Vaegtbalancen Recensioni 94

Jeg har gået hos Sandra i et år og det afsluttede jeg i januar 2025. Herefter fortsatte jeg i hendes app så jeg havde adgang til madplaner og andre fif samt tricks. Men efter hendes hjælp til at opnå madro er jeg nu helt klar til at være helt på egne ben. Det kan jeg takke Sandra for da hun har hjulpet mig med at få madro og at jeg har tabt næsten 10 kg. Det havde jeg aldrig troet jeg kunne ved at spise normalt bare mindre. Så jeg er meget taknemmelig for Sandras hjælp og jeg kan kun anbefale er forløb hos hende hvis man ønsker et varigt og holdbart vægttab samt madro.

Jeg er i forløb hos Sandra nu, og selvom jeg ikke færdig eller har været i forløbet særligt længe, så oplever jeg allerede en markant ændring nu. Ikke nødvendigvis i den mad jeg vælger at spise, men i mindsettet omkring maden.
Efter maaaaange års madstress begynder der at komme lidt mere madro.
Det er takket være fantastisk coaching fra Sandra, med gode værktøjer/redskaber, forklaring og en fantastisk nysgerrighed på mig og mine tanker om. En nysgerrighed som har startet en nysgerrighed hos mig selv også ❤️
Sandra er fantastisk personlig i sit arbejde og en super god støtte. Tusind tak for det du bidrager med, jeg glæder mig til at forsætte vores samarbejde de næste mange måneder 🙏

Sandra er en fantastisk dygtig coach. Hun er støttende og kommer med gode redskaber til at få struktur og madro i måltiderne.
Jeg kan kun anbefale et forløb hos hende, det er alle pengene værd.

Jeg har været igennem et 6 måneders forløb hos Sandra, og jeg kan kun give de bedste anbefalinger. Ikke alene har jeg nået mit vægttabsmål, men jeg har også opnået en ny ro omkring mad. Især det, at intet mad er "forbudt", har virkelig gjort en stor forskel for mig. Så nu spiser jeg alt hvad jeg kan li’ uden restriktioner. Sandra er utrolig dygtig til at give både råd, praktiske tips og stor støtte gennem forløbet. Hun guider en på en måde, der gør, at man føler sig forstået og motiveret hele vejen igennem.
Hvis du overvejer et forløb, der giver madro og vægttab kan jeg varmt anbefale Sandra og vaegtbalancen.

Har netop afsluttet et års forløb hos Sandra. Det har uden tvivl været en god beslutning for mig. Der har været bump på vejen, som altid her i livet. Men trods det har Sandra formået at lære mig den madro, som bare gør at ligegyldigt hvad livet end byder, så kan jeg faktisk godt undgå vægt øgning, uden at bruge en masse tid på kompliceret retter, og specielle fødevarer. Sandra er god til at komme med helt enkelte hverdags retter, endda nogle færdig retter du kan spise på dage hvor overskuddet er lavt. Og det har virkelig ændret min syn på mad. Hvor jeg før altid tænkte på hvad der var sundt/ usundt, tænker jeg mere på at intet mad er forbudt. Alt handler om mængder, og måder du vælger at sammensætte din kalorietætte og kalorielette ting. Der er plads til det hele😊 selvom jeg føler mig fuldstændig klar til at stå på egne ben nu, så har Sandra givet mulighed for at jeg forsat kan følge med på appen , så jeg stadig har adgang til de mange opskrifter.
Stor anbefaling herfra i hvert fald ❤️🙏

Mit forløb hos Sandra som endnu ikke er slut har været/er rigtig godt! Har været i gang i 8 mdr😃
Mit primære mål har været at lære, at prioritere mig selv igen. Jeg har søgt råd og vejledning, hvilket Sandra til fulde har hjulpet mig med. Hun er mega god til at stille alle de svære/rigtige spørgsmål, så man virkelig kommer til at tænke over tingene. Om hvorfor man gør som man gør, og hvad det giver mig, det jeg gør. Hvad skal der til for at gøre noget eller ændre noget. Det lyder nemt, men har for mig været sindssygt svært, og der har Sandra hjulpet mig meget. ❤️
Min motivation for bevægelse og træning er kommet tilbage og det er fantastisk. 💪Vægttab er en ekstra bonus, som der også er tænkt ind i 😊
De ugentlige madplaner hjælper mig med at få ro på ugen i forhold til indkøb, og har givet rigtig god inspiration, både i forhold til mig selv og de måltider jeg har uden for hjemmet, og familiens mad. Der er også kommet meget mere ro omkring børnenes mad.
For mig hænger alt sammen, i forhold til mad, bevægelse, træning, ro i hovedet, og det giver mig det overskud, jeg ikke har følt jeg haft i mange år.
Tusind tak Sandra, det er virkelig fantastisk 😃

