Juliane Steffen Recensioni 23

Seit vier Monaten nehme ich am Coaching-Programm von Juliane teil. Ich kam unmittelbar nach einer Trennung zu ihr. Diese hat einige Themen aus meiner Kindheit wieder ans Licht gebracht. Diese Themen haben meine Entscheidungen, Beziehungen und meinen Weg bisher beeinflusst und mich nicht in meiner Fülle leben lassen. Das wollte ich endlich ändern.
Nach der Trennung habe ich daher sehr gelitten. Es war sowohl ein emotionaler als auch körperlich starker Schmerz, ich hatte oft so schlimme Nacken- und Schulterschmerzen, dass ich mich manchmal kaum bewegen konnte, obwohl ich nachweislich gesund und sportlich bin.
Ich hatte bereits vorher viel gelesen, Einzeltherapie und auch Coachings gemacht.

Dieses Coaching-Programm macht etwas anders, es arbeitet und wirkt nämlich auf allen Ebenen. Es besteht aus persönlichen Einzelsitzungen,
Gruppensitzungen als geschützter Raum nur für Frauen,
gemeinsame Meditationen und Aufstellungsarbeit mit den Männern gemeinsam. Die Anwesenheit der Herren empfinde ich persönlich als sehr bereichernd und heilsam, auch wenn es zum Anfang ungewohnt war, wenn man eher Frauenretreats kennt.
In den Gruppensitzungen erfährt man immer wieder Resonanz und lernt, seine Gefühle wahrzunehmen, zu halten und auszudrücken. Alles ist erlaubt und richtig. Es gibt keine Bewertungen.
Daneben gibt es ein Workbook und Übungen, die jeder in seinem Tempo machen kann.
Für mich war der entscheidende Durchbruch jedoch der wichtige Teil der Körperarbeit. Es gibt ein großes Toolkit aus z.B. somatischen Übungen, Kriyas, Meditationen oder Atemübungen. Ich liebe das intuitive Tanzen. Immer wieder darf man 'Check Ins' bei sich selbst machen, was man gerade fühlt und braucht. Will die Wut raus oder brauche ich Beruhigung? Dieser gelernte Umgang damit gibt automatisch das Selbstbewusstsein, mit allen Situationen umgehen zu können.
Es kostet auch etwas Mut und Übung. Wichtig ist es, zunächst im entspannten Zustand zu üben, wenn das Nervensystem dazu in der Lage ist, nicht erst in Akut-Situationen.
Jeden Tag habe ich hart an mir gearbeitet, manchmal 5 Minuten, manchmal länger und immer wieder und letztendlich hat mein System verstanden, dass es jetzt sicher ist und die alte Energie loslassen und den Schutzmodus verlassen darf!
Ich hatte keine bestimmten Erwartungen an die Körperarbeit, sondern habe mich einfach darauf eingelassen und zugelassen, was passierte. Alles ist in Ordnung. Ich habe glücklicherweise sehr viele Tränen geweint und nachgeholt, war manchmal unglaublich wütend und habe auch körperlich Schmerzen gefühlt, die mir immer wieder signalisiert haben, wenn etwas "raus wollte".

Inzwischen habe ich so gut wie keine Schmerzen mehr und bin emotional wieder entspannt.
In Situationen, die stressig sind oder mich triggern, erinnere ich mich schnell an mein Werkzeug, das ich gelernt habe.

Die Heilung begann für mich, als ich aufhörte, den Schmerz oder Gefühle schnell weg haben zu wollen. Es geht darum, sich anzunehmen mit all seinen Anteilen und die Gefühle einfach wahrzunehmen. Ich habe jetzt einen gesunden Zugang zu allen Gefühlen und schäme mich nicht, sie zu äußern oder zu zeigen.

