Debora Groneberg Recensioni 146

Es hat viel Spaß gemacht die Pfunde purzeln zu sehen.
Kann es empfehlen unterstützend eine gesunde Ernährungsumstellung zu erlernen, die dann auch noch zu gutem Aussehen verleitet.
Ich bin Iris Haumacher die Hautmacherin und gerne auch im Internet zu erreichen.

Absolut super! Die Ernährungsumstellung und die damit verbundene Gewichtsabnahme mit Debora Groneberg und ihrem Team funktioniert und hält was sie verspricht. Dank toller Begleitung, guten Rezepten und einleuchtenden Videos hat man die notwendige Unterstützung um sein Ziel zu erreichen.

Ich habe viel über Ernährung und über mich selbst gelernt und bin begeistert vom Konzept und vom Resultat. Das Team von Debora Groneberg macht einen super Job. Vielen Dank für alles

Super zufrieden, das Coaching hält was es verspricht!
Bin super zufrieden, nachdem schon diverse Abnehm-Versuche auf lange Sicht gescheitert sind, habe ich mit Deboras Methode etwas gefunden was sich auch easy langfristig im Alltag integrieren lässt.
Die Rezepte sind super und das Coaching-Team ist wirklich immer erreichbar und hilfsbereit!
Die Abnahme von 10 Kilo in 10 Wochen hat bei mir hervorragend geklappt, ich bin zwar noch nicht am Zielgewicht, aber diesem dank Debora und Team einen sehr großen Schritt näher.
Vielen Dank !!!

Die Besten.
Professionell, Nutzer adaptiert, mit Erfolgsgarant innert kürzester Zeit und vor allem mit nachhaltigen Erfolgserlebnissen.
Individuelle Bedürfnisse und Begebenheiten werden jederzeit aufgegriffen. Zu 100% weiter zu empfehlen. Merci für euer Coaching.

Ich kann Debora und ihr Team jedem wärmstens ans Herz legen, der in seinem Leben wirklich etwas verändern will. Durch das Coaching habe ich nicht nur eine neue Ernährungsgewohnheit und ein gesünderes Gewicht erhalten, ich bin auch persönlich ungemein gewachsen.
Das ganze Coaching ist von Grund auf so ausgelegt, dass man wenn man den Willen und den Mut hat, etwas zu ändern, definitiv nicht nur die Figur zum positiven verändert wird!
Es ist eine Lebensumstellung auf höchstem Niveau und hat nichts mit einer 08/15 Diät zu tun und das macht es so besonders!
Ich habe gelernt, was eine gesunde Ernährungsumstellung heisst, wieder auf meinen Körper zu hören und mit statt gegen ihn zu arbeiten. Die alte Jeans die wieder sitzt, ist nur der sichtbare Erfolg, viel dankbarer bin ich für die Lebensqualität die ich stück für stück wieder erhalten habe.
Und ich bin nich nicht am ende meiner Reise mit Debora und ihrem Team!

Noch nie fiel mir Abnehmen so leicht. Debora, Julian und Melissa haben mir geholfen mein Mindset zu ändern und gezeigt, dass Abnehmen nicht Verzicht und Entbehrung bedeutet.
Ich habe meinen Körper und seine Signale besser zu lesen gelernt und bin zum intuitiven Esser geworden.
Das Coaching funktioniert. Bei Fragen und Zweifeln steht einem das Team zur Seite, geben einem neue Impulse und zeigen einem neue Wege auf.
Das Programm ist individuell gestaltet und für mein unregelmäßiges, stressvolles Leben genau richtig.
Ich danke dem Team von Herzen, dass ich mich in meinem Körper wieder so wohl fühlen kann.

Jahrelang habe ich immer wieder mit meinem Gewicht gekämpft. Falsches Wissen und falsche Ernährungsgewohnheiten haben mich zu meinem Übergewicht geführt. Jetzt, mit fast 50 Jahren, habe ich mit Debora und ihrem Team noch soviel Neues über die Ernährung und meinen Körper gelernt. Nach 8 Wochen im Coaching habe ich 8 Kilos runter. Geholfen haben mir dabei die auf mich zugeschnittenen Essenspläne und die individuelle Betreuung aller Teammitglieder. Ein riesiges Plus sind zudem die wöchentlichen Live Calls, da werden alle Fragen und Unsicherheiten kompetent beantwortet.
Ich bin noch nicht am Ziel meiner Abnahme. Aber ich bin zuversichtlich, dass ich auch das noch schaffen werde. Und zum ersten Mal habe ich auch keine Angst vor dem Danach, vor dem Halten.
Und ein schöner Nebeneffekt; da ich die leckeren Rezepte für meine ganze Familie kochen kann, hat auch mein Mann schon ein paar Kilos runter.
Ein herzliches Dankeschön an Debora, Julian, Melissa und alle im Hintergrund.

