Maxer.dk - Jacob Beermann Recensioni 

Hermed min varmeste anbefaling til Maxer.dk og Jacob (Beerman) selv i særdeleshed. Jacob er meget dygtig, kompetent og tillidsvækkende. Og dertil er han et yderst behageligt og sympatisk mennesker.

Efter i 20+ år at have oplevet en stigende frekvens med at få hold i lænden - til sidst 2-3 gange om året - har jeg nu ikke oplevet at få det i 10+ måneder. OG jeg træner nu oftere, i længere tid og med tungere vægte end jeg har gjort i mange år.

Ofte når jeg fik et hold i lænden, lå jeg helt brak i 2-3-4 døgn, for derefter at kunne tone smerterne ned over næste 2-3 uger med moderat fysisk aktivitet. Først derefter kunne jeg genoptage egentlig træning (styrketræning og kampsport), og nogle måneder senere startede seancen så forfra. Det kunne være den mindste hverdagsbevægelse som udløste et kraftigt jag, og så lå jeg der igen. Har over årene været hos fysioterapeuter, kiropraktorer, læger, kirurger (uden indgreb dog), men lige meget har det hjulpet. Det var indtil jeg kom hos Jacob.

Fantastisk team der ser mennesket bag og ikke pengene. Meget omsorgsfuld måde at blive mødt på!
Mit coaching forløb var fokuseret på madro og endte med meget mere end det! Jeg er dybt taknemmelig.

Jeg har været hos Maxer i ca 14 måneder med Søren som min træner, og det har virkelig ændret mit syn på mig selv.
Jeg startede med et utrolig lavt selvværd, jeg havde taget 12 kg på under corona, jeg havde mistet al motivation, og jeg undgik alle spejle uden undtagelse.
Med mit forløb sammen med Søren hjalp han mig med at give mig kontrol over min selvtillid, fik mig til at stole på min krop, at jeg godt kan flere ting end jeg troede. Og han fik mig til at føle mig stærk i min krop igen.
Vi gik langsomt til værks, og vores træning blev mit frirum i en utrolig travlt hverdag, som jeg glædet mig rigtig meget til. Søren var altid god til at forstå når psyken ikke lige havde det store overskud, så han tilpassede vores træning så jeg altid endte vores træning med at føle at jeg gjorde fremskridt og følte mig stærkere.
Bedste beslutning jeg har taget!

Bedste anbefalinger herfra!
Jacob er super dygtig, kompetent og behagelig og har virkelig hjulpet mig!
Efter at have prøvet stort set ALT efter at have haft langvarige smerter pga. en gammel sportsskade, har jeg, efter at have været i forløb hos Jacob, nu fået det meget bedre, blevet stærkere og fået en bedre forståelse for smerter.

God og seriøs behandling, kan helt sikkert anbefales.

Jeg har gennemgået et smerteforløb hos Jacob i alt 10 gange det sidste halve år. I 2 1/2 år havde jeg lidt af voldsomme ballesmerter og taget forskellig smertestillende medicin. I dag er jeg fri af medicin. Smerterne driller indimellem stadig, men fylder ikke nær så meget i min hverdag. Jacob har ændret mit syn på smerter. Jeg tør nu udfordre min krop, den er blevet stærkere og jeg kan udføre de aktiviteter, som er vigtige i min dagligdag.
Jacob er en meget behagelig person. Han er lyttende, vidende, professionel, empatisk. Jeg har gennem hele forløbet været utrolig tryg ved ham, selv om han virkelig også udfordrede mig.
Jeg er et helt andet sted nu, end da jeg startede hos Jacob.
Jeg kan på det varmeste anbefale Jacob!

Jeg har fulgt et 6 timers smerteforløb hos Jacob. Jeg havde i forvejen taget et kursus i smerteforståelse og lyttet til Jacobs podcast, så jeg havde klare forventninger til forløbet - og de blev helt bestemt indfriet. Jacob er super sympatisk, indsigtsfuld, og god til at møde en der, hvor man er, både når man er oppe og nede. Jeg er ikke smertefri, men smerter fylder mindre i mit liv, og jeg har sluppet min frygt for at træne. Jeg har fået mod på at udfordre min krop, og genvundet troen på, at jeg kan opnå den styrke og bevægelsesfrihed, der skal til, for at jeg kan passe mit job som pædagog resten af mit arbejdsliv.

Super sparring og tekniske pointers.

Jacob støttede mig op til 2 stævner igennem, bla. hvordan jeg trænede rundt om en brækket fod. Virkelig god både ift. planlægning ift. performance, teknisk sparring på enkelte løft og ift. håndtering og arbejde med smerter.
5 stjerner!

Har fået alt ud af forløbet som jeg havde forventet og mere. Arbejdet sammen med Jonas og han var er virkelig Godt menneskelig virkelig imødekommende iforholdet til mine mål. Vil anbefale forløbet til enhver som har smerter osv og gerne vil gøre noget ved det.

