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Dettagli dell'azienda

  1. Consulente sanitario

Scritti dall'azienda

EvitaDietas es una consulta de nutrición 100% online fundada por Cristina de la Riva, Técnico Superior en Dietética especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), alimentación intuitiva y nutrición clínica no pesocentrista (ASNADI nº 1843). Nuestra consulta nació con una misión clara: ofrecer un espacio seguro donde recuperar la relación con la comida sin dietas, sin báscula y sin juicios. Trabajamos desde el enfoque HAES (Salud en Todas las Tallas) y la alimentación intuitiva, poniendo el foco en el bienestar real de cada persona, su situación personal, sus analíticas, su salud digestiva y su paz mental, nunca en el número que marca la báscula. En EvitaDietas no existen los menús de fotocopia ni los protocolos estándar. Cada proceso es completamente personalizado y se construye a partir de la historia, el contexto y los objetivos reales de cada persona. Nuestros servicios están especialmente indicados para personas con una relación conflictiva con la comida, historial de dietas restrictivas, ansiedad alimentaria, trastornos de la conducta alimentaria o simplemente quienes buscan una forma de cuidarse que no pase por el control ni la restricción. Consulta 100% online. Atendemos a personas de toda España.


Informazioni di contatto

4,3

Eccellente

TrustScore 4.5 su 5

9 recensioni

5 stelle
4 stelle
3 stelle
2 stelle
1 stella

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Valutata 5 stelle su 5

GRACIAS ❤️

Lo que más me gustaría destacar de Cristina es tu trato humano y su empatía. Después de mil dietas y arrastrando un TCA, es la primera vez que me explican cómo funciona mi cuerpo y cómo puedo entenderlo para saber qué necesita, sin restricciones y sin culpa.
Estoy encantada de haber tratado con ella y de haber mejorado mi relación con la comida.
Además tengo que mencionar su gran profesionalidad y entrega, así como su trato cariñoso y siempre dispuesta a ayudar.
Os lo recomiendo 100%.

6 maggio 2026
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Risposta di Evitadietas

Coral, me dejas sin palabras, gracias de corazón. Crear un espacio de empatía y seguridad es siempre mi prioridad, y me hace inmensamente feliz saber que lo has sentido así. Acompañarte a despedirte de las restricciones y verte disfrutar de la alimentación con tanta libertad le da todo el sentido a mi trabajo, ha sido un honor poder guiarte en este aprendizaje. Un abrazote gigante🫂

Valutata 5 stelle su 5

Gracias

Cris me ha ayudado de una manera increíble, mi relación con la comida y con mi cuerpo ha cambiado muchísimo y, aunque algunos días son mas complicados, lo enfoco desde una manera mucho mas bonita y cariñosa conmigo misma. Gracias por tanto y gracias por ser una persona tan bonita.

22 maggio 2025
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Risposta di Evitadietas

Laura gracias de corazón. Ser testigo de cómo has transformado tu relación con la comida y con tu cuerpo desde el autocuidado y dejando atrás los juicios, es mi mayor recompensa. Los días complicados son parte del camino, pero ahora tienes unas herramientas para transitarlos. Eres maravillosa, un abrazo inmenso🫂

Valutata 5 stelle su 5

Comprensiva, amable y de trato muy cercano

Empecé con ella diciendo que no quería detener mis conductas de purga y ahora que está a punto de darme el alta no le puedo estar más agradecida, le debo muchísimo. Me cuesta creer haber avanzado tantísimo en más o menos un año.

Es una excelente profesional y aún mejor persona. El trato siempre ha sido impecable, muy comprensiva, muy cercana, me ha enseñado muchísimas cosas a nivel nutricional y nunca me he sentido juzgada por absolutamente nada.

29 aprile 2026
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Risposta di Evitadietas

Alba, qué viaje tan increíble hemos hecho en este último año. Realmente no tengo forma de agradecerte la confianza. Superar esas barreras iniciales requiere mucha implicación y valentía. Gracias por abrirte a aprender tantas cosas, a probar cosas nuevas incluso con miedo, y sobre todo, por haberme dejado ser parte del camino. Un abrazote gigante🫂

Valutata 5 stelle su 5

Nutrición-menstruación e intolerancias.

Eternamente agradecida. Es profesional y su implicación es genuina y eso se nota y hace que conectes desde la primera sesión. Sin juicios. Siendo conscientes y aprendiendo a entender y escucharte.

En mi caso tenía miedo que se juntase: estrés+dejar las anticonceptivas (esto último me aterraba, ya que las empecé por "estrés"). Y WOW. Ojalá saber de todo esto años atrás.

Han pasado muchos meses desde que terminamos las sesiones y sé que si tengo dudas, estará allí. Pero de verdad. Este es el sitio.