Über Linkedin hat mich Debora angesprochen und doch prompt einen wunden Punkt bei mir erwischt, der mir schon seit so einigen Jahren eine permanente Unzufriedenheit verschaffte und mit der Schwangerschaft vor gut 2 Jahren seinen negativen Höhepunkt erreicht hatte …. mein Gewicht.

Zu Beginn war ich etwas skeptisch - denn ich hatte ja schon so viel NEBENBEI ausprobiert - was sollte denn nun anders und vor allem erfolgsbringend besser sein?

Aber ich war auch unheimlich neugierig😊.
Bloss gut hat diese grosse Neugierde und der super «Onboarding Call» mit Julian über die anfängliche Skepsis gesiegt! Mit dem ersten Call bei Julian vor nunmehr heute 7 Wochen legten wir den Grundstein für mein neues Leben mit meinem neuen «Ich». Dies war die beste Entscheidung, die ich für mich treffen konnte!

Heute zu Beginn der 8. Woche habe ich mein 1. Ziel, nämlich 10 kg weniger auf der Waage, erreicht und bin darüber unbeschreiblich glücklich. Der Spiegel ist schon heute wieder mein kleiner Freund😊.
3 Kleidersäcke mit viel zu grossen Klamotten konnte ich bereits weggeben, Herrlich dieses Gefühl!

Dank eines großartigen, individuellen Coachings in Verbindung mit einem tollen Konzept - welches einen wertvollen Rucksack voller Wissen und Erfahrung, mit köstlichen Rezepten und mit einer anwenderfreundlichen Infrastruktur mitbringt - sowie einem wundervollen fachkundigen Team, welches sympathisch, enthusiastisch, hochmotiviert, transparent kommunizierend, klar hinterfragend und auch - was sein muss - streng Hintergründen und Ursachen nachgehend, ist.

In den vergangenen 7 Wochen hatte ich nicht ein einziges Mal das Gefühl nicht satt zu sein, oder das Gefühl mir fehlt eine Nahrungskomponente oder gar Heisshungerattacken.

Meine Wundertüte «Körper» überrascht mich doch heute 7 Wochen später tatsächlich sehr klar mit Signalen wie «Jetzt habe ich Hunger» oder «Jetzt bin ich satt» oder «Jetzt mag ich grad Paprika». Das sind bewusste Momente für mich und ich darf so wieder Genuss bewusst erleben.

Das tolle Abnehmjournal und die wertvollen Gruppen-Call´s unterstützen mich dabei mentale Auseinandersetzungen mit mir selbst bewusst nach aussen zu tragen bzw. zu dokumentieren. So lassen sich Blockaden lösen und Fehler analysieren. Auch hilft es einfach zu wissen «Hey da sind auch noch andere Frauen, denen es ähnlich geht» und durch den Austausch entsteht für mich eine positive Dynamik, die ich mir auf meinem weiteren Weg mitnehme.

Heute zu Beginn der 8. Woche bin ich unglaublich stolz auf mich. Unbeschreiblich dankbar bin ich dafür, dass ich das Zufallsglück hatte, Debora und ihr Team zu treffen, denn ohne diese tollen Menschen mit ihrem besonderen Konzept stünde ich heute nicht an diesem glücklichen Punkt meines Lebens.

So kann ich nur unbedingt Jedem, der mit sich, seinem Gewicht und den damit verbundenen Lebensqualitäten unzufrieden ist, der aber auch bereit ist über einen längeren Zeitraum, aktiv an sich zu arbeiten, DEBORA’S ERNAEHRUNGSCOACHING, empfehlen.

Raus aus der alten Komfortzone und rein in ein neues viel schöneres Leben!

Ich freue mich jetzt auf weitere intensive Wochen Coaching mit Debora und ihrem Team 😊 und bin davon überzeugt auch mein 2. Ziel, nämlich nochmals 10 kg weniger auf der Waage und damit 64.9 kg bei 178 cm Körpergrösse zu erreichen.

