Sthetics Coaching Recensioni 272

Nach langem überlegen und zögern habe ich mich Ende Februar endlich doch dazu entschieden ein Coaching bei sthetics anzufangen. Und ich ärgere mich jetzt nur das ich es nicht früher gemacht habe 😄.
In nur knapp 2 Monaten kann ich schon richtige Erfolge sehen und spüren und freue mich einfach nur auf die nächsten Monate weil ich weiß das ich mit dieser Hilfe mein Ziel auch erreiche. Das Trainingsprogramm ist für Mamas absolut machbar und kann komplett selbst eingeteilt werden. Und die Mahlzeiten aus dem Essensplan sind lecker und machen richtig satt, was will man mehr 🤩. Beste Entscheidung die ich seit langem getroffen habe.

Das beste Coaching, das ich mir als Mama in puncto Sport und vor allem Ernährung je gegönnt habe. Die Coaches sind alle so nett, kompetent und motivierend, dass man auch in einer harten Phase dranbleibt. Die Rezepte sind super easy und ruckzuck gemacht. Sie schmecken sogar unserer kleinen Picky Eaterin. Man wird nicht von einer riesengroßen Auswahl erschlagen und hat auch mal ein paar Tiefkühl-Tipps für Notfälle dabei. Ich habe jahrelang Weight Watchers gemacht aber das war mir zu groß und zu unpersönlich. Außerdem gibt’s dauernd ein neues Punktesystem. Das hat man hier alles nicht. Es passt wirklich perfekt in meinen Mama-Alltag und ich habe in drei Monaten ganz entspannt 12 Kilo abgenommen, ohne mich zu stressen und trotz Sport-Verbot nach OP. Ich kann S-thetics uneingeschränkt empfehlen 🫶.

Ich habe in den letzten Jahren viele verschiedene Ansätze ausprobiert, um abzunehmen. Nichts hat funktioniert. Nun bin ich seit über einem Monat im Coaching bei Sthetics. Ich habe einen lieben Coach, der mir per Chat alle Fragen beantwortet und mich motiviert und unterstützt und ich habe einen auf mich angepassten Trainings- und Essensplan bekommen. Ich darf Dinge essen, die ich mir bisher verkniffen habe und das Training macht mir plötzlich wieder Freude....und die Kilos purzeln. Knapp 3 kg in einem Monat. Außerdem fühle ich mich fitter und schlafe besser. Ich bin so froh, dass ich den Schritt gewagt und das Geld investiert habe...denn endlich klappt es mit dem Abnehmen. Absolute Weiterempfehlung!

Ich nehme seit 4 Monaten am Coaching teil, ich bin wieder fitter und ausgeglichen geworden und habe die ersten sichtbaren Veränderungen zu verzeichnen.
Werde durch meine Coach motiviert und mit einfachen Rezepten die der ganzen Familie schmecken versorgt.
Der Sportplan hilft mir dran zu bleiben und gibt Struktur an die Hand. Ich kann immer alles fragen und bekomme Tipps wie man den Alltag mit Familie gesund und sportlich gut zu gestalten.
Ich kann es nur weiterempfehlen.

Man weiß ja alles über Ernährung und Sport, dennoch wird man immer „Runder und Unzufriedener“. Sthetics Coaching zeigt einen Weg, um sich im eigenen Körper wieder wohl zu fühlen. Zwangsläufig steigt einhergehend dass allgemeine Wohlbefinden und vor allem der „Geist“. Man wird vom ersten Tag begleitet und angeleitet. Speziell nach seinen Bedürfnissen, was bei mir ernährungstechnisch (bloß kein Salat etc.) echt schwierig ist. Trotzdem sind 10 Kilo weg und ordentlich Muskelmasse drauf gepackt. Die Coaches sind klasse und Dank der App hat man immer den Überblick (Kalorien, Rezepte, Ernährung, Veränderungsprozess etc.) Ich kann das Coaching jedem empfehlen, der „langfristig“ etwas für seine Gesundheit und sein „Ego“ machen möchte, ohne Jo-Jo-Effekt und Verzicht!.

