswachsen.

Ich kann die Ernährungsberatung, bzw. dass Gesundheits- Coaching von Jasmin R. nur weiter empfehlen.

Die Zusammenarbeit mit Jasmin R. war für mich konstruktiv, partnerschaftlich und auf Augenhöhe, gleichzeitig für mich war es auch zeitweise sehr anstrengend.

Hinsichtlich des Themas Ernährung konnte ich mich nochmals weiterentwickeln und dies ermöglichte mir das Thema Ernährung nochmal aus anderen Blickwinkel zu sehen. Z. B. das man viel mehr Essen kann, bzw, darf als man denkt. Das man sich rein gar nichts verbieten muss.

An dieser Stelle danke ich Jasmin R. von❤️ für die tolle Zusammenarbeit.

Endlich kann ich mich wieder auf mein Bauchgefühl verlassen. Ich habe im 1:1 sehr viel gelernt und Vertrauen wieder gewonnen. Zum einen in mich aber auch Vertrauen in Jasmin. In der Vergangenheit gab es viele Menschen, die im Enddefekt gar nicht wirklich an mir als Mensch interessiert waren, sondern daran das ich möglichst viel Geld bei ihnen lasse. Das ist hier total anders. Jasmin geht individuell auf die jeweilige Lebenssituation ein und hat somit genau das passende Programm für mich erstellt. Als Mama von zwei Kindern, die auch arbeiten geht und an einer Depression leidet, hatte ich erstmal (gefühlt für mich) eine schlechte Ausgangsposition. Aber Jasmin hat mich mit ganz viel Gefühl, Verständnis aber auch klaren Worten auf einen gesünderen Weg gebracht. Ein Weg der nicht temporär ist, sondern für den Rest des Lebens umsetzbar ist. Keine weitere Diät, sondern eine Umstellung meiner eigenen Einstellung. Ich weiß jetzt, wieviel Wert ich selber bin und arbeite weiter an mir und für mich.
Danke Jasmin!

Ich bin leider nicht so positiv aus der Zeit des Coaching rausgegangen. Ich habe das Coaching vorallem gebucht, um eine persönliche Unterstützung in dieser Zeit zu haben(Vorallem Mentall und mehr Drill zu bekommen) Und das hatte ich leider gar nicht. Immer wieder wurde zwar gefragt wie die Woche war mit der allgemeinen Abfrage die über die App gekommen ist aber selbst danach ist nicht besonders viel gekommen außer wie so allgemeine Sätze wie heute mehr Eiweiß essen o.ä.
Sie werbt mit positiven mindest aber dieser Klick ist bei mir nicht angekommen anscheinend.
Ich kann es echt nicht empfehlen und es tut Weh das Geld für diese Monate investiert zu haben. Für mich eine echte negative Geldverschwendung.
Das einzige teilweise positive Waren die Rezepte aber selbst der Ernährungsplan ist nach 3 Wochen durchgegessen und wiederholt sich einfach. Auf die Ernährung beim Tracken ist Sie auch nie drauf eingegangen.. die letzten Wochen bevor es vorbei war wurde mal ab und zu ein Kommentar hinzugefügt..

Das Coaching bei Jasmin war die beste Entscheidung um mich endlich wieder in meinem Körper wohl zu fühlen. Bevor ich den Mut fasste Jasmin zu kontaktieren habe ich 3 Monate lang ihre Stories und Beiträge auf Instagram verfolgt und konnte nicht glauben, dass Abnehmen so leicht sein soll.
Aber nach unserem ersten Gespräch war für mich sofort klar: das will ich auch. Und ich habe es bis heute keine einzige Sekunde bereut. Wir haben uns am Anfang ein Abnehmziel gesetzt und das habe ich um fast das doppelte übertroffen. Ich wollte 10 kg abnehmen - jetzt ein halbes Jahr später sind es 17 kg geworden. Und das ohne zu Hungern oder auf etwas zu verzichten. Ich konnte auch nach meinem Urlaub im Sommer, wo ich jeden Abend ein Eis gegessen habe, mein Gewicht halten. Das war vorher nie der Fall. Und auch nach meiner Kur hatte ich da keine Probleme.
Die App ist verständlich aufgebaut und man bekommt tolle Rezeptvorschläge die auch super schnell zum Nachmachen sind. Doch man kann auch seine eigenen Vorlieben und die der Familie kochen. Und wenn mal die Enkelkinder zu Besuch sind gibt's auch mal Pommes und Chicken Nuggets.
Jasmin ist immer an meiner Seite - speziell wenn's mal nicht so gut läuft und man wieder am zweifeln ist. Und oft genügt eine kleine Einstellung und ihre aufmunternden Worte damit es wieder rund läuft.
Für mich war Abnehmen noch nie so entspannt - weil es sich ja auch nicht nach Abnehmen anfühlt.
Danke Jasmin

