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Hilft mir im Alltag regelmäßig Sport zu machen und Muskulatur aufzubauen!

Hallo, ich verwende medizen nun etwa seit Januar 2026. Der erste Kurs wurde mir mit 100 Euro von der BEK erstattet, der Rest von 49 Euro wurde mir nach Abschluss des Kurses von Medien erstattet. Ich finde die App hervorragend, das ich bei jedem Kurs meine Tagesform einstellen kann, to, normal oder nicht so fit.
Bei Fragen wird mir per Mail innerhalb von ca. 24 bis 30 Stunden geantwortet.
Ich werde weiter mit Medizen meine Fitness verbessern.

Sowohl die Beschreibung als auch die Darstellung der Übungen ist klar und gut verständlich. Die akustische Vorgabe der Zeitintervalle hilft sehr, die Übungen durchzuführen. Insgesamt ist die App motivierend aufgebaut und hilft so auch ‚dran zu bleiben‘.

Mir gefällt die App sehr gut und die Übungen machen Spaß und sind motivierend. Ich nutze sie 3 Mal die Woche. Was ich sehr schätze ist, dass die Programme von Expert:innen zusammengestellt werden und die Übungen dadurch wirklich sinnvoll und effektiv sind.

Absolut unkompliziert. Workouts sehr ansprechend, individuell anpassbar und leicht umzusetzen.
Mache schon den zweiten Kurs.
Einreichung bei der Krankenkasse war ebenfalls problemlos.

Besonders gefällt mir, dass ich ganz individuell und zeitlich unabhängig trainieren kann und das Trainingsniveau für die nächste Einheit eingepasst werden kann. Ich finde es prima, dass es einen gewissen Druck gibt - schließlich möchte ich ja nach erfolgreicher Beendigung auch die Kursgebühren erstattet bekommen :-). Ich werde weitere Kurse buchen und vermutlich später Clubmitglied werden.

Gute Anpassung an das jeweilige Fitnesslevel vor Start, aber auch immer wieder während des laufenden Kurses. Gute Erklärvideos mit allgemeinverträglicher motivierender Musik, interessante Lerninhalte, flexibel in den Alltag zu integrierendes Training, ohne immer in ein Studio gurken zu müssen. Die schnell spürbare Steigerung der Fitness hat mich motiviert, am Ball zu bleiben. Überzeugend war auch die volle Kostendeckung mit fast kompletter Rückerstattung durch meine Krankenkasse plus Bonus vom Anbieter. Habe direkt einen weiteren Kurs bei Medizen gebucht.

Ein motivierender Sport-Kurs mit sympathischen Menschen, bei dem meine Bedürfnisse zu 100 % dem momentanen Leistungszustand angepasst werden können. Die wissenschaftlich fundierten Methoden und Übungen geben mir Vertrauen in die Seriosität des Kurses und zeigen die positiven Effekte auf meine Gesundheit deutlich. So kann ich nachhaltig Fortschritte erzielen und gleichzeitig mein Wohlbefinden steigern.

Der Aufbau der Übungseinheiten ist gut erklärt- Die einzelnen Übungen werden verständlich erklärt und gut sichtbar vorgemacht. Der Zeitrahmen von ca. 30 Minuten ist angenehm. Die Zusatz Infos sind interessant. Alles ist sehr professionell.

Sehr gute Videos und effektive Übungen.

Ich finde es gut eine Anleitung zu haben und zu jeder Tages- oder Nachtzeit mit den Übungen zu beginnen.
Es sind machbare Übungen wirklich individuell auf die jeweilige Leistungsstärke ausgerichtet und das hat sogar mich überzeugt, die ich sonst eher nicht sportlich veranlagt bin.

Es ist toll, dass man den Sport machen kann, wann es zeitlich passt und nicht extra zur Sportstätte fahren muss.
Gute Übungen, die ich teilweise, trotz 30jähriger Sporterfahrung, noch nicht kannte. Vielen Dank!

Fitness und einfache Anwendung mit Erklärungen der Übungen in Wort und Bild - klare Empfehlung für alle die loslegen wollen (runter vom Sofa)

Durch die Theorie-Lektionen versteht man gut, warum man was tut.
Gut ist auch, dass man das Training zeitlich flexibel und zu Hause einrichten kann. Durch gezielte Fragen wird das Training individuell angepasst.

Das Beste, was mir passieren konnte:
-Intuitiv, fachlich sehr glaubwürdig und wunderbar hilfreich. Bekam innerhalb kürzester Zeit Rückenschmerzen weg.
-Freie Zeiteinteilung
-dranbleiben fällt leicht
-der theoretische Teil vorm Training ist klasse... sehr aufschlussreich.
Mache gerade 2. Kurs. Einen Dritten werde ich mit Sicherheit buchen.

Habe fristgerecht widerrufen, aber sie erstatten mir mein Geld iHv 149€ nicht zurück , weil sie es an den Rückversand eines „Transformationsplaners“ koppeln, den ich NIE erhalten habe. Das ist UNSERIÖS!

Verschiedene Kurse buchbar, motivierende Challenges
Ich kann das Programm überall und jederzeit machen. Es braucht nur ein bisschen Platz, eine Yogamatte und Internet. Mir ist es durch das Programm nach mehreren erfolglosen Versuchen endlich gelungen, 3 x Woche Gymnastik in meinen Alltag zu integrieren.

Jede Übung wurde verständlich beschrieben und während der Übung fortlaufend vorgeführt. Extremhilfreich und motivierend. Die Intensität und Dauer der Tagesprogramme war machbar angepasst. Nicht zu leicht, aber auch nicht zu schwer.

Medizen bietet sehr gute Fitnessprogramme an, sehr vielfältig und abwechslungsreich, es ist für jeden etwas dabei. Was mir sehr gut gefällt, ist dass man jedes Mal die Intensität erhöhen oder niedriger einstellen kann, je nach der eigenen Verfassung. Wenn man Fragen hat, werden diese sehr schnell und umfangreich beantwortet. Ich nehme schon das zweite Mal an Kursen teil und bin nach wie vor begeistert. Es ist sehr einfach, das ganze mit der Krankenkasse abzurechnen. Also ich kann medizen nur wärmstens empfehlen.

Sehr guter, kurzer, witziger Theorie-Teil zum Auftakt jeder Übungseinheit, damit man auch weiß, wofür die Quälerei gut ist. Und dass sie einem guttut und man wirklich innerhalb kurzer Zeit fitter wird, merkt man dann, wenn man den Übungsteil absolviert hat :)