Je n'avais plus pratiqué la gymnastique douce depuis environ 8 ans. Seul un coach sportif pouvait me re- motiver à la pratique du sport dans l'optique de m'accompagner dans ma perte de poids.
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Cours adapté, ni trop lent ni trop rapide, explication claire, coach sympa. 20 à 25min c'est bien. Une musique plus dynamique serait sympa et quelques étirements à la fin pour eviter les courbatures... Leggi di più
Ils nous font bien travailler, je monte vite en chauffe et cela dans le temps. Certains exercices sont trop difficiles pour des personnes plus âgées mais s ils nous montrent des simplifications, cela... Leggi di più
les explications sont géniales, les vidéos supers ,merci à votre service technique ainsi que la personne qui m'a écouté car je ne pouvais pas me connecter . Donc maintenant je vais écouter Audrey et... Leggi di più
4,0
Molto buono
401 recensioni
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Le persone hanno visualizzato anche
Super séance
Super séance, j'ai réussi à tenir le temps et le tempo
2 settembre 2026
Non scritta su invito
bons exercices pour une reprise
2 settembre 2026
Non scritta su invito
Elle me permets de reprendre le sport…
Elle me permets de reprendre le sport en douceur. Les explications sont très bonnes et le prof d'écrit bien ce qu'il faut faire et il est encourageant
2 settembre 2026
Non scritta su invito
Première séance de sport - motivant
Première séance de sport depuis de nombreuses années, j’ai apprécié les encouragements du coach et le niveau était en phase avec mes faibles capacités sportives
1 settembre 2026
Non scritta su invito
Risposta di Equilibre Fitness
Merci beaucoup pour ces 5 étoiles ⭐️ Ravi que la simplicité des mouvements vous plaise ! L’objectif est justement de proposer des séances accessibles et faciles à suivre 😊
Reprise sportive en douceur
Reprise sportive en douceur. Séance courte de 25 minutes appréciable. Coach sympathique
31 agosto 2026
Non scritta su invito
Risposta di Equilibre Fitness
Merci beaucoup pour votre retour 😊 Nous sommes ravis que ce format court et progressif vous convienne pour reprendre le sport en douceur. Et merci pour le coach, ça lui fera plaisir ! 💪
Risposta di Equilibre Fitness
Merci beaucoup pour votre retour 😊 Nous sommes ravis que le coaching et l’adaptation des séances à votre niveau vous plaisent. L’objectif est vraiment que chacun puisse progresser à son rythme ! 💪
La reprise
Très bien pour une reprise quand on est un peu rouillé. Fentes un peu plus complexes si mal aux genoux. Tous les autres exercices ok. Timing parfait pour ne pas se lasser. Sentiment d'avoir fait travailler ses muscles et son cardio à la fin de la séance. Merci
1 settembre 2026
Non scritta su invito
Risposta di Equilibre Fitness
Merci beaucoup pour ce retour détaillé 😊 Nous sommes ravis que le format vous convienne pour une reprise progressive. Pour les fentes, n’hésitez pas à réduire l’amplitude ou à choisir une variante plus confortable pour vos genoux. L’essentiel est de bouger à votre rythme tout en gardant de bonnes sensations. Bravo pour la séance ! 💪
Une séance qui porte bien son nom.
Une séance qui porte bien son nom.
Les mouvements sont adaptés et l'effort se sent au fur et à mesure.
1 settembre 2026
Non scritta su invito
Risposta di Equilibre Fitness
Merci beaucoup pour votre retour 😊 Ravi que la séance vous ait plu ! L’objectif est justement de faire monter progressivement l’intensité tout en gardant des mouvements accessibles. Bravo pour votre séance 💪
Pas encore pu faire
1 settembre 2026
Non scritta su invito
Risposta di Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci pour votre retour. Nous espérons que vous aurez prochainement l’occasion de découvrir les séances et de profiter pleinement de votre programme.
N’hésitez pas à revenir partager votre expérience une fois vos premières séances réalisées.
L’équipe Equilibre Fitness
Parfait pour une 1ere reprise
Parfait pour une 1ere reprise. Bon coach
27 agosto 2026
Non scritta su invito
Risposta di Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour.
Nous sommes ravis que cette première reprise se soit bien passée et que vous ayez apprécié l’accompagnement du coach. Nos séances sont justement pensées pour permettre de reprendre progressivement et à son rythme.
Bravo pour ce démarrage et excellente continuation.
L’équipe Equilibre Fitness
Sport Cheef
Avec mon suivi de perte de poids avec cheef, nous avons des vidéos de sport. J’ai commencé ma première séance aujourd'hui.
Vidéos bien claires et bien explicatives et à notre rythme.
31 agosto 2026
Non scritta su invito
Risposta di Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour.
Nous sommes ravis que cette première séance vous ait plu et que les vidéos proposées dans le cadre de votre programme Cheef vous semblent claires, bien expliquées et adaptées à votre rythme.
Bravo pour ce premier pas et excellente continuation dans votre programme.
L’équipe Equilibre Fitness
Exercices correspondant à mes attentes…
Exercices correspondant à mes attentes même si je dois les adapter un peu à mes problèmes de santé.
Le coach nous stimule et nous encourage et c’est super.
Un peu rapide pour moi pour le moment mais je finirai par m’adapter.
31 agosto 2026
Non scritta su invito
Risposta di Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci pour votre retour.
C’est un plaisir de savoir que les exercices correspondent à vos attentes et que les encouragements du coach vous accompagnent dans vos séances.
L’essentiel est d’avancer progressivement, à votre rythme, en adaptant les mouvements lorsque cela est nécessaire. Avec le temps et la régularité, vous trouverez certainement plus facilement votre rythme au fil des séances.
Bonne continuation et merci pour votre confiance.
L’équipe Equilibre Fitness
Risposta di Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci pour votre retour.
Nous sommes heureux que vous appréciiez la possibilité d’adapter les exercices selon votre niveau. C’est justement l’un des objectifs de nos séances : permettre à chacun de progresser à son rythme.
Bonne continuation dans vos prochaines séances.
L’équipe Equilibre Fitness
Tout se passe très bien
Tout se passe très bien
Une seule crainte c’est la reprise de kg lorsque j’aurai terminé mon programme …
29 agosto 2026
Non scritta su invito
Risposta di Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci pour votre retour, nous sommes heureux de savoir que votre programme se passe très bien.
Votre inquiétude concernant l’après-programme est tout à fait compréhensible. L’objectif est justement de vous aider à installer progressivement de nouvelles habitudes que vous pourrez conserver dans la durée, notamment en maintenant une activité physique régulière à votre rythme.
Nous vous souhaitons une très belle continuation pour la suite de votre programme.
L’équipe Equilibre Fitness
Les cours sont très bien et leur durée…
Les cours sont très bien et leur durée est parfaite ni trop longue ni trop courte. J'ai beaucoup apprécié la semaine 5.
29 agosto 2026
Non scritta su invito
Risposta di Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour.
Nous sommes heureux que vous appréciiez aussi bien le contenu des cours que leur durée. Trouver le bon équilibre entre une séance suffisamment complète et un format facile à intégrer au quotidien est important pour nous.
Ravis également que la semaine 5 vous ait particulièrement plu. Bonne continuation pour la suite du programme !
L’équipe Equilibre Fitness
Coach très pédagogue et ne met pas la…
Coach très pédagogue et ne met pas la pression
27 agosto 2026
Non scritta su invito
Risposta di Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci pour votre retour.
Nous sommes heureux que vous appréciiez la pédagogie du coach et sa façon de vous accompagner sans pression. L’objectif est justement de vous guider et de vous motiver tout en vous laissant avancer à votre propre rythme.
Bonne continuation dans vos prochaines séances.
L’équipe Equilibre Fitness
Simplement que j'ai 81 ans
12 agosto 2026
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Risposta di Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci d’avoir pris le temps de partager votre retour.
À 81 ans, l’essentiel est avant tout de pratiquer à votre rythme et selon vos possibilités. Nos coachs proposent régulièrement des variantes pour simplifier certains mouvements, mais chaque séance peut naturellement être adaptée en fonction de ses capacités.
Nous espérons que vous trouverez parmi nos différents cours des séances qui vous conviendront davantage.
L’équipe Equilibre Fitness
C est cool
J'aimerai bien que les profs disent bravo à tous et à toutes
26 agosto 2026
Non scritta su invito
Risposta di Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci pour votre retour.
Les encouragements font pleinement partie de l’accompagnement proposé par nos coachs, qui prennent justement soin de féliciter et motiver tout le monde au fil des séances.
Nous espérons que vous ressentirez pleinement ces encouragements lors de vos prochaines séances.
Bonne continuation dans votre programme.
L’équipe Equilibre Fitness
Bonne transpiration
Bonne transpiration. Exercices un peu difficiles. Une prise 360 degrés aurait une meilleure compréhension des différentes positions pour chaque exercice.
26 agosto 2026
Non scritta su invito
Risposta di Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci pour votre retour.
Nous sommes heureux que la séance vous ait permis de bien travailler. Pour les exercices qui vous semblent plus difficiles, n’hésitez pas à privilégier les variantes proposées et à avancer à votre rythme.
Merci également pour votre suggestion concernant les différents angles de vue : c’est une remarque intéressante pour faciliter encore davantage la compréhension et le bon positionnement lors des exercices.
Bonne continuation dans vos prochaines séances.
L’équipe Equilibre Fitness
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