Breaters Recensioni 

Scritti dall'azienda

Il Percorso Breaters si fonda sul concetto base che la sofferenza dovuta a una relazione disarmonica con il cibo, il proprio corpo e l’immagine di sé, non possa essere riarmonizzata se non spostando la propria attenzione compassionevole sulla causa del disagio (la sofferenza emotiva che il cibo “cura”) anziché sull’oggetto che determina l’effetto esterno spiacevole (l’accumulo di peso, il disprezzo del proprio corpo, la disregolazione col cibo). l riferimento diretto è la pratica del Mindful Eating (nutrirsi in consapevolezza), che favorisce la possibilità dell’individuo di sviluppare le proprie qualità innate e di coltivare, grazie al sostegno quotidiano e al supporto dei professionisti Breaters, abilità personali e risorse verificate nell’esperienza diretta senza ricorrere a imposizioni esterne come diete deprivanti o controllo del peso. Siamo convinti che non si possa ristabilire una relazione sana ed equilibrata con il cibo senza prima ampliare lo spazio di tolleranza nei confronti delle emozioni disturbanti (ansia, stress, paura, frustrazione, senso di inadeguatezza, etc.) che creano una connessione diretta con un utilizzo del cibo di natura emotiva. Lo sviluppo della compassione verso se stessi (self compassion) e la focalizzazione interiore (insight focusing) possono garantire un cambiamento profondo e duraturo del conflitto con l'atto di nutrirci, e fornire di specifici strumenti pratici da utilizzare nel qui ed ora del rapporto emotivo con il cibo. Lavoreremo insieme sul riconoscere le emozioni che sono all'origine della fame emotiva per aiutarti a disattivarne lo stimolo. Grazie ad esercizi pratici imparerai a mangiare in modo consapevole e a separare il cibo dalle emozioni che ti spingono a consumarlo quando non è necessario o in modo compulsivo. Identificate le emozioni che scatenano il nostro desiderio emotivo di cibo, costruiremo insieme la capacità di dare a questi impulsi delle nuove risposte, nel rispetto dei nostri sentimenti e delle nostre fragilità. Breaters è, dunque, un percorso che ti aiuta a sviluppare attenzione e presenza in modo saggio, salutare e autonomo. Leggi di più