Coach Lykke Endurance Recensioni 

Thomas har været super motiverende hele vejen igennem. Han følger op, tilpasser træningen, når noget ikke fungerer, og gør det let at holde sig på sporet. Jeg er blevet mere konsistent med træning end nogensinde før, og da jeg trænede op til et 4-18-4 løb, fik jeg mit bedste resultat nogensinde. Kan kun give mine varmeste anbefalinger!

Jeg har haft et super godt forløb hos Thomas, hvor jeg fik en struktureret og fleksibel træningsplan, der passede rigtig godt ind i min hverdag som studerende. Vi havde månedlige telefonsamtaler, hvor jeg fik rigtig gode råd til både træning og race-forberedelse, og nyttige ernæringstips. Jeg endte med at præstere bedre end jeg havde drømt om til min første Ironman - Kan varmt anbefales!

At træne op til en Ironman kræver mere end bare mange timer – det kræver struktur, viden og en træner, der forstår dig. Det fandt jeg hos Thomas. Jeg trænede allerede 10-15 timer om ugen, men følte, at jeg stod stille i min udvikling. Efter jeg begyndte hos ham, skete der noget helt andet. På bare et halvt år steg min VO₂ max fra 50 til 58 – en forbedring, jeg aldrig havde troet var realistisk på så kort tid.

Det, der gør ham unik, er ikke bare hans faglighed (som er ekstremt høj), men den måde han tilpasser alting til dig som person. Hver eneste uge justerede han planen ud fra min feedback, mit liv og mine mål. Det er aldrig ‘én størrelse passer alle’ – det føltes 100 % personligt. Alle mine spørgsmål blev altid besvaret grundigt og med en imponerende indsigt i både træningsfysiologi og praktisk udførelse.

Jeg følte mig aldrig alene i processen, men tværtimod støttet og motiveret hele vejen. Hvis du vil have en træner, der både har styr på de nørdede detaljer og forstår at skabe et forløb, hvor du hele tiden bliver bedre, så kan jeg kun give min varmeste anbefaling.

Helt fantastisk forløb jeg har kørt med Thomas, henvendte mig i december med målet om bare at gennemføre ironman cph.
Nu står jeg dagen efter og sat en fantastisk tid på 10 timer, som kommer fra en perfekt træningsplan for at passet mig og min hverdag.

Jeg tog kontakt til Thomas Lykke for et par måneder siden, da jeg ønskede at forbedre mit løb og få et struktureret program at følge. Allerede ved første telefonsamtale, oplevede jeg at blive mødt med stor nysgerrighed og forståelse. Jeg har kunne mærke en markant fremgang i mit løb, uden at ramme ind i skader og miste motivationen. Dette skyldes Thomas’ evne til at sammensætte ugentlige løbepas, der både er spændende, hårde og balanceret iforhold til restitution imellem løbedagene. De varmeste anbefalinger herfra!

Jeg kan varmt anbefale Thomas som træner uanset dit ambitionsniveau! Med begrænset svømmeerfaring, absolut ingen cykelerfaring og en drøm om at gennemføre min første halve Ironman kun 4 måneder senere kontaktede jeg Thomas i februar. I juni ikke blot gennemførte jeg, men nåede også mit drømmemål rent tidsmæssigt. Hele processen har været utrolig godt struktureret og Thomas har altid været hurtig til at svare og justere planen efter mine ønsker. Samtidig har jeg nydt godt af de mange tips til både race og træning som Thomas har samlet sammen gennem mange års erfaring. Selvom det til tider har været intenst, har jeg oprigtigt nydt træningsprocessen og jeg er ikke i tvivl om at det skyldes Thomas’ evne til at skabe et effektivt, men også balanceret forløb. Det er helt sikkert ikke sidste gang at jeg samarbejder med Thomas.

Thomas har været den perfekt træner. Da jeg valgte ham var jeg lidt gået død i min træning, men ville give det en sidste chance. Det er jeg så glad for jeg gjorder

Han så hele mig og ikke kun træning. Når jeg oplevet skader, var han hurtigt til at lægge programmet om. Så det passet mig.
Ved hjælp af hans træning og samarbejde gennemførte jeg mit mål

Fantastisk forløb med Coach Lykke

Jeg har haft et virkelig godt træningsforløb frem mod min ½ Ironman og det skyldes i høj grad mit tætte samarbejde med Thomas.
Vi startede med at få sat nogle klare mål og derefter fik han lave en struktureret træningsplan, som var tilpassetog tog højde for min hverdag og mine andre forpligtelser.

Undervejs i forløbet havde vi løbende opfølgning, og planen blev tilpasset, når der skete ændringer i min hverdag/weekend. Det gjorde, at jeg hele tiden kunne følge med uden at føle mig presset unødigt.

Det hele kulminerede med, at jeg gennemførte mit mål!
Kan varmt anbefales - og ser frem til endnu et samarbejde til nye mål i fremtiden!

Jeg har haft fornøjelsen af at træne med Thomas i flere måneder som forberedelse til mit første triathlon, og jeg kan med hånden på hjertet sige, at han har været en afgørende faktor for min succes.

