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Habe nun meinen zweiten Kurs gebucht. Der erste war das Ganzkörpertraining und eine runde Sache. Die Erklärungen sind gut verständlich und die Intensität ist annehmbar. Man macht sich nicht tot und is... Leggi di più
Ich habe bereits die zweite Challenge absolviert, vor genau vier Monaten gestartet und zeitgleich wieder mehr auf meine Ernährung geachtet und mit dem Laufen angefangen. Ich habe 8 kg verloren und Fit... Leggi di più
Ich bin begeistert von den vielfältigen Kursangeboten und da ich gern flexibel bin, war ein Online-Kursangebot genau das richtige für mich. Ich bin Wiederholungstäterin und bestimmt nicht zum letz... Leggi di più
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medizen.digital bietet zertifizierte Online Sport- und Gesundheitskurse an, die von Krankenkassen mit zu 100% bezuschusst werden. medizen.digital ist ein Ausgründungsprojekt des Lehrstuhls für Sportmedizin und Sporternährung der Ruhr-Universität Bochum. Gefördert wurde das Projekt durch Mittel des Europäischen Fonds für regionale Entwicklung (EFRE) und dem Land NRW. In dem zweijährigen Forschungs- und Entwicklungsprojekt wurde ein digitales Gesundheitskonzept erarbeitet. Nutzer werden bei der nachhaltigen Verbesserung ihres Gesundheitsverhaltens unterstützt, um dem akuten Bewegungsmangel in Deutschland entgegenzuwirken.
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Mit medizen.digital bin ich viel fitter…
Mit medizen.digital bin ich viel fitter geworden! Die Übungen sind verständliche erklärt und doch so effizient! TOP!!!
Sport zu jeder Zeit
Viele Hinweise, gute Anleitung.
Es macht viel Spaß zu trainieren
Tolle Kurse, prima Betreuung!
Tolle Kurse, prima Betreuung, geht nicht besser!
Flexible Trainingsgestaltung
Unkomplizierte Handhabung, flexibel anpassbare Übungsstärke, zeitlich sehr flexibel, einfache Kostenerstattung.
Sehr zufrieden
Ich habe schon 2 Kurse gemacht und ich bin sehr zufrieden. Übungen werden gut erklärt und auch das Wissen über den Nutzen gut erklärt.
Super für den regelmäßigen Sport zu Hause und unterwegs
Ich habe den Kurs gemacht, weil er von der Krankenkasse bezahlt wurde. Bereits zu Beginn hat mir die Kombination aus Wissen und Krafttraining gefallen. Die Länge und Intensität der Einheiten waren gerade richtig und ich habe meist auch noch die Zusatzeinheit in Anspruch genommen. Mir hat der Kurs körperlich und mental sehr gut getan, so dass ich nun schon den zweiten gebucht habe. Besonders toll finde ich, dass man einfach nur seinen Körper braucht, um die Übungen durchzuführen und somit diese auch unterwegs machen kann. Gerade wenn man beruflich viel reist, kann man so seine sportliche Routine fortsetzen.
Authentisch und ohne Social-Media-Schnickschnack
Das Training ist unkompliziert, praxisnah und ohne unnötiges Drumherum;
nicht inszeniert oder social-media-mäßig, sondern bodenständig und sachlich👍
Sehr besonnen gestaltete Workouts
Sehr besonnen gestaltete Workouts, sehr entspannte Anleitung
Eine runde Sache
Habe nun meinen zweiten Kurs gebucht. Der erste war das Ganzkörpertraining und eine runde Sache. Die Erklärungen sind gut verständlich und die Intensität ist annehmbar. Man macht sich nicht tot und ist motiviert dabeizubleiben. Man spürt aber trotzdem zeitnah eine Verbesserung. Die Abwicklung mit der Krankenkasse war unkompliziert und hat funktioniert. Ebenso die Erstattung von medizen im Rahmen der Aktion. Bin sehr zufrieden 💪
Tolle Kurse
Tolle, gut durchdachte Kurse für jeden Level, die dazu auch noch Spaß machen. Guten Support bei evtl. Schwierigkeiten. Auf jeden Fall zu empfehlen.
