Aumentato metabolismo e massa magra
Io sono partita leggendo il libro acquistato su amazon, e mi sono convinta a fare il percorso di coaching con loro per vedere se riuscivo ad aumentare il metabolismo e massa magra. Non è facile come percorso a livello psicologico, perché il peso è rimasto sempre quello, ma con dati della bia e foto prima e dopo alla mano, i risultati ci sono stati . Ho un aspetto più gradevole, più definito, e a livello alimentare ho sofferto solo per le quantità perché ho un passato di diete molto forte, con interventi bariatrici che hanno ridotto sempre più il mio metabolismo . Essendo già formata sul piano alimentare è stato facile per me imparare a usare l’app e a programmare le mie giornate senza sbagliare i macros assegnati, e loro mi hanno aiutata a migliorare alcuni aspetti come l’idratazione, riuscendo a farmi bere incredibilmente anche oltre 4 litri in un giorno. Avendo già perso 50 kg per conto mio sapevo che sarebbe stata dura perdere gli ultimi kg, e infatti non so se basterà un anno, ma la ricomposizione corporea sta già avvenendo e io sono molto contenta dei miei risultati. Alla fine dei 4 mesi del percorso Rinascita porterò a casa l’abolizione totale dalla mia vita delle diete ipocaloriche classiche, sono e sarò in grado di organizzare i miei pasti senza morire di depressione davanti a un piatto di broccoli lessi ma sarò perfettamente in grado di integrare i miei cibi preferiti alla mia dieta senza ingrassare facendo tornare tutti i macros . È stata una bella scoperta, peccato aver buttato 30 anni di salute , ma purtroppo sono nata prima di questi giovani nutrizionisti ☺️.