Thomas er utrolig professionel, målrettet og samtidig motiverende på en måde, der gør hver eneste træningssession effektiv og inspirerende. Han har en imponerende viden om både faget og han formår at skræddersy programmer, som passer præcist til ens niveau og mål.

Det, der virkelig skiller Thomas ud, er hans evne til at se det hele menneske – ikke kun som atlet, men også som individ med hverdag, arbejde og andre forpligtelser. Han planlagde min træning med omtanke, og vi arbejdede løbende med justeringer, så jeg kunne holde motivationen.
Jeg er ikke færdig med at bruge Thomas og vores samarbejde fortsætter mange måneder endnu.

Mit træningsprogram var designet til at gøre mig stærkere og mere eksplosiv. Efter nogle måneders træning oplevede jeg en markant forbedring i mit overskud, både under træningen og i løb med gentagne accelerationer. Kan varmt anbefale Thomas.

Jeg har haft Thomas som løbetræner, og han har virkelig hjulpet mig. Han ved meget om løb og tilpassede hurtigt træningen til mine behov. Thomas er engageret og motiverende, og han skaber gode træningsprogrammer, som har hjulpet mig. Jeg kan varmt anbefale ham som træner!

Jeg har brugt CoachLykke til at forbedre min cykelform, og resultatet har været fantastisk! Som travl familiefar med fuldtidsjob var det afgørende for mig at få en træningsplan, der både var struktureret og fleksibel – og det leverede Thomas til perfektion.

Hans evne til at forstå mine behov og tilpasse træningsprogrammerne har gjort det muligt for mig at balancere både familie, arbejde og træning. Min form er blevet markant bedre, og jeg kan tydeligt mærke fremskridtene på cyklen.

Jeg vil helt sikkert fortsætte med at bruge Thomas og CoachLykke fremadrettet som min træningspartner. Jeg kan varmt anbefale CoachLykke til alle, der ønsker professionel, personlig og effektiv træningsvejledning!

Jeg har haft en rigtig god oplevelse med Thomas og kan varmt anbefale ham til alle, der vil forbedre deres triathlon træning. Han er en rigtig dygtig træner, der har hjulpet mig med at komme godt i gang og støttet mig hele vejen. Han er venlig, kompetent og meget vidende. Med hans hjælp har jeg fået styr på min træning og forbedret mig i alle tre discipliner. Han har altid været der med gode råd og givet mig motivation.

“Thomas har en behagelig personlighed og en stærk faglighed. Han forstår at tilpasse træningsmængden og niveauet, så jeg vokser mest muligt som atlet. Hans store erfaring gør ham i stand til løbende at tilpasse programmet, så der tages højde for uforudsete udfordringer såsom skader. Jeg har brugt ham som optræning til ironman og vil varmt anbefale ham til alle.”

Jeg trænede hos Thomas i ca. 4 mdr som forberedelse til et 10 km løb, hvor jeg gerne ville forbedre min tid. Træningen var god og målrettet mine behov. Det var med 2-3 træningspas pr. uge, og det var derfor overkommeligt at få passet ind i et ellers travlt børnefamilieliv.
Jeg var rigtig glad for, at Thomas kunne målrette min træning til mine behov. Fx ønskede jeg ikke at løbe efter puls eller generelt have for meget elektronik på mig på mine løbetur, og Thomas anbefalede derfor, at jeg i stedet skulle trænede efter borg-skalaen. Det passede mig rigtig godt, og fik samtidig en meget bedre forståelse for min egen krop og udholdenhed.

Jeg kan varmt anbefale Thomas. Han var god til at støtte, heppe og også til at forklare de forskellige ting - bl.a. løbeflow, tilgang og udvikling. Og det gav i hvert fald et motiverende løft for mig og min løbetræning samt en hurtigere tid på min 10km ✌️

Kæmpe fornøjelse og professionel tilgang til løbetræning. Jeg har igennem de sidste fire år løbet og de seneste to har jeg fokuseret på halv maraton distancen. Jeg havde efterhånden fået mere blod på tanden og tænkt, at jeg gerne ville have mere system i min træning og på den måde også få nemmere ved at følge mine fremskridt. Efter en god indledende snak med Thomas fik vi i fællesskab hurtigt talt os frem til et træningsprogram, som passede perfekt ind i mit liv med små børn, arbejde og andre interesser. De forskellige træningspas havde altid en meget let og forstående beskrivelse, som gjorde det nemt at gå i gang uden at jeg behøvede sætte mig ind i alle de "nørdede træningsudtryk". Havde jeg de mindste udfordringer med at få programmet til at passe ind i min hverdag fik vi hurtigt rettet det til så det hele gik op i sidste ende. Det har været en stor fornøjelse, at samarbejde med Thomas og det har i den grad været motiverende med de varierende træningspas. Jeg kan på det varmeste anbefale Thomas også hvis du "blot" er en glad motionsløber, som ikke har mål om at blive verdensmester, men bare gerne vil sætte nogle flotte personlige rekorder.

Thomas er en rigtig gode løbetræner. Hans træningsprogrammer har virkelig gjort en forskel. Jeg løber nu hurtigere og med større overskud. Jeg forbedrede min halvmaratontid med 10 min på 6 måneder. Jeg kan varmt anbefale hans coaching og træningsprogrammer til andre.