Et forløb hos Sandra er noget alle burde give sig selv, uanset om man ønsker et varrig vægttab eller at finde madro.

Sandra er så sindssyg dygtig og hun tager udgangspunkt i dig og hvordan din hverdag/familie ser ud. Du bliver mødt lige der hvor du er. Alle hendes opskrifter er super nemmere at gå til og de er både familie og børnevenlige. Det er helt op til dig om du vil tracke din mad og om du vil have træning med i et forløb hos hende.
Derudover får du et samarbejde med en fantastisk person som giver dig en kæmpe støtte, råd og som giver så meget af sig selv, hvor hun ikke lægger skjul på når tingene også er svære for hende.

Jeg valgte selv et forløb hos Sandra pga hun selv var mor til mindre børn og havde haft hjernerystelse som jeg selv kæmper med følgende fra. Og jeg har ikke fortrudt et sekund. Her 4 måneder efter har jeg fået en madro som jeg aldrig har haft før, og det er fantastisk. Og så er det bare en bonus at vægten går nedad samtidig.

Min aller største anbefaling til Sandra

Har netop afsluttet et forløb hos Sandra.

Vil klart anbefale hende hvis du har brug for et skub i den rigtige retning. Du får lækre opskrifter hver uge, har du specielle ønsker bliver der taget højde herfor.
Og alt er tilladt! Det handler om at lære at skabe balance og finde madro. Sandra guider dig hele vejen. Har en meget anerkendende tilgang, motiverer og hjælper dig med diverse gode redskaber.

I forløbet hos Sandra har jeg opnået det ønskede vægttab, der ud over har jeg arbejdet med mit mindset og har fundet madro og balance.
Det er et langt sejt træk, men jeg har på intet tidspunkt følt mig alene. Man kan altid række ud til Sandra, og du møder altid positivitet og optimisme.
Skulle jeg få brug for lige at komme på rette spor ved jeg helt sikkert hvor jeg vil vende mit blik hen.
Jeg giver Sandra mine bedste anbefalinger😍😍

Jeg har lært, at se signalerne når jeg bliver tricket og fundet løsninger som virker stort set med det samme. Jeg har fundet den indre madro og stor trives i den. Lært at sig klart fra, pyt ved behov og ingen restriktioner for at leve et normalt liv som også indholde sjove ting. Alt hvad jeg gør er af styret af min egen lyster og ikke af pligt eller tvangshandlinger. Jeg kan trække vejret igen og det er en befriende følelse. Sandra har givet mig så meget opbakning, råd og skabt resultater gennem det sidste år. Nu er tiden kommet, at jeg viser mig selv, at jeg rent faktisk har fuld kontrol og det er okay, at regere som jeg nu gør ind i mellem, men jeg har jo også fået redskaber til at bryde mønstreret. Perioderne hvor jeg får nedsmeltning bliver der længere og længere i mellem netop fordi Sandra har givet redskaber som er brugbar og ikke mindste forståelige. Tak for vores år sammen.