Ich lernte das Konzept von Debora Groneberg und sie und ihr Team über LinkedIn kennen. Meine Freundinnen "warnten" mich liebevoll, in meinem Alter (59) sei eine "so radikale Abnahme" wie ich es plante (ich wollte mein Körpergewicht um rund 20 Prozent verringern) nahezu unmöglich und wenn, dann mit Sicherheit unglaublich schwer.

Aber es ist gar nicht schwer! Man muss natürlich bereit sein, seine (auch ungesunden) Gewohnheiten zu verändern. Und es gibt mal Stagnation (vor allem durch Krankheit oder Stress), aber man lernt, damit umzugehen. Ich habe mein Ziel schon fast erreicht (den Rest schaffe ich auch noch!) und meine Ernährung dank der tollen Tipps von Debora, den köstlichen Rezepten von Melissa und der mentalen Unterstützung von Julian komplett umgestellt. Die nahezu durchweg positiven Bewertungen hier kann ich vollends unterschreiben und wiederhole sie daher nicht.

Ich bin jetzt im zweiten "Abnehmzyklus", habe mein "Zwischengewicht" in der vierwöchigen Pause alleine halten können und tatsächlich schon fast zwei Kleidergrössen verloren. Die wichtigste Erfahrung war: Ich snacke nicht mehr! Erst durch die Beratung der Gronebergs ist mir so richtig bewusst geworden, wieviel ich zwischendurch mal so eben in den Mund gesteckt habe und was das mit meinem Körper und vor allem auch meiner Seele machte.

So kann ich heute bestätigen, dass man sich in jedem Alter seiner Wunschfigur annähern kann - allein durch die Art, anders zu essen. Denn ich bin wahrlich kein sportlicher Typ. Es braucht eben ein gutes Konzept. Und das habe ich bei Debora Groneberg gefunden. Danke!

Hätte mir jemand im August letzten Jahres gesagt, dass ich das neue Jahr mit fast 20kg beginnen würdem hätte ich lauthals gelacht. Ich war desillusioniert und sah im Coaching bei Debora meine letzte Chance. Natürlich lief nicht immer alles reibungslos, mein Fell war teilweise etwas dünn, aber Debora und Ihr Team sind super damit umgegangen. Die MindSet Calls sind eine wirkliche Hilfe und die Hilfe ist immer nur eine Whatsapp entfernt, das kann ich nur bestätigen. Die Rezepte sind super, man wird immer satt, die Familie kann mitessen, ich musste nicht extra kochen, es ist alltagstauglich und man kann das Ernährungskonzept einfach beibehalten, denn man stellt ja um. Ich kann jedem mit Abnehmwunsch, das Coaching nur empfehlen

Das Coaching bei Debora und ihrem Team hat mir sehr geholfen viele Dinge zum Thema gesunde Ernährung besser zu verstehen und in den 10 Wochen auch zu verinnerlichen. Zwar dachte ich auch schon vorher, mich gut auszukennen, war aber doch einigen falschen Glaubenssätzen auferlegen und konnte dadurch nie wirklich erfolgreich abnehmen. Das machte mein Gewicht zu einem ständig präsentem Problem Thema.
Ich finde die Mischung aus gut aufbereiteten Informationen und situativem Coaching sowie dem Lernen aus eigenen Erfahrungen als auch aus den Erfahrungen der anderen Teilnehmer sehr gelungen. Auch wenn ich in den 10 Wochen "nur" 8kg abgenommen habe, hat sich ein großer Knoten gelöst und ich fühle ich mich für die Zukunft viel besser gewappnet.