Sehr gut gemachtes Trainingsprogramm…
Sehr gut gemachtes Trainingsprogramm und prompte Erstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse und Medizen nach Abschluss des Kurses, sodass ich jetzt einen zweiten Kurs gebucht habe.
Kein Druck, viel Spaß
Die Anleitung war verständlich, die Infos gut rübergebracht und nicht altbacken. Kein Druck, viel Spaß.
Und es war genau das richtige Level für mich. Hab geschwitzt und war froh, es dann immer geschafft zu haben. Deshalb mache ich noch einen Kurs.
Mir gefällt die App sehr gut
Mir gefällt die App sehr gut, leicht bedienbar. Die kleinen Trainingseinheiten, die generiert werden können sind super.
Ich bin sehr zufrieden mit der Medizen…
Ich bin sehr zufrieden mit der Medizen App. Da ich aufgrund von gesundheitlichen Einschränkungen nicht normal Sport machen kann, konnte ich mit der App allerdings wieder starten in eine etwas sportlicher Routine. Die App holt mich dort ab, wo ich gerade bin, am jeweiligen Tag. Wenn es mir z.b nicht so gut geht, konnte ich das im Training berücksichtigen lassen, so dass das Training selber mich nie überfordert hat. So konnte ich auch kleinere Fortschritte gut mitmachen und feiern.
Funktionelles Training überall
App funktioniert immer, Kurse auf das individuelle Niveau abstimmbar, regelmäßige Updates und die Möglichkeit einige Kurse über die Krankenkasse zu verrechnen.
Macht einfach nur Spaß
Toller Kurs,super Erklärungen
Toller Kurs,super Erklärungen. Kann man an die jeweilige Tagesform anpassen Kann ich zu 100% empfehlen
Bin sehr angetan von Medizen
Habe schon einen Kurs vor einigen Monaten bei Medizen gemacht. Wie damals klappt bisher auch alles (Bezahlung, Bereitstellung Material/Videos) wieder perfekt. Inhaltlich bin ich sehr angetan und die Übungen haben mir damals sehr geholfen. Beim 2. Kurs kann ich noch nicht viel sagen. Ich kann Medizen aber nur empfehlen.
Ein sehr ausgewogenes Work-Out-Programm…
Ein sehr ausgewogenes Work-Out-Programm für Menschen ohne körperliche Einschränkungen. Zeitlich flexibel und in der Intensität individuell angepasst.
Ich bin mega begeistert 😀
Ich bin begeistert von den vielfältigen Kursangeboten und da ich gern flexibel bin, war ein Online-Kursangebot genau das richtige für mich.
Ich bin Wiederholungstäterin und bestimmt nicht zum letzten Mal am Start.
Die App ist leicht zu bedienen, die Übungen werden sehr gut erklärt und machen trotz aller Anstrengung richtig Spaß.
Macht weiter so!!!
Online Training für zu Hause
Ich habe bereits zwei Kurse bei Medizen gebucht und bin begeistert, dass ich über mein Feedback am Ende einer jeden Trainingseinheit die Intensität meiner kommenden Trainingseinheit aktiv mit beeinflussen kann. Die Übungen sind gut erklärt, die Videos unterstützen zusätzlich. Ein Stern Abzug gibt es, weil einige Trainingseinheiten sehr Schulter-Arm lastig und andere sehr Beinlastig sind. Außerdem finde ich es etwas störend, dass ich bei den Wiederholungsübungen immer aktiv auf Weiter drücken und dadurch aus Bauch-/Rückenlage immer wieder zu meinem Laptop aufstehen muss. Das gefällt mir bei den Übungen mit zeitlichem Limit besser.
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