Vielen Dank an meine Coaches

Ich bin inzwischen schon seit einigen Monaten dabei und habe natürlich auch meine Höhen und Tiefen. Umso mehr schätze ich es, dass mein Coach mir immer zur Seite steht, mich motiviert und wieder aufbaut, wenn es mal schwieriger wird.
Ein großes Plus waren für mich die individuell auf mich zusammengestellten Rezepte – die wirklich sehr, sehr lecker und alltagstauglich sind.
Auch die Trainingseinheiten waren perfekt auf mich abgestimmt. Es wurde darauf geachtet, was mir Spaß macht und dass ich problemlos von zu Hause aus trainieren kann, was für mich ein großer Vorteil ist.
Ich kann Sthetics Coaching definitiv weiterempfehlen.

Bin mega zufrieden damit hab alles schon probiert. vorher und es hat nich geklappt aber dank sthetics-coaching hat es funksoniert und ohne versicht bin sehr zufrieden und dankbar das es angeboten wird.

Ich bin wirklich super zufrieden mit dem Coaching und was einem geboten wurde: von Rezepten über Trainingspläne und auch die Möglichkeit, per Chatfunktion Kontakt aufzunehmen, wann immer man es brauchte. Schön fand ich auch die Tipps, die man individuell bekommen hat oder auch Tipps für einen Urlaub, und auch wenn man mit dem Coach manchmal andere Gespräche hatte, und ich wirklich viel für mein Mindset (super wichtig) lernen durfte, hatte ich trotzdem das Gefühl, das man ernst genommen wurde.
Schade fand ich ehrlich nur, dass man bei der Suchfunktion von Lebensmitteln nicht immer alles gefunden hat, wie man es bräuchte oder es von anderen Tracking-Apps kennt (vielleicht war das auch so gewollt, denn man hatte ja im Prinzip die Rezepte).

Auf Anna und Erol bin ich über Instagram eher zufällig gestoßen – und ziemlich schnell war ich begeistert und habe mich angemeldet.

In nur neun Wochen habe ich 8,8 Kilogramm abgenommen – und das gefühlt spielerisch leicht. Vorher hatte ich es einfach nicht geschafft, mein Gewicht zu reduzieren. Besonders nach der Geburt meines damals sechs Monate alten Sohnes fiel es mir extrem schwer, wieder in Form zu kommen.

Die Ernährung ist super strukturiert, klar aufgebaut und absolut familiengerecht. Es gibt sehr viel Auswahl und alles lässt sich jederzeit flexibel anpassen. Die Pläne sind individuell zugeschnitten, sodass man sich nie eingeschränkt fühlt.

Auch der Sport macht mir richtig Spaß – aber das absolute Highlight ist die persönliche Betreuung. Man bekommt einen eigenen Coach an die Seite gestellt, der bei allen Fragen schnell antwortet, unterstützt und motiviert. Wöchentlich macht man ein Foto, gibt bestimmte Körperwerte an…,man sieht seinen Fortschritt schwarz auf weiß und wird zusätzlich vom Coach angefeuert und begleitet.

Ich finde das gesamte System einfach klasse. Sogar mein Mann hat mitgemacht und ebenfalls abgenommen.

Insgesamt kann ich die beiden von Herzen empfehlen. Ich würde es jederzeit wieder machen – es ist mit Abstand die beste Investition, die ich je in mich selbst getätigt habe.

An sich ist das Programm gut aufgebaut. Die Rezepte sind lecker und alltagstauglich, und der Trainingsplan wird individuell nach den eigenen Wünschen zusammengestellt. Ich habe mein persönliches Ziel erreicht, was definitiv für das Konzept spricht!

Die Kommunikation mit dem Coach ist von Montag bis Freitag per Chat möglich. Allerdings habe ich häufig erst viele Stunden später eine Antwort auf meine Fragen erhalten – teilweise erst am Abend, obwohl ich morgens geschrieben hatte.

Außerhalb des wöchentlichen Check-ins (Gewicht, Bilder, Körpermaße, Wohlbefinden etc.) hatte ich persönlich nicht den Eindruck, dass regelmäßig aktiv Kontakt gesucht oder echtes Interesse an meinem Fortschritt gezeigt wurde. Für mich fühlte es sich eher verwaltend als wirklich begleitend an.

