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Mamma Mia Fit provides personalised online nutrition, fitness and women’s health coaching for busy mums, especially expat mothers living in Switzerland and across Europe. We help women work towards sustainable weight loss, better energy, greater strength and feeling comfortable and confident in their bodies. Our approach is built around real family life, with practical meals, exercise at home and routines that fit around work and children. Led by Davide and Paulina, our coaching brings together nutrition, fitness and support with challenges such as fatigue, digestive concerns, hormonal changes and perimenopause. We also provide specialised postpartum fitness coaching, including core, pelvic-floor and diastasis support. Our main programme, Supermom Reset, combines personalised nutrition guidance, individual coaching calls, live online exercise classes, class recordings and direct WhatsApp support. Each client’s programme is adapted to her goals, health history, current fitness level and daily responsibilities. As parents ourselves, we understand how difficult it can be to prioritise your health while raising a family abroad. Personal contact, ongoing accountability and a supportive community are central to how we work. Our aim is to help every client build sustainable habits and feel supported throughout her journey. Visit mammamiafit.com to learn more about our programmes and contact us.
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Paulina e Davide sono stati incredibili durante tutto il percorso. Con loro ho imparato ad ascoltare il mio corpo, conoscere i miei limiti e come provare alle volte a modificarli. Sono stati davvero delle guide fantastiche e li consiglio vivamente.
Paulina e Davide sono dei veri motivatori! Ti fanno allenare anche quando vorresti stare solo sul divano. Le classi sono perfette per mamme e famiglie super busy, con lezioni nelle pause pranzo e la sera, e tanta varietà. Mi sono sentita accolta nel gruppo fin da subito! Inoltre Davide adatta gli esercizi ai tuoi obiettivi e limiti. Super consigliato!
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