Det har været rigtig rart at have Jacob som guide til at hjælpe mig igennem både de tanker, følelser og bevægelser som har begrænset, og dem der har hjulpet mig mig. Jeg er klar til at arbejde videre på egen hånd med de smerter jeg har oplevet igennem mange år, og de der kommer senere. Tusind tak for hjælpen!

Da jeg kontaktede Jacob, var jeg bekendt med hans tilgang til smertebehandling og ønskede at lære mere. Jeg havde på det tidspunkt kæmpet med voldsomme rygsmerter i tre år og været hos utallige behandlere og reumatologer og havde lange lister med rygøvelser. Jeg havde dog et overaktivt alarmberedskab, der gik i gang hver gang jeg satte mig for at lave en øvelse. Det øgede frygten for flere smerter, yderligere skade og jeg kunne derfor ikke få mere bevægelse ind i min hverdag. Jeg kunne ikke bukke mig forover og binde snørrebånd, så alle mine sko var bundet på forhånd. Jeg havde en skråpude med alle steder og planlagde i det hele taget mit liv efter hensyn til min ryg.
De første tre sessioner med Jacob gik med samtaler, hvor vi ryddede op i alle mine strategier og undgåelsesadfærd der skulle hindre opblussen af smerter. På en humoristisk og empatisk måde fik Jacob arbejdet med min angst for øvelser og langsomt fandt jeg mod til at bukke mig forover, binde snørrebånd og samle ting op fra gulvet. For første gang mødte jeg en behandler der ikke gav mig øvelser, men forstod at angsten stod i vejen og den var vi nødt til at håndtere inden jeg turde lave en bevægelse. Jacob lærte mig desuden at sætte spørgsmålstegn ved min dømmekraft når jeg vurderede at noget var farligt eller lign. for min ryg.
Jeg havde brug for en, der kunne hjælpe mig med bedre at skelne mellem farlige smerter og naturlig smerte efter at have lavet en bevægelse jeg ikke havde lavet længe. I starten var alt farligt. Jacob er menneskekender på den måde at han hurtigt aflæser, hvornår der er brug for støtte, udfordring og ikke mindst humor, som virkelig afmonterede min angst og gjorde mig mere modig.
Jeg har nu fået meget mere bevægelse ind i mit liv, men vigtigst af alt har jeg fået redskaber til smertehåndtering, som jeg godt kunne have brugt for flere år siden.
Jeg kan på det varmeste anbefale Jacob - han lover ikke noget han ikke kan holde, han har en kæmpe viden om træning, krop, tanker og sind og han evner at tilpasse behandling til der hvor man er.

Jeg har været i forløb med Jacob i snart et år, efter at have trænet selv i en længere årrække.

Jeg har kun positive ting at sige om forløbet og Jacob som personlig træner. Jeg har lært en masse om programmering, forbedret teknik, valg af øvelser og udstræk, men måske mest af alt, at lære at tænke kritisk og mere nuanceret over styrketræning og bevægelse, så alt ikke er så sort/hvidt i en branche som er overmættet af misinformation, myter og opportunisme (desværre). Der har Jacob været virkelig god til at hjælpe mig med at hjælpe mig selv.

Programmeringen og feedbacken har været lige til, og kommunikationen især af hvad der skal arbejdes på, har været helt i top.

Havde døjet med daglige smerter i øvre ryg over en længerevarende periode, som havde svært begrænset mit aktivitetsniveau efter anbefalinger fra div. behandlinger uden mærkbar lindring.

Efter et forløb med Jacob, har jeg fået en bedre forståelse af smerte samt redskaber til smertehåndtering. Derudover, ved hjælp af div. makroøvelser samt mindre korrigeringer af løfteteknik, er jeg vendt mere eller mindre fuldt tilbage med træningen, smerterne er ikke længere en kontrollerende del af hverdagen og til tider nærmest ikke-eksisterende.

De varmeste anbefalinger herfra!

Efter et afsluttet træningsforløb med Celine, har jeg netop besluttet mig for at skrive min allerførste Trustpilot-anmeldelse, for det fortjener hun virkelig!

Jeg har været i forløb med Celine i lidt over 1 år, og det har været nogle af de allerbedste penge, jeg nogensinde har investeret i mig selv. Hun har givet virkelig god sparring i henhold til teknik, vaner og madro. Desuden har hun været realistisk, lyttende, støttende, professionel, empatisk og i øjenhøjde med mig under hele forløbet - og så er hun skidesjov, og der har ikke været én eneste træning, hvor jeg ikke har grint i hendes selskab. Selv på øv-dagene hvor træningen har virket rigtig uoverskuelig, så har jeg ALTID glædet mig til at se Celine, for hun er simpelthen så likeable!

Jeg kan på det varmeste anbefale et træningsforløb hos Celine, hvis du ønsker en holdbar og realistisk udvikling i din træning, hvor du i den grad lærer at træningsverdenen, og alt hver der dertil hører, måske ikke behøver være så sort/hvid for at opnå et effektivt og vedvarende resultat.