28 maggio 2025
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Risposta di Evitadietas

María, me dejas sin palabras. Muchísimas gracias por confiar en mí y por tu implicación desde el primer día. Verte lograr esa conexión contigo misma y sentir paz después de tanto es la mayor recompensa. Me alegra enormemente que sigas tan bien después de estos meses. Mis puertas siempre estarán abiertas. Un abrazo gigante🫂

Valutata 5 stelle su 5

Saliendo del TCA después de décadas de sufrimiento

Su enfoque, a la vez escrupulosamente científico y radicalmente humano, hace de Cris una profesional extraordinaria y eficaz. Después de 15 años de terapias varias por Trastornos de la conducta alimentaria, Cris y su enfoque han conseguido sacarme del estancamiento. No tengo palabras para agradecerle su empatía, su inteligencia y su dedicación. Aún nos queda tarea pero por primera vez en mi vida tengo confianza en que de esto, con la ayuda necesaria, se sale.

2 marzo 2026
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Risposta di Evitadietas

Ay Clara, muchísimas gracias por tus palabras. Me emociona leerte, y me alegra enormemente saber que has recuperado la esperanza y la confianza en el proceso. Seguiremos caminando juntas paso a paso. Un abrazo enorme🫂

Valutata 5 stelle su 5

Sólo puedo estar agradecida

Sólo puedo estar agradecida,no es fácil encontrar a una profesional en este sector que combine lo profesional y una gran humanidad, empatía y compresión. Su acompañamiento fue muy importante para entender mi proceso,desde el amor y la compasión respetando mis tiempos.
Gran profesional si buscas sanar tú relacion con tu cuerpo y con la comida. De 10!

28 aprile 2025
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Risposta di Evitadietas

Querida Mar, muchísimas gracias por tus palabras. La verdad que ha sido un honor acompañarte. El verdadero mérito es tuyo por tu valentía y por haberte permitido transitar este proceso desde el amor y respetando tus propios tiempos. Te mando un abrazo enorme y te deseo siempre lo mejor🫂

Valutata 5 stelle su 5

Mucho más que una nutricionista

Llevo un tiempo trabajando con Cristina en un momento muy difícil de mi vida y ha sido un antes y un después. No es la típica consulta de nutrición — desde el principio buscó la forma de conectar conmigo de verdad, y lo hizo a través de algo tan personal como la lectura. Eso me dijo todo sobre cómo trabaja.
Siempre está cuando la necesito. Sin juicios, sin báscula, sin protocolos de fotocopia. Todo lo que hacemos juntas está pensado para mí, para mi historia y mi momento. Me ha ayudado a dar un paso enorme para no quedarme estancada.
Además trabaja en equipo con otros profesionales — ella misma me recomendó una terapeuta con la que está en contacto — y eso marca una diferencia brutal.
Si buscas a alguien que te acompañe de verdad y que entienda que cuidarse no tiene nada que ver con controlarse, ve con ella. No te vas a arrepentir.

28 aprile 2026
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Risposta di Evitadietas

¡Ay, cómo me emociona leer esto Alba!
Muchísimas gracias por tus palabras de verdad, poder adaptarme a cada persona es un reto, pero algo sumamente gratificante, ya que todos tenemos una historia y un camino diferente. Agradezco muchísimo ser parte del tuyo y poder hacer un cambio a mejor en tu vida.

Te abrazo enormemente🫂

Valutata 5 stelle su 5

Opinion en caso con Sindrome de Colón Irritable

La verdad que es una gran profesional y me ayudó bastante a entender primero que problemas tenía y luego, me dio un montón de herramientas para mejorar mi relación con los alimentos y mi cuerpo. Este tipo de nutrición es para personas que quieran tener mejor relación con la comida pero no para cambiar tallas de ropa.

1 maggio 2025
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Risposta di Evitadietas

¡Ay, Eugenia! Muchísimas gracias por pararte a escribir tu experiencia.
Para mí lo mejor de todo nuestro proceso ha sido ver cómo pasabas de la frustración a entender de verdad qué le pasaba a tu cuerpo con el colon irritable, y sobre todo poder gestionarlo sin tantísima restricción o miedo, si no desde la información y calma.

Ha sido un placer acompañarte, un abrazo enorme🫂

Valutata 5 stelle su 5

Cris es súper amable y comprensiva

Cris es súper amable y comprensiva, se esfuerza mucho en adaptarse a tus necesidades y me ha ayudado muuucho en mi proceso, tocando varios enfoques que me afectaban (embarazo, posparto, intolerancia y hacer más completa mi nutrición en general). Aportando todo por escrito de una manera muy amena y fácil de entender, pero a la vez práctica y eficiente. La recomendaría una y mil veces!!!

28 aprile 2026
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Risposta di Evitadietas

Mónica, millones de gracias por sacar un ratito para dejarme esta reseña. Ha sido un viaje increíble acompañarte en etapas tan vitales (ese embarazo, y posparto tan retador, la gestión de la intolerancia...). Admiro muchísimo tu capacidad de adaptación y cómo has ido integrando el autocuidado y la escucha de tu cuerpo en medio de todo. Me hace inmensamente feliz saber que las herramientas y los materiales te han dado paz mental y autonomía, ¡que era nuestro gran objetivo! Un abrazo enorme para ti y para los peques. Gracias, de corazón, por confiar en mí y dejarme ser parte de tu proceso. 🫂

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