Beste Entscheidung Jasmins 1:1 🤩. Gefühlt habe ich nichts verändert und doch weiß sie genau wo dein Problem liegt und was du verändern musst, sodass die Pfunde gefühlt von selbst purzeln.

Die beste Entscheidung seit Jahren in meinem Leben. Ich habe das 1:1 Coaching mitgemacht und es hat meine Erwartungen voll übertroffen. Durch das Coaching war ich die ganze Zeit motiviert und fühle mich auch jetzt nach dem Coaching bereit meinen Weg weiterzugehen. Jasmin ist eine wundervolle emphatische Person, die einen so toll begleitet, immer ansprechbar ist, gleichzeitig einem aber auch den Raum gibt, selber zu schauen wie man klar kommt. Das Programm enthält so viel Input von Ernährung bis Mindset, da macht das Abnehmen glatt noch Spaß 🫶

Ich war bei Jasmin im 1:1 Coaching und vollkommen zufrieden. Hatte nie das Gefühl das ich eine Diät mache und mußte auf nichts verzichten. Jasmin war immer freundlich und bemüht meine Fragen zu beantworten.

Jasmin ist ein toller Coach!
Sie unterstützt einen in seinen Zielen und hilft diese zu erreichen. Auch wenn es nicht immer gut lief, war sie da und hat das Mindset gestärkt und Motivation gegeben. Ich bin froh im Coaching gewesen zu sein und kann vieles für die Zukunft mitnehmen.

Die Entscheidung bei Jasminnins 1:1 zu gehen war die beste Entscheidung seit langem. Sie hat mir geholfen aus dem jahrelangen Kreislauf von Diäten und Verzicht raus zu kommen. Ich durfte lernen meinen Körper wieder richtig zu versorgen und dabei trotzdem abzunehmen. Das alles trotz Kind, Arbeit, Urlaub und Alltag und das wichtigste: Ohne das Gefühl zu haben auf irgendwas verzichten zu müssen. Bei allem war sie mit Rat und motivierenden Worten an meiner Seite.

Ich habe das Coaching bei Jasmin nach jahrelangen Diäten gestartet, weil ich es zwar schon oft geschafft habe, Gewicht zu verlieren, es dann aber nie langfristig halten konnte. Ich kann das Coaching nur empfehlen, denn Jasmin ist immer an meiner Seite gewesen, hat mir Tipps gegeben und mich wieder ermuntert, wenn es mal nicht so schnell ging, wie ich es mir gewünscht habe. Ich habe nicht nur Gewicht verloren, sondern gelernt, geduldig zu sein und nicht aufzugeben. Mein Mindset hat sich komplett geändert und ich konnte neue Routinen etablieren. Ich bin so froh darüber, vor allem auch, weil ich es geschafft habe, mit meinem neu gewonnenen Wissen und meiner positiven inneren Haltung weiterzumachen und das hätte ich alleine niemals geschafft. Danke dafür😊

Ich habe im März dieses Jahres mit dem Coaching bei Jasmin begonnen – und ich bin zu 100 % froh, diesen Schritt gewagt zu haben.
Innerhalb von nur 6 Monaten habe ich 20 kg abgenommen – mein ursprüngliches Ziel waren eigentlich „nur“ 10 kg. 😅
Früher dachte ich immer, Abnehmen sei unglaublich anstrengend, deshalb habe ich es gar nicht erst versucht. Mit Jasmins Programm lief es jedoch fast wie von selbst – und das trotz meines Alltags als Mama mit zwei kleinen Kindern!
Der Schlüssel zum Erfolg sind für mich Routinen und Balance. Verbote bringen langfristig nichts, aber bewusster Genuss von allen Lebensmitteln schon. Bei mir gab es regelmäßig Kaffee & Kuchen – und trotzdem purzelten die Kilos.
Danke Jasmin!❤️

Also, worauf wartest du noch? Go for it, es lohnt sich!