Einem Konzept folgen, Bücher lesen, Rezepte nachkochen oder Sport treiben, das sind mögliche gängige Methoden für eine Abnahme, was die meisten mit Gewichtsproblemen bereits ausprobiert haben. Bewusstes Essen ohne Reue, eine Rundumbetreuung die weit über das Thema Abnahme hinausgeht, sondern, wenn Du es zulässt, den Ursprung Deines „Kampfes“ auf den Grund geht, wartet auf Dich. Was Du unter anderem lernst, ist oft auch auf andere Lebensbereiche anwendbar. In den Calls mit anderen triffst Du auf viele ähnliche Herausforderungen anderer, die Dich wachsen lassen. Das Gefühl, während des gesamten Coachings nicht allein zu sein, und jederzeit alles ansprechen zu können, ist Gold wert und einmalig. Und das Versprechen nach dem Erstgespräch, dass es auch bei Dir klappt, wenn dies gesagt wird, ist das I- Tüpfelchen. Das heisst nicht, dass Dir das blaue vom Himmel versprochen wird. Auch auf normale „Rückschläge“, dessen Ursprung und der Umgang mit Ihnen wirst Du vorbereitet.
Natürlich musst Du Deinen Teil dazu beitragen, aber das Angebot liefert Dir die bestmögliche Basis. Wieviel Du daraus machst, hängt von Dir ab.
Wenn Du Dich komplett darauf einlässt, offen bist und es wirklich willst, wirst auch Du ein neues Ich entwickeln, und damit ist nicht nur der Körper gemeint. Du kannst Dich freuen….

Jahrelang stieg mein Gewicht trotz unzähliger Versuche abzunehmen weiter an. Mit dem Coaching von Debora & ihrem Team ist es mir nun endlich gelungen, mein Gewicht erfolgreich und auf gesunde Weise zu reduzieren, was ich schon gar nicht mehr für mögich gehalten hatte.
Es ist unglaublich, wie leicht die Ernährungsumstellung mit der Unterstützung von Debora, Julian & Melissa funktioniert hat! Ein fantastisches Team, welches mit während den ersten 10 Wochen immer ernst genommen, super beraten und rundum gut betreut hat. Die Beratung ist individuell angepasst, sehr umfassen und hat auch meine Vorerkrankungen berücksichtigt.
Nun freue ich mich auf die weiteren Wochen mit Debora, Julian und Melissa!

Ich habe eine jahrzehntelange Diätgeschichte hinter mir, mit schon im Kindheitsalter falsch gelerntem Essverhalten. Nach vielen versuchen mit den absurdesten Konzepten habe ich in den letzten Jahren dann schon aufgegeben irgendein Programm zu machen - ich wusste meine einzige Chance ist "richtig essen zu lernen" und ich habe lange nach Unterstützung gesucht. Die habe ich mit Debora und ihrem wunderbaren Team gefunden. Die ersten 10 Wochen sind erfolgreich abgeschlossen und ich bin super glücklich mit dem Ergebnis und ich hab mich beim Abnehmen noch nie so gut gefühlt. Es fällt mir leicht, weil ich nicht hungern muss und die Rezepte super schmecken und ich nicht das Gefühl habe ich müsste auf etwas verzichten. Diese Umstellung ist für mich auf Dauer vorstellbar und ich sehe mit Debora, ihrem Konzept und ihrem Team endlich eine Chance, Normalgewicht zu erreichen, denn ich habe noch viele Kilos vor mir und die Menge hat mich immer abgeschreckt, da man kein Punktezählen und keine Diät auf diese Zeit durchhalten kann. Aber es wird hier nicht nur auf gesunde, ausgewogene Ernährung geachtet, sondern auch an psychischen Stellschrauben gearbeitet und falsche Gewohnheiten und Muster aufgearbeitet. Da kann ich natürlich in 10 Wochen nicht das Fehlverhalten von 30 Jahren ausbügeln, deshalb habe ich verlängert und starte nach einer kurzen Halte-Pause im Jänner den Angriff zum "Uhu". Ich fühle mich bei Debora und Ihrem Team endlich richtig und bin so froh, dass ich das Coaching gestartet habe.

Ich habe schon oft versucht, abzunehmen. Meist hat es auch geklappt - am Anfang. Vor einigen Wochen bin ich zufällig auf Debora und ihr Team gestossen, habe mich fürs 10-Wochen-Coaching angemeldet und - zugegeben - halbherzig angefangen. Insgeheim dachte ich: Klappt eh nicht, aber dann hast du es wenigstens versucht. Dann ging es los und die Kilos purzelten! In 10 Wochen habe ich gut 7 kg abgenommen, trotz Urlaub im Hotel und obwohl ich mich nicht immer ganz streng an den Plan gehalten habe. Die Rezepte sind einfach zuzubereiten, es braucht sehr wenig spezielle Zutaten und das Beste: Sie schmecken toll! Und deshalb steht fest: Obwohl die 10 Wochen um sind, werde ich weitermachen, weil es mir schon lange nicht mehr so gut ging! Danke!