Meine Bindungserfahrungen aus der Kindheit habe ich verstanden und ein Stück geheilt. Zukünftig kann ich nun anders bei mir bleiben und einen Partner auswählen, der wirklich meinen Bedürfnissen entspricht, anstatt aus dem Trauma heraus zu entscheiden. Weniger möchte ich nicht mehr.

Fazit, meine Beziehung zu mir selbst hat sich komplett verändert, ich bin mir meiner Werte mehr bewusst und fühle das auch aus dem Tiefsten. Meine Beziehungen haben sich verändert, weil ich mich traue, mich verletzlicher zu zeigen. Sie sind tiefgründiger und fühlen sich sicherer an, weil ich sicher in mir bin. Es gab auch einen Abschied, aber der fühlt sich gut und richtig an.

Es ist für mich eine Investition, die das Leben nachhaltig verändert. Es ist keine Sache, die nach ein paar Monaten aufhört zu wirken und man ist fertig. Es ist lebenslange Achtsamkeit, in die ich inzwischen sehr verliebt bin. ;)

Meine Einzeltherapeutin hat Juliane sehr passend ausgewählt, wir hatten direkt eine tolle Verbindung und ich hatte auch bei ihr den heilenden Raum, den ich brauchte.

Ich habe bei Juliane ein Einzelcoaching gemacht, weil ich an mir selbst arbeiten wollte – mit dem Wunsch, alte Muster zu erkennen und zu verändern. Sie hat mir durch gezielte Fragen geholfen zu verstehen, dass viele meiner Trigger gar nicht aus meiner Partnerschaft stammen, sondern aus frühen Bindungserfahrungen in meiner Kindheit. Besonders wertvoll war für mich, dass ich heute viel klarer spüre, was ich brauche, mich wichtiger nehme, somit meine Grenzen besser setze und meine Bedürfnisse offen ansprechen kann. Das hat in meiner Beziehung dazu geführt, dass mein Partner nicht mehr rätseln muss, was in mir vorgeht – sondern echten Einblick bekommt. Diese Offenheit hat unsere emotionale Nähe spürbar gestärkt. Danke, Juliane!

Ich bin unfassbar dankbar das ich mich auf das Coaching mit Juliane eingelassen habe.
Die online treffen waren so zwanglos und aus jeder einzelnen Sitzung habe ich neue Erkenntnisse über mich und meine Verhaltensweisen mitgenommen. Ich habe mich also durch Juliane nach 30 Jahren noch einmal total neu kennengelernt und kann nun an vielen Dingen arbeiten.
Aber noch viel besser: ich kann vieles an mir nun besser akzeptieren. Ich habe Tools an der Hand, die mir noch lange nach den Einzelsitzungen helfen werden.
Danke für diese tolle Erfahrung, ich kann jedem der nicht nur seine Beziehung zu anderen, sondern auch die Beziehung zu sich selbst verbessern möchte, dieses Coaching aus tiefstem Herzen empfehlen.

Tolle Begleitung. Einfühlsam und klar zugleich. Ich kann nur jedem empfehlen auch „alternative“ Wege auszuprobieren, da Juliane diese ohne Dogmatismus und mit viel Leichtigkeit präsentiert.

Nachdem ich Juliane einige Zeit auf Instagram verfolge, habe ich auch bei ihr Rauchnachtbegleitung dieses Jahr gemacht. Es war so schöne Erfahrung, die ich jedem empfehlen würde. Juliane ist sehr kompetent und Ihre Erfahrung und Erkenntnisse sind vielseitig. Sie hat einen holistischen Ansatz und man wird zum Handeln angeregt, was auch als einzige die Veränderung in einem bringt. Juliane ist einfach einzigartig und verbindet alles in eine Magie, die einen umhüllt. Sie hat diese Zeit der inneren Rückkehr so gut begleitet und ich habe mein Leben einfach aus einem anderen Winkel betrachten können und hat mich bei Erstellung von meine Vision für die Zukunft unterstützt.Vielen lieben Dank für alles.

Juliane war mein absoluter Safe Space, wo ich wirklich alle Emotionen ausdrücken und fühlen durfte. Ich habe nach jeder Session ein Learning für mich mitgenommen und nach und nach gemerkt, wie ich damit glücklicher und leichter wurde. Juliane hat eine unglaubliche Auffassungsgabe und gibt Gedankenanstöße, die mindblowing sind. Ich werde immer von diesem Coaching zehren, weil ich so viele Werkzeuge an die Hand bekommen habe, die mich immer wieder zurück zu mir und meinem Glück bringen werden. Danke dafür!

Ich bin sehr dankbar für diese intensive und wertvolle Zeit mit Juliane. Wir haben vor ein paar Monaten angefangen an meinen Baustellen zu arbeiten und ich fühlte mich ab dem 1. Gespräch gut aufgehoben. Es ist ihre ruhige/beruhigende Art, welche es mir leicht gemacht hat mich zu öffnen. Sie hat mir geholfen Schritte zu gehen, welche ich alleine nicht hätte machen können. Ich habe mich sehr aufgehoben gefühlt und werde es wieder in Anspruch nehmen. Durch ihre Hilfe und ihr Programm fühle ich mich nicht alleine/sonderbar mit meinen Themen. Das gibt ein gutes Gefühl.
Die Arbeit mit ihr ist eine Herzensempfehlung! Danke!

Juliane hat mir sehr geholfen meine „Beschwerden“ sind um einiges besser geworden :-) würde ich jederzeit wieder machen danke!!

Ich bin zu Juliane gekommen, weil ich mich abhängig von meiner Partnerin fühlte... Ich wusste, sie tut mir nicht gut & dass das nicht die Beziehung ist, die ich führe möchte, kam aber nicht von ihr los. Jedesmal wenn ich dachte ich hatte es geschafft, wurde ich wieder rückfällig, eine klassische On-Off-Beziehung.

Ich wusste, ich brauche hier professionelle Hilfe und vereinbarte ein Beratungsgespräch mit Juliane. Sie ist super professionell, gleichzeitig unglaublich sympathisch und menschlich. Sie war auch außerhalb der 1:1 Calls immer für mich da, wenn ich sie brauchte.
Es tat unglaublich gut, jemanden zu haben, der von Außen auf die Sache schaut und professionelle Tipps gibt. Ich habe durch die Betreuung mit Juliane unglaublich viel gelernt, habe in 3 Monaten so viel erreicht, wie die Jahre davor nicht: Ich habe meine Vergangenheit aufgeräumt, Gespräche mit meinen Eltern gesucht, tiefsitzende Themen geklärt - und hatte endlich den Selbstwert wieder gefunden, um meine ungesunde Beziehung zu beenden.

Seitdem geht es mir so unglaublich gut! Ich verdanke Juliane einen 180Grad-Shift in meinem Leben, sie hat mich wahnsinnig unterstützt, viele AHA-Momente geschaffen und nun führe ich die Beziehung, von der ich immer geträumt habe!!

DANKE DANKE DANKE Juliane!!

Das Coaching bei Juliane kann ich nur jedem ans Herz legen. Denn Julianes warme, in sich ruhende und analytische Art macht es einem leicht, sich auf den inneren Weg zu begeben und dort hinzuschauen, wo man lange nicht hinschauen wollte. Die Mischung aus Gruppen- und Einzelsitzungen ist dabei unheimlich wertvoll und erkenntnisreich.

Juliane holt jeden dort ab, wo er oder sie steht und gibt dabei den sicheren Raum, den man braucht - egal wie viele Tränen fließen oder wie groß die inneren Untiefen sind. Sie manövriert sicher und mit viel Empathie durch das Coaching und schafft es, dass man am Ende mit mehr innerem Frieden den weiteren Weg innerer Arbeit beschreitet.

Juliane ist eine wahnsinnig tolle und inspirierende Frau als Person. Ich durfte bei ihre mehrere Monate ein Coaching absolvieren, welches mich in vielerlei Hinsicht gefordert hat, aber auch wachsen ließ. Juliane hat eine sehr emphatische und mitfühlende Art dich an der Hand zu nehmen und aufzuzeigen, wie Traumata entstehen, wo diese sitzen und wie man lernt damit selbstständig umzugehen.

Das Coaching dient dem Zweck mit sich selbst und seiner erlebten Vergangenheit besser umgehen zu lernen, sowie sich selber anzunehmen. Ich bin sehr dankbar für diese Zeit und werde definitiv wieder ein Coaching absolvieren.

Liebe Juliane,
danke, dass du meinen Mann und mich so empathisch, verständnisvoll und zielführend in unserem Entwicklungsprozess als Paar begleitet hast. Sowohl mein Mann als auch ich haben uns bei dir immer total aufgehoben gefühlt und richtiges Vertrauen zu dir empfunden, das nie enttäuscht wurde. Wir funktionieren nun als Paar in der Kommunikation und im neuen Lebensabschnitt mit Kind so viel besser, als noch vor der Arbeit mit dir. Besonders freu ich mich darauf, weiterhin mit dir auch noch in den Einzelcoachings zu arbeiten, da es glaube ich keine hilfreichere Unterstützung gibt, als von einem Profi, der die andere Person der Beziehung auch kennen lernen konnte und einschätzen kann. Danke, dass es dich und deine wertvolle Arbeit gibt 🧡

Liebe Juliane,
danke für deine wundervolle Begleitung! Ich habe so viel über mich erfahren dürfen und tolle Tools an die Seite bekommen. Du hast mir die Angst vor dem Thema „Therapie“ genommen und mir gezeigt, dass es vollkommen in Ordnung und sogar wichtig ist sich Unterstützung zu holen - egal aus welchem Grund. Ich konnte nicht nur näher zu mir selbst rücken, sondern auch zu dem ein oder anderen Menschen in meinem Leben. Und das schönste ist, dass ich durch die Gruppentermine erfahren durfte, dass ich nicht alleine mit all dem bin. Danke dafür!

Durch die intensive Begleitung habe ich es wirklich geschafft alte Glaubenssätze loszulassen und neue zu etablieren. Juliane hat mir ganz andere Blickwinkel ermöglicht und es hat sich wahnsinnig viel zum positiven verändert. Die Kombination aus Theorie in den Gruppensessions, der persönlichen Gesprächen in den Einzelsessions und der Zeit zwischen den Gesprächen zum reflektieren war das perfekte Gesamtpaket und für mich ist nichts auf der Strecke geblieben. Danke für alles, ich werde noch als alte Omi im Schaukelstuhl an dich denken und dir dankbar sein für diese Begleitung.

Julianne hat mir auf eine unglaublich unterstützende Weise geholfen, einen Weg zu beleuchten, den ich bereits eingeschlagen hatte und geglaubt habe dass ich den kenne. Allerdings, nach der ersten Sitzung erlebe ich so viele Aha-Momente obwohl ich glaubte ich wüsste schon alles... Sie hat eine Fähigkeit, komplexe Gedanken und Emotionen zu entwirren und auf den Punkt zu bringen.
Ich habe jetzt so viel Klarheit über meine Gefühle und weiß gang genau warum ich reagiere wie ich reagiere in meinem Elternhaus. Vielen Dank für so tolle Erkenntnisse!

Ich habe mich nach einem Erstgespräch und gegenseitigem Kennenlernen für eine 1:1 Begleitung durch Juliane entschieden.
In den letzten Monaten konnte ich so wahnsinnig viel lernen. Gemeinsam sind wir auf Ursachen Suche gegangen und haben uns step by step meinen Themen gewidmet. Juliane war stets eine aufmerksame Zuhörerin und hat mich genau da abgeholt, wo ich gerade stand. Ich bin wirklich froh, diesen Schritt zum Coaching "gewagt" zu haben.
Es gab für mich in dieser Zeit einige neue Erkenntnisse. Juliane hat mir geholfen viele Dinge nochmal neu zu betrachten und genauer zu hinterfragen.
Ich freue mich nun auf den Online Kurs :)
Danke für die Begleitung und deine tolle Arbeit, liebe Juliane.

Ich habe im Oktober 2023 ein Frauen-retreat in der Eifel besucht, das von Juliane und Ines Dobschat gehalten wurde. Ich habe mich sehr gesehen gefühlt und bin bis heute sehr dankbar für Julianes klare Worte, die wunderbaren Übungen, z.b. eine Aufstellung, und die Verbindung unter uns Frauen. Juliane hat sich sehr viel Zeit genommen, als ich mit einer Übung nicht so gut zurecht gekommen bin und hat mir eine neue Perspektive aufgezeigt. Ihre klare Ausstrahlung hat mich total sicher fühlen lassen. Sie kann Dinge so gut in Worte fassen und ist so empathisch. Vielen Dank für die Erfahrung!!

Nachdem ich Juliane schon lange über Instagram folge und ihre Beiträge sehr schätze, habe ich sie als Seminarleiterin an einem Retreatwochenende erleben dürfen. Sie hat unsere 9köpfige Frauengruppe zusammen mit Ines Dobschat sehr liebevoll angeleitet. Ich konnte sehr viel für mich mitnehmen und bin sehr dankbar für diese wertvolle Zeit.

Ich hab Juliane als unglaublich einfühlsame und außerordentlich kompetente Paar- und Familientherapeutin erlebt. Sie hört wahnsinnig gut zu und hakt auch immer wieder nach, um gemeinsam mit einem an den Kern der Sache zu kommen. Sie scheut sich auch nicht den Finger in die Wunde zu legen - immer auf eine achtsame und empathische Art, wodurch sie von Beginn an eine sehr tolle Atmosphäre geschaffen hat, in der ich mich gut öffnen konnte. Durch Julianes Coaching bin ich mit meinen Themen einen großen Schritt vorwärts gekommen und finde, es war die beste Investition, die ich für mich und meine Familie machen konnte. Auch außerhalb der Coachingsitzungen hab ich mich super begleitet gefühlt durch ihr Onlineprogramm mit Meditationen und Übungen und durch den tollen WhatsApp-Support mit hilfreichen Tipps, Anregungen, Einordnungen und sehr sehr gutes Zuhören und Raum halten. Vielen Dank für alles liebe Juliane 🙏🏾

Juliane ist eine wunderbare und professionelle Therapeutin, bei der ich merke, dass sie für Ihre Arbeit brennt. Sie hat eine sehr mitfühlende, ruhige und analytische Art, die die Gespräche zu einem wertvollen Moment machen. Vor einem Jahr, war ich auf einem Retreat bei ihr. In das ich mit einem Rucksack voll schweren Gefühlen ging. Nach diesen 2 Tagen, nur für mich als Junge Mutter seit langem, ging ich erleichtert nach Hause und entschied mich zu einer Coaching Begleitung mit ihr, um gewissen Kindheitsthemen, Beziehungsthemen über Monate aufzuarbeiten. Auch mit meinem Mann habe ich gemeinsam Termine bei ihr, die unserer Beziehung auf ein schöneres Level verhelfen. Ich besuchte sogar ein 2. mal ein Retreat, das sie alleine gab und kann es jedem ans Herz legen, der Ruhe zum nachdenken und Heilung für sich sucht. Und wer seine Muster, Gefühle und Verhalten verstehen möchte um bewusster im Leben in Beziehung zu gehen, kann ich eine Aufarbeitung nur empfehlen. So oft gehen wir zur Kosmetik, Arzt, Kfz Werkstatt. Erst jetzt Verstehe ich wie wichtig, emotionale Gesundheit ist. Danke Juliane