Bei dem stolzen Preis für ein reines online Coaching hätte ich mir deutlich mehr persönliche Betreuung und individuellere Begleitung gewünscht. Das Programm an sich ist solide – aber unter einem „Personal Coaching“ verstehe ich mehr Nähe, schnellere Rückmeldungen und proaktive Unterstützung.

Diese Bewertung kommt wirklich aus tiefstem Herzen.
Bevor ich zu Sthetics gekommen bin, war ich voller Selbstzweifel. Ich habe mich oft im Spiegel angeschaut und mich gefragt, warum ich es einfach nicht schaffe. Ich habe wenig gegessen, viel nachgedacht, mich unter Druck gesetzt – und trotzdem hatte ich das Gefühl, meinem Ziel nicht näher zu kommen. Irgendwann stand sogar der Gedanke im Raum, den „einfacheren“ Weg zu gehen. Heute bin ich so dankbar, dass ich mich stattdessen für diesen Weg entschieden habe. Sthetics hat mir nicht nur Struktur und Wissen gegeben, sondern Halt. Gerade als Mama sind die kurzen, effektiven Einheiten Gold wert. Sie sind realistisch, machbar und trotzdem unglaublich wirkungsvoll. Kein Stress, kein stundenlanges Training – sondern ein Konzept, das ins echte Leben passt. Aber was mich am meisten berührt hat, ist das Team. So viel Herz, so viel Geduld, so viel ehrliche Unterstützung. Ich habe mich nie bewertet gefühlt – sondern verstanden. Getragen. Ermutigt. Seitdem hat sich nicht nur mein Körper verändert, sondern vor allem mein Blick auf mich selbst. Meine Selbstliebe ist stärker geworden. Mein Vertrauen in mich. Meine innere Stärke. Ich hätte nie erwartet, dass Coaching so viel mit innerem Wachstum zu tun hat.
Von ganzem Herzen: Danke.
Und eine absolute Empfehlung für jede Frau – besonders für Mamas –, die sich selbst wiederfinden möchte.

Also dieses Coachingprogramm ist nur jedem zu empfehlen der es vielleicht nicht alleine schafft. Die ernährungspläne sind so vielseitig und schmecken so gut. Die Trainingspläne kurz und knackig und reichen absolut aus um sein Ziel zu erreichen ohne 4 mal die Woche für 2 Std. Ins Gym zu gehen. Schon nach ein paar Wochen so eine Gute Routine entwickelt dass es sich gar nicht nach Coaching oder Diät anfühlt sondern einfach zum Alltag dazu gehört. Ein Super tolles Team und ständig jemand an der Seite der einem alle Fragen beantwortet und Tipps gibt wie es am besten funktioniert ❤️❤️

Die beste Investition in mich selbst!
Top Beratung und Begleitung. Man wird super aufgeklärt und immer unterstützt. Man bekommt Ratschläge und Tips die einfach Alltags zu integrieren sind. Die Rezepte einfach und traumhaft lecker. Wenn mal was nicht so schmeckt, wird sofort ausgetauscht.

Ich habe auch lange gezögert, um mich beim Coaching anzumelden. Dann habe ich die Erfolge bei den anderen Frauen und die leckeren Mahlzeiten auf Instagram gesehen und ich wollte es wissen . Die Rezepte passten für mich und was soll ich sagen : in 8 Monaten von 86,5 auf 66 kg trotz Sprunggelenkbruch und anderen Hürden.
Von Anna, Erol und ihrem Team ist alles echt und ich kann das Coaching von Herzen nur weiter empfehlen 🩷

Mich anzumelden war das Beste,was ich machen konnte.Es werden keine falschen Versprechungen gemacht.Die Coaches haben mir allesamt immer mit Rat und Tat zur Seite gestanden.Die Rezepte sind alle einfach zuzubereiten und schmecken dazu auch noch sehr lecker.Keine ausgefallenen Zutaten und minimaler Zeitaufwand.Man isst regelmäßig und auch massig.Sehr familienfreundlich.
Dank der Coaches habe ich in 6 Monaten ein Gewicht erreicht,von dem ich dachte,dass das nur andere haben.
Nicht zögern,anmelden.Es klappt zu 100%.

Ich war von Beginn an begeistert vom Coaching! Der Fitness- sowie Ernährungsplan wurden individuell für mich erstellt und ich wurde entsprechend vom Coach begleitet. Ich bin top zufrieden mit meinem Fortschritt, den ich durch die sehr professionelle Art und Weise des Coachings!
Ich kann das Coaching absolut weiterempfehlen.

Hätte nie von selbst angefangen und durchgehalten. Sofort Antwort auf Fragen bekommen. Habe mich gut betreut gefühlt.
Hätte nie gedacht daß ich mit 73 Jahren das noch hinbekomme.
Großes Lob an Dimi

Lange habe ich überlegt, wie ich diese Bewertung schreiben kann. Folgendes trifft es für mich am besten:
Dieses Coaching fühlt sich an, als stünde permanent eine liebe Freundin an meiner Seite, nimmt mich an der Hand und geht mit mir und meinem Tempo meinen Weg.
Wer noch überlegt, dem kann ich sagen:
Auf diesem Weg wirst du umdenken, wachsen, deinen Körper kennenlernen, NEIN sagen lernen, Ruhe und Erholung finden, mehr Energie haben. Dein Körper wird stärker, du wirst mutiger.
Liebe Eva, liebe Anna, lieber Erol 😊euer Coaching ist extrem individuell und persönlich, von mir kommen daher volle 5 Sterne!
Im Coaching arbeitet man 1:1 mit einem Coach, wobei die eigene Kommunikation über Ziele, Wünsche und Bedürfnisse eine große Rolle spielt. Genau das macht das Coaching so effektiv.
Man lernt unglaublich viel – vom Auswärts essen über den Umgang mit Alkohol bis hin zu typischen Stolperfallen und einem starken Fokus auf Mindset. Der Ernährungs- und Trainingsplan ist perfekt und individuell auf jeden Coaching-Teilnehmer abgestimmt und wird bei Bedarf flexibel angepasst. Ich fühle mich jederzeit unterstützt und verstanden.
Ich begann mein Coaching genau heute vor 2 Monaten. Ich arbeite Vollzeit (40 Stunden), habe eine Familie, ein Haus, ein Kind, einen Hund. Das Coaching ist so auf mich abgestimmt, dass ich für mich gute Routinen erlernen konnte und Bewegung und Sport in meinen Alltag integrieren und das mit viel Freude.
Auf mehr als 2 Kilo weniger und 41 cm weniger Körperumfang bisher bin ich unglaublich stolz und bin gespannt, wohin mich dieser Weg bringt und wozu ich noch in der Lage bin. Ich freue mich auf alles Weitere!

Ich war 6 Monate im Coaching und es war eine wunderbare Erfahrung. Ich habe mein Wunschgewicht erreicht, trage eine Kleidergröße weniger und laufe wieder regelmäßig - trotz Job, 2 kleinen Kindern und allem, was täglich anfällt. Seit Anfang November nehme ich nur noch am Sport Teil - weil es einfach mega ist und viel Spaß macht. Bauchworkout war immer mein Hass, jetzt liebe ich es! Ich habe meine Ernährung umgestellt, aber ich hungere nicht, und trotz aller Leckereien in der Vorweihnachtszeit habe ich mein Gewicht gehalten, weil ich weiß, wie ein gesunder Lebensstil funktioniert: richtige Ernährung in Kombination mit Bewegung. Das Programm lohnt sich absolut.

Tolle Erfahrung mit großem Mehrwert.
Ich war sechs Monate im Coaching und anfangs war es eine große Umstellung, ich musste lernen, umzudenken - in Nährwerten zu denken statt in vermeintlich "gesund" und "ungesund", Dinge die man fälschlicherweise von Klein auf eingetrichtert bekommt. Es war toll, wie ich an die Hand genommen wurde, alle Fragen wurden jederzeit beantwortet und ich habe mich einfach gut aufgehoben gefühlt. Essenswünsche wurden berücksichtigt und immer umgesetzt und ich hatte durchgehend denselben Ansprechpartner (Coach). Seit dem Coaching betrachte ich meine Ernährung und meinen Lifestyle ganz anders als davor und lebe viel bewusster. Ich würde das Coaching jedem ans Herz legen, der fitter und hauptsächlich zufriedener mit sich selbst sein möchte.