Nach mehreren Erfolglosen Diäten und auch einer unschönen Coaching Erfahrung, bin ich auf Jasmin's Seite aufmerksam geworden.
Nach einem netten Telefonat war ich dann überzeugt, das Jasmin die richtige Person für mich ist.
Es war die beste Entscheidung😍.
Jasmin gab Hilfestellung wenn es nötig war und hat aufgebaut, wenn ich selbst schon wieder aufgeben wollte.
Es waren nie irgendwelche Verbote da. Es war sogar gewollt, sich die Pizza oder den Kuchen zu gönnen.
Am Anfang hatte ich damit echt ein Problem, den " Halloo das ist eine Diät!"
Aber genau das hat mir geholfen.
Routine wo es möglich ist, aber auch mal genieße.
In 6 Monaten sind fast 10 kg verschwunden und ich bin froh und dankbar, daß Jasmin für mich da war.

Liebe Jasmin,
da hatte ich mich schon fast mit den letzten festsitzenden Schwangerschaftspfunden abgegeben und dann bist du mir bei Instagram über den Weg gelaufen. Was ein Glück 🍀 die beste Entscheidung der letzten Jahre. Heute 3 Coachingmonate später bin ich fast 6kg leichter, viel mehr als wir uns gemeinsam vorgenommen haben. Ich bin richtig happy und fühle mich grandios 🤩
Vielen Dank für deine Unterstützung und die stetigen Motivationsnachrichten 🥰

Genau 10kg in 5 Monaten, bei jedem Gramm hat man selber die Motivation weiter zu machen, es macht so viel Spaß und man hat überhaupt keinen Druck. Ich bin wirklich froh den Schritt gemacht zu haben. Danke an Jasmin für den Start, werde weitermachen!

Ich war insgesamt 8 Monate im 1:1 Coaching und ich bin einfach nur begeistert! Ich hab mich bei Jasmin zu jederzeit wohl und gut aufgehoben gefühlt! Das Coaching ist ideal auf einem abgestimmt und ich habe gelernt, dass man auch ohne Sport und unnötige Verbote zu seinem Wunschgewicht kommen kann! Vor allem habe ich gelernt, dass man alles Essen darf und so einen gesunden Bezug zum Essen bekommen! Von dem her kann ich das Coaching bei Jasmin zu 1000% weiterempfehlen, ich habe dadurch ein neues Körper und Lebensgefühl erhalten! Vielen Dank dafür! ☺️

Mir hat das Coaching viel gebracht nicht nur Ernährungstechnisch sondern auch im Thema Mindset. Jasmin ist sehr liebevoll und steht einem mit Rat und Tat zur Seite.

Ein sehr liebevolles und professionelles Coaching. Jasmin betreut einen nicht nur in Ernährungsfragen, sondern auch im Hinblick auf das Mindset. Der gesamte Ablauf des Coachings war überaus angenehm. Ich kann sie von ganzem Herzen weiterempfehlen.

Mein Start mit Jasmin war im Februar 25, mit der 1:1 Betreuung.
Nach unserem Telefonat, dachte ich nur, hmm alles essen und trotzdem abnehmen. Aber es funktioniert.
Mein Ziel waren 7kg weniger , geschafft habe ich von Februar bis August , knapp 5-6kg. Die Waage ist nicht ausschlaggebend.
Ich hatte 3Mahlzeiten und 1Snack. Mittlerweile brauche ich nur noch meine 3Mahlzeiten. Zwischendurch auch mal was süßes.
Ich habe während meines Coatches nicht gehungert. Habe diese bösen Kohlenhydrate gegessen, waren im Restaurant und haben gegrillt.
Sport naja bin ehrlich, lief so la la la.
Ich würde mich nochmal für diesen Weg entscheiden. Die App benutze ich immer noch .
Probiert es aus