Jeg har døjet med rygsmerter som er gået i højre baglår omkring et år, og har nu haft et smerteforløb med Jonas over 5 gange og kommet rigtig langt! (og det skal lige siges at jeg har prøvet RIGTIG mange andre behandlingsformer, der ikke har hjulpet)
Jeg har fået mere bevægelse og livsglæde og en håb tilbage om en smertefri fremtid. Jonas har hjulpet mig med at ændre mit syn på smerter og udfordre min krop, for i sidste ende at stole på at den godt kan hele.
Vil anbefale Maxer til enhver, der døjer med smerter!
Derudover er Jonas en meget lyttende og empatisk person.

Et stort tak herfra!

Mvh. Melissa

Helt vildt god oplevelse at have Jacob Beerman som PT.

Jeg kom til ham efter en rygoperation med ønske om at komme tilbage til at kunne løfte lidt tungere igen og kunne kommer tilbage til et sted hvor jeg kunne spiller beachvolley, løbe lidt og være mor uden at skulle passe på.

Min rygoperation var meget vellykket, havde virkelig brug for det kæmpe rygskub Jacob gav mig! Han er virkelig en fantastisk træner der møder en i øjenhøjde.

Efter mit forløb med Jacob kom jeg tilbage til at styrketræne tungere, kunne bevæge mig bedre, spille beachvolley og konkurrere. Og jeg kan sagtens bære på min 5 årige pige + løbe 10K.

Kæmpe tak Jacob!

Det bedste jeg har gjort for mig selv!
Jacob og hans team er fuldstændig geniale.
Jeg har i lidt over et år gået hos Celine, som har været min personlige træner og vanecoach, og hvad hun har udrettet på den korte tid er fuldstændig magisk. Celine (og resten af teamet) er de sødeste mennesker, og de møder dig lige der hvor du er. Hun har hjulpet mig med at blive stærkere både fysisk og psykisk og der er ingen tvivl om, at jeg vil give den varmeste anbefaling af hele Maxer-holdet.
Og hvis jeg nogensinde får brug for en personlig træner eller vanecoach igen, er det uden tvivl Maxer jeg ringer til!
De er ALLE pengene værd!

Jeg startede mit forløb hos Jonas fordi jeg i ca. 3 år havde haft smerter i mit højre knæ, der gjorde at jeg ikke squattede og meget sjældent lavede benøvelser, der krævede at jeg bøjede knæet.
Som en, der har trænet en meget stor del af sit liv og elsker bodybuilding/powerlifting, var dette et stort problem for mig.
Jeg havde i den periode været til forskellige fysioterapeuter og kiropraktorer, men ingenting hjalp.

Trods min ellers relativt store erfaring og viden om træning og kroppen, gav Jonas mig et nyt perspektiv på især smerter og ændrede min tilgang til at tackle dem.

Selvom jeg startede hos Jonas pga. knæsmerter, så ændrede vi fokus halvvejs i forløbet da jeg ikke længere havde problemer med at squatte.

Alt i alt et meget behageligt forløb, der 100% er pengene værd og som jeg til enhver til vil anbefale til alle, der måtte døje med smerter eller lignende!

Hvis ikke det var for Jonas/Maxer, så tror jeg ikke jeg ville squatte tungt igen (200kg +).

- Christian

Jeg havde et forløb med Jonas Elhaj grundet smerter i ryggen.

Jeg har haft smerter i den nedre del af ryggen i næsten 2 år, og det var meget invalidrende, jeg kunne ikke engang rejse mig op uden at at tage fra og sige en masse lyde, det skal også lige siges at jeg er 23 år, så det var et stort problem.

Jeg har tidligere været ved kiropraktor, sportsmassør, andre fysioterapeuter og akupunktør. Men har enten ikke eller kun midlertidigt fået fjernet ubehag/smerte.

Han gav mig en ny tilgang til min krop, træning og hvad kroppen må/kan og det, i samspil med nogle øvelser, har resulteret i en længerevarende bedring af smerten, samt en ny og forbedret måde at håndtere smerte på generelt.

Jeg kan varmt anbefale Jonas og Maxer, da man bliver mødt af et menneske der er grundigt og professionelt men stadig sjov og jordnær.

- Thomas

Jeg har været i forløb hos Christoffer fra juli 2020 og frem til juni 2022. Formålet med opstarten var, at blive bedre i de "3 store løft" (SBD). Det har været lidt on and off grundet nedlukninger og derfor varierende træningsmotivation fra min side.

Christoffer er fantastisk nørdet i hans træningsplanlægning, og de redskaber og tilgange han brugte sammen med mig, har givet mig nok tro på, at det aldrig er for sent at banke max løftene op ad. Forløbet endte dog ned ad et helt andet og sundere spor, hvor Christoffer på støttende vis har argumenteret for en mere afslappet approach til træning. Jeg har selv været forbandet af en meget perfektionistisk tilgang hvor jeg ikke kunne misse en træning.
Men hvor har det været befriende, at arbejde med den lange proces i en så afslappet facon. Og også nået nogle personlige rekorder.

Det hele startede nok med hans foreslag til ændring i teknik på squat hvor efter jeg løftede 20 kg. mere meget nemmere. Fed start.

Manden kan sit kram!
Ill be back