Das Coaching mit Debora & Julian war die beste Entscheidung!!! Das Abnehmen ist im Nachhinein ein Nebeneffekt, weil ich so so vieles mehr gelernt habe in den gemeinsamen Wochen. Die gemeinsam erarbeiteten Techniken haben mir bisher in JEDER Situation (ob Alltag oder Krise) SO VIEL gebracht, das hätte ich nie gedacht.
Ich kann mich nur wiederholen: ICH BIN MEGA DANKBAR das mit euch gemeinsam gemacht zu haben.

Auf meiner Suche nach einem Programm, mit dem ich mein Gewicht gesund reduzieren kann, bin ich auf Debora und ihr Team gestoßen. Durch bestehende Vorerkrankungen ist es mir in den letzten Jahren nicht gelungen, selbst abzunehmen (obwohl ich einiges ausprobiert habe). Ab der ersten Woche lief es dank ausgewogenem Ernährungsplan sehr gut, ich hatte zwischen den Mahlzeiten keinen Hunger oder gar Heißhunger und konnte in den ersten 10 Wochen mein Abnehmziel von 10kg übertreffen. Der Support per Messenger und in den wöchentlichen Calls runden das Programm ab, ich habe mich durchgehend gut unterstützt gefühlt. Meine Abnehmreise ist noch nicht zu Ende. Als Investition in meine Gesundheit habe ich bereits eine Verlängerung gebucht und freue mich darauf!

Ich habe in den Wochen mit DGB wirklich viel gelernt. Nicht nur was Ernährung betrifft, sondern auch welche Dinge den Körper generell beeinflussen. Und genau darauf zielt das Coaching ab - auf Individualität!! Hier ist nichts von der Stange. Jeder Plan, jeder Woche, jedes Coaching geht 24/7 individuell auf dich ein.
Der Erfolg gibt dem Coaching auf der ganzen Linie Recht. 10kg in 10 Wochen sind keine Utopie, sondern möglich und realistisch.

Debora Groneberg und ihr Team sind für mich ein Glücksfall. Nach etlichen Versuchen, mein Gewicht nachhaltig runter zu bringen, habe ich zum ersten Mal das Gefühl, dass es mit dem Konzept Groneberg funktionieren wird. Anders als bei anderen Programmen gefällt mir der Grundsatz, dass man auf Hunger- und Sättigungsgefühl achten soll, dass nichts verboten ist, dafür bewusste Entscheidungen betreffend das Essen und Trinken getroffen werden sollen. Das Team berät und begleitet mich mit viel Kompetenz und in einer sehr angenehmen Art und Weise. Ich fühle mich wohl mit ihnen, gut begleitet und respektiert. Die Menüs sind sehr fein und in kurzer Zeit gekocht. Hungerattacken zwischendurch gibt es nicht mehr. Ich freue mich, dass die Kilos gehen und ich mich meinem Wunschgewicht annähere. Ich kann Debora Groneberg wirklich nur empfehlen.

Obwohl ich noch mittendrin bin, kann ich sagen, dass es die beste Entscheidung war, mich für ein Erstgespräch anzumelden. Ich hab mich ab der ersten Sekunde extrem wohlgefühlt. Debora und ihr Team ist wirklich immer erreichbar, man fühlt sich nie alleine gelassen, ganz egal mit welchem Problem. Ich hatte früher ständig Essensgedanken und habe mir schon in der Früh beim Aufstehen überlegt, welche Mahlzeit man an diesem Tag wohl einsparen könnte, trotzdem habe ich ca. 20 kg zugenommen. Jetzt ist alles anders. Ich esse (meistens) nach Plan, habe Debora und ihrem Team vom ersten Tag an vertraut. Die Rezepte schmecken sehr gut und sind auch für Nichtköche (wie mich) perfekt geeignet. Die Rezepte sind auch blitzschnell zubereitet. Dass Abnehmen so leicht sein kann, hätte ich niemals gedacht. Ich bin jetzt Anfang Woche 12 und hab 14 kg abgenommen. Ich bin mir mehr als sicher, dass ich bzw. wir gemeinsam mein Ziel erreichen werden. Ich bereue keinen einzigen Tag und auch keinen einzigen Euro. Ich bin so froh, dass ich Deboras Podcast damals entdeckt habe :-)