Jeg er på nuværende tidspunkt i et forløb ved Sandra. Jeg har tidligere været i forløb, ved mange forskellige coaches, men aldrig noget som det her.
Sandra har formået at få mig til at se helt anderledes på den tilgang jeg har til et vægttab. For det handler ikke bare om vægttab, men om at lære at lytte til sin krop og mærke efter, samtidig med at det passer ind i mit familieliv. Jeg har ikke længere behov for at tælle kcal, som jeg ellers har været nødt til de sidste mange år. Det er den fedeste investering jeg har gjort i mig selv. Jeg er ikke i mål endnu, men godt på vej. Og jeg ved at Sandra følger mig hele vejen og ikke slipper mig, før jeg er 110% klar til at stå på egne ben. Jeg vil til hver en tid anbefale Sandra 💪🥳

Jeg er i et forløb hos Sandra. Og hold op et forløb, jeg må virkelig tage hatten af for hendes måde at tilgå udfordringer, mad, motivation, træning osv.
Jeg har prøvet rigtig meget og mange måde at få madro, tabe mig, tale pænt til mig selv og et indblik i hvad en rigtig portion ser ud. Intet er rigtig lykkedes. Jeg kontaktede Sandra for hendes omsorg og passion for at hjælpe skinnede fuldstændig igennem skærmen.
Jeg er virkelig tryg i forløbet.
Jeg er begyndt at få en tiltro til, at rigtig mad, gode måltider er vejen til vægttab. Jeg er sluppet mit snack monstre, og det har ikke være til kapløb i forhold til sult. Jeg har følt mig mæt hver dag.
Selvom weekenderne byder på sociale ting, så griber hun en og ligger altid en god plan.
Hun er virkelig dygtig og kompetent.

Jeg har netop afsluttet et 9 måneders forløb hos Sandra, efter at have fået to børn, med kun 11,5 måneds mellemrum.

Mit udgangspunkt være helt sikkert at nu skulle tallet på vægten ned! Og også længere ned, end før jeg var blevet gravid - jeg skulle være en powermom! Jeg har mødt Sandra før, men ikke snakket alverden om hendes virksomhed- dog var mit klare indtryk at hun er en kvinde med hjerne og hjerte på rette sted.

Forløbet har været rigtig fint - jo mere jeg har rakt ud, jo mere har jeg fået fra Sandra. Jeg har måske ikke selv været lige god til at følge planerne nøje, og heller ikke anvendt alle de redskaber som man bliver tilbudt.

Jeg kommer ikke i mål med mit mål hvad angår vægten - MEN når det er sagt så får jeg SÅ meget andet ud af det. Centimeterne falder af mig, og mig krop ændre sig. Jeg har en god dialog med Sandra omkring min vægt på både de gode og trælse dage. Sandra italesætter på en fin måde mine følelser, hvilet giver en ro i processen.
Jeg genfinder lysten til at dyrke mig selv igen. Jeg begynder at forholde mig til min krops signaler og lyst. Jeg er ikke gået ned i tøjstørrelse, men min garderobe fyldes nu med tøj som jeg godt kan lide og synes er flot, uden at det fylder unødvendigt med hvad der står i nakken af tøjet.

At jeg ikke giver 5 stjerner kommer på baggrund af jeg desværre ikke kom i mål, men også at jeg synes Sandra bør overveje at fremhæve/gøre endnu mere i at det ikke kun er kilo det handler om, men også centimeter, billeder og ikke mindst den mentale rejse som hun tilbyder.

Jeg har været i et forløb på 7 måneder i Sandras powemoom forløb. Jeg kom i mål ca 3 uger før og er rigtig tilfreds med hele forløbet.
Det har været godt med fokus på mad og vaner frem for at det er motion der skulle være fokus på.
God coating og super gode opskrifter til en travl familie hvor der er plads til både frugt og guf. De varmeste anbefalinger herfra.

Jeg har været i forløb hos Sandra i 7 måneder, og ved slet ikke hvor jeg skal starte henne ifht. Hvad den dejlige kvinde har lært mig. Aller vigtigst er at hun har givet mig et helt nyt syn på hvordan et vægttab kan foregå, og hvor man rent faktisk føler at man har sig selv med og nyder det.
Hun er så dygtig til præcis at tilrettelægge en plan for hvordan man ikke giver op hvis det bliver svært, og imødekommer en lige præcis der hvor man er, og alligevel formår at finde en løsning på hvordan det hele kan spille sammen.
Det der har været en øjenåbner for mig, er at alt er lovligt, det lyder så simpelt, men det udgangspunkt har jeg aldrig haft. Har spist og dyrket alt hvad jeg elsker, men mængderne har været det afgørende for mig, og en fornuft omkring min egen psyke i min madadfærd som jeg aldrig før har haft fokus på. Men efter 7 måneder har jeg formået at tabe mig 13 kilo og utallige af cm, men Aller vigtigst opnået en ro omkring mad og en hverdag der bare fungerer så godt for mig og min datter.
Jeg elsker den måde at hendes tilgang netop ikke kun handler om at tabe sig, men en stor del også er det psykiske aspekt som gør at man bliver bevidst og lærer en masse om sig selv.

De varmeste anbefalinger herfra. Og så er hun bare skide sød❤️

Jeg har været i forløb ved Sandra i 8 måneder og kan bestemt anbefale andre et forløb, hvis man ønsker enten vægttab, blive klogere på sig selv, hvad angår mad/cravings osv., og hvordan man arbejder med sig selv. Sandra er så imødekommende og retter forløbet og coachingen ind efter, hvem man er, og hvor man er i livet og ens hverdag. Jeg er fx enlig mor og har ikke kunnet overskue alle de i øvrigt meget fine redskaber/værktøjer, som Sandra stiller til rådighed gennem forløbet, men så har Sandra istedet grebet mig ift., hvad jeg der så var muligt for mig - og hun stiller lige de rette spørgsmål til, at man tænker over, hvorfor man gør som man gør. Jeg er fx kommet fra overspisninger af snacks mv. og ikke at kunne have noget liggende i køkkenskuffen til, at jeg nu kan have en snack-skuffe, hvor jeg nu kan mærke efter, hvad jeg har lyst til og sagtens kan tage noget chokolade uden at spise hele pakken. Jeg har tabt mig under forløbet, men vigtigst for mig er, at jeg har fået en helt anden tilgang til maden, som har lettet rigtig meget for mig mentalt i hverdagen. Så kan kun give mine varmeste anbefalinger til Sandra og Vægtbalancen :)

Jeg har været i et forløb hos Sandra i 8 måneder og jeg kan kun anbefale andre, at booke et forløb. Jeg har fået virkelig meget med, blandt andet en virkelig god ro omkring maden. Jeg har tabt mig, og vil gerne tabe mere - og det er jeg overbevist om, at jeg nu kan på egen hånd, med alt det jeg har lært hos Sandra. Det er en befrielse, at kunne slippe alle de tanker og restriktioner omkring maden og tabe sig stille og roligt, uden at være på kur!

Hun er bare en skide god og forstående coach

Jeg er i forløb hos Sandra, og jeg elsker det. Jeg har nu været igang i 16 uger og slutter til februar. Sandra er sød og forstående og så er hun bare knald dygtig.
Man bliver tilbudt så mange gode redskaber til at forstå sig selv, sine spisevaner, finde tid til sig selv ved siden af det travle liv med arbejde og familien. Jeg er efter 16 uger i mål med mit vægttab, og skal nu til at arbejde med at være vægtstabil. Jeg har under mit vægttab ikke manglet noget i kostet, spist det jeg har haft lyst til, samtidig med at jeg har lyttet til min krops signaler. Jeg har lært så meget om mig selv, min sult, mæthed, fundet ro, fået mere energi til familien og mig selv.
Tak ❤️

Det er første gang jeg er med i et vægt forløb, jeg var meget skeptisk i starten, mine tanker var man kan da ikke tabe sig af kun mad & svaret er JO, taler nu med erfaring.
Man får sin egen personlig madplan hver uge, retter alle kan være med på & ja der er bestemt også plads til søde sager.
Man har ofte dialog med hende, hun hjælper & giver dig madro & hvis der er det mindste man er i tvivl om, så tøv ikke med at spørge hende, hun hjælper glædeligt.
Vaegtbalancen kan varmt anbefales herfra ♥️

Jeg er i gang med et forløb hos Sandra og det er virkelig bare så givende på mange områder! Jeg har en meget større ro i min spisning og er ikke så styret af at mad skal være “hygge”. Jeg nyder min mad og jeg taber mig! Det er så fedt at være i en udvikling og i et forløb, hvor intet er forbudt og hvor man ikke mangler noget. Jeg bliver fulgt tæt og får sat spørgsmål ved mine vaner. Jeg vil så gerne